Banyak dari kita sering berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang keras atau merendahkan, tanpa sadar bahwa hal tersebut bisa memengaruhi kepercayaan diri. Mulailah untuk mengubah pola pikir dengan berbicara positif, seperti memberikan apresiasi kepada diri sendiri atas pencapaian kecil sekalipun.

Menghargai waktu untuk diri sendiri adalah bagian penting lainnya. Seringkali, kita terjebak dalam rutinitas harian yang padat dan melupakan pentingnya mengambil jeda.

Meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai atau sekadar beristirahat tanpa merasa bersalah adalah bentuk kasih sayang kepada diri sendiri. Ini membantu menjaga keseimbangan antara kewajiban dan kebutuhan pribadi.

Selanjutnya, cobalah untuk melepaskan rasa bersalah dan penyesalan masa lalu. Banyak orang sulit mencintai diri karena terjebak dalam kesalahan atau keputusan yang sudah diambil.

Namun, self-love berarti belajar untuk memaafkan diri sendiri dan memahami bahwa setiap orang pasti membuat kesalahan. Alih-alih terjebak dalam masa lalu, fokuslah pada apa yang bisa diperbaiki dan kembangkan diri di masa depan.

Berinvestasi dalam pengembangan diri juga merupakan wujud self-love yang nyata. Melanjutkan pendidikan, belajar keterampilan baru, atau melakukan hobi yang membuat kita bahagia adalah cara untuk menunjukkan rasa cinta kepada diri sendiri.

Ini membantu kita merasa lebih percaya diri dan berkembang secara pribadi. menerima dukungan dari orang lain juga bagian dari self-love. Mencari bantuan atau berbagi dengan orang terdekat ketika merasa kesulitan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Kita tidak harus menghadapi semua masalah sendiri. Dengan menerima cinta dan dukungan dari orang lain, kita juga belajar untuk mencintai diri sendiri lebih baik.

Penulis: Belvana Fasya Saad