Jadi, mengingat kelelahan ini memengaruhi mereka yang membantu orang lain melalui hal-hal seperti trauma, masuk akal jika beberapa profesi lebih rentan terhadap compassion fatigue daripada yang lain.

"Kelelahan ini terjadi pada pengacara, staf medis, profesional psikologis, dan pengasuh yang secara teratur ditempatkan dalam situasi yang sangat menegangkan," kata Spitz.

"Konselor dan psikoterapis, misalnya, berisiko karena kami mendengarkan orang-orang yang ingin bunuh diri, depresi, memiliki berbagai macam trauma, atau sedang berjuang melawan kesedihan dan kehilangan. Beban kasus kami bisa sangat berat dan, dalam skenario NHS atau biaya rendah, mungkin ada kekurangan dana dan perawatan yang tersedia."

Namun, bagaimana dengan kita semua, yang dihadapkan pada tantangan sehari-hari yang muncul dalam kehidupan di masyarakat pascapandemi, sembari berjuang menghadapi krisis biaya hidup – dapatkah kita juga menderita compassion fatigue? Karena, tentu saja, kita semua memiliki kapasitas yang lebih sedikit untuk mengatasi masalah orang lain, sementara kita memiliki cukup banyak masalah kita sendiri?

"Secara pribadi, meskipun kita mungkin memiliki lebih sedikit empati dan kita dapat mengakui bahwa kita khawatir tentang diri kita sendiri dan menjadi kurang toleran, ini tidak sama [dengan mengalami compassion fatigue] dan kita harus berhati-hati dalam mengadopsi istilah yang bersifat klinis, sementara tidak memahami apa sebenarnya artinya," catat Spitz.

Jadi, apa saja tanda-tanda yang perlu diwaspadai?

"Compassion fatigue terjadi ketika pemicu dan tekanan pekerjaan memengaruhi pikiran, suasana hati, dan kesejahteraan Anda sehari-hari. Wajar jika Anda terpengaruh oleh pekerjaan sebagai pengasuh, tetapi compassion fatigue terjadi ketika perasaan tersebut sangat membebani dan kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari terhambat," jelas Spitz.

Menurut keahliannya, tanda-tandanya dapat meliputi:

Suasana hati yang berubah-ubah dari sedang hingga parah