Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Happiness Studies menemukan bahwa menghabiskan lebih banyak waktu dalam keadaan telanjang dapat memperbaiki citra tubuh Anda, meningkatkan harga diri, dan memberikan kepuasan hidup yang lebih besar. Dengan merasa lebih nyaman dan positif tentang tubuh Anda, kepercayaan diri pun ikut meningkat.

Ternyata, suhu skrotum yang terlalu tinggi bisa berdampak buruk pada kualitas sperma. Beberapa jenis pakaian dalam dapat meningkatkan suhu ini dan mengurangi jumlah sperma yang aktif.

Penelitian menunjukkan bahwa tidur telanjang dapat membantu menjaga suhu skrotum tetap optimal, yang berdampak positif pada kualitas sperma. Ini adalah metode sederhana dan murah untuk meningkatkan kesuburan pria, tanpa perlu usaha atau biaya tambahan.

Penelitian dari Swedia menunjukkan bahwa kontak kulit-ke-kulit dengan pasangan dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin di otak. Hormon ini berfungsi untuk mengurangi stres, meningkatkan rasa kedekatan dan memperkuat gairah seksual.

Jadi, tidur telanjang bersama pasangan tidak hanya meningkatkan hubungan emosional, tetapi juga membantu Anda merasa lebih santai dan terhubung.

Menjaga suhu tidur yang ideal sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam kondisi dingin membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mengurangi kemungkinan terbangun di tengah malam.

Jika kamar tidur Anda tidak dilengkapi dengan pendingin udara, tidur telanjang bisa menjadi solusi efektif untuk mencapai suhu yang tepat dan meningkatkan kualitas tidur Anda.