"Terus pas udah belasan tahun kemudian, orangtuanya bilang ke anaknya, 'Kita ini masih dalam pernikahan karena kamu'. Jadi anak itu gimana perasaannya coba?" tegasnya,

Tanpa berniat mengajari, wanita 35 tahun ini menyarankan agar berdamai dengan diri sendiri dan dengan mantan pasangan seperti yang dilakukan dirinya. "Kalau menurut aku, perkembangan mental anak jauh lebih penting dari semua ego kita yang seakan-akan jadi hal terpenting dari segalanya," pungkasnya.

Dalam kesempatan lain, Caca juga pernah menuturkan soal cara bangkit dari depresi dalam keluarga toxic. Hal itu diungkapkan Caca saat bincang-bincang dengan Inara Rusli di YouTube.

"Pertama, caranya adalah memulihkan diri sendiri dengan cara mengakui adanya indikasi sakit hati. Karena ada orang yang takut mengakui kalau dirinya tuh sudah sakit hati. Ada orang yang takut untuk menerima kenyataan bahwa gue korban abuse, atau mengakui bahwa yang dia alami itu abuse,” ujar Marshanda dalam konten video yang dikutip pada Jumat (4/10/2024).

“Karena untuk bisa survive dia harus bisa hidup dengan abuse yang berlangsung terus menerus, jadi dia menganggapnya normal, bukan abuse, ini normalnya hidup gue kayak gini, hidup ya kayak gini, padahal dia mengalami pelecehan atau apa. Itu supaya dia tetap hidup,” sambungnya.

Tahap itu rasanya memang tidak mudah. Sebab, banyak orang tidak bisa bertahan saat mengakui bahwa dirinya telah menjadi korban. "Bisa mati gitu, kayak dia merasa kayak zombie, atau lebih parahnya suicidal," paparnya.

Cara berikutnya adalah introspeksi. Penting untuk mengenali diri sendiri lebih dekat. Karena boleh jadi, tanpa sadar diri sendiri juga sudah melakukan hal toxic pada lingkungan sekitar. Mengakui kesalahan juga menjadi poin penting

"Kita punya nggak ruang untuk introspeksi bahwa, ‘Oke yang bagian itu memang gue salah, gue coba benerin deh’, rendah hati juga bahwa mungkin kita juga punya andil dalam kedisfungsionalan ini."

Terakhir, Marshanda menekankan bahwa sebuah kegagalan dalam hubungan apa pun itu, tidak murni disebabkan oleh kesalahan salah satu pihak. Pasti ada andil dari keduanya.

"Dalam hubungan yang ada kegagalan, itu dua belah pihak, entah keluarga, anak, bapak dan ibu, suami dan istri, itu yang punya andil kesalahan dalam hubungan yang gagal itu tuh kedua pihak, andilnya sama besar," pungkasnya..

Tak hanya soal mental, penampilan baru Marshanda juga sempat mengejutkan sejumlah warganet. Caca kini terlihat jauh lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kg.

Di akun Tiktok miliknya, @marshastardust, Marshanda menjelaskan aktivitas yang dijalaninya untuk mengembalikan tubuh ke berat ideal. Salah satunya dengan rutin berjalan kaki. Tidak perlu ke luar rumah, ia mengaku biasa melakukannya di dalam ruangan.

"Aku sudah berjalan 5 km dalam ruangan. Ini adalah olahraga sederhana yang sangat mudah dilakukan di rumah, pakai walking pad," ujarnya dalam video yang diunggah Minggu, 26 Mei 2024.

Tantangan utama untuknya selama menjalani proses itu adalah menjaga konsistensi. Ia mengakui hal itu tak mudah, tapi beruntung karena ia dikelilingi oleh orang yang mendukungnya.

Dalam video tersebut, dia menceritakan bahwa berat badannya sempat naik hingga 15 kg. Itu karena ia diminta menaikkan berat badan untuk memainkan peran di salah satu series. "Jadi gue kemarin sempet lagi 15 kg untuk series Induk Gajah Season I. Gue lebih besar 15 kg pada waktu itu dari yang sekarang," kata aktris tersebut.

Sekarang, dia kembali menurunkan berat badannya untuk keperluan peran yang ia mainkan di proyek series yang lain. "Dan sekarang gue harus nurunin berat badan 15 kg lagi untuk seri baru lainnya, and i’m a start," imbuhnya