Siapa tak tergiur dengan lezatnya pizza? Ya, makanan cepat saji yang satu ini memang sangat menggugah selera makan siapa saja. Namun, tanpa sadar pizza merupakan salah satu pemicu perut buncit.

Pasalnya, pizza dipenuhi dengan berbagai topping seperti keju, sosis, dan daging olahan lainnya yang mengandung lemak serta kalori tinggi. Karena itu, ada baiknya Anda menghindari makanan satu ini agar terhindar dari perut buncit.

3. Rib Eye Steak

Steak merupakan salah satu makanan kekinian yang digemari banyak orang. Namun, jika Anda ingin makan steak, sebaiknya tidak memilih rib eye steak untuk dikonsumsi.

Rib eye merupakan salah satu potongan daging yang berbahaya bagi perut buncit. Hal ini karena rib eye memiliki kandungan lemak tinggi.

Sereal memang makanan praktis yang biasa dikonsumsi banyak orang untuk sarapan. Namun, sereal ternyata juga bisa jadi pemicu perut buncit.

Sereal, terutama yang rasanya manis dan berwarna-warni ada baiknya untuk dihindari. Selain rendah serat dan protein, kandungan gula di dalamnya cukup tinggi, sehingga hanya dapat membuat perut merasa kenyang sesaat dan membuat Anda cepat lapar.

5. Dairy Product

Dairy product memiliki kandungan protein dan kalsium yang baik untuk tubuh. Berbagai dairy product tersedia di pasaran, seperti susu, keju, cokelat, mentega, dan yogurt.

Namun, ternyata kandungan susu yang banyak lemak, seperti whole milk dapat memicu penumpukan lemak yang menyebabkan perut buncit. Apalagi, jika Anda suka mengonsumsi cokelat batangan. Sudah pasti produk tersebut mengandung gula dan kalori yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan beratmu bertambah.

Kentang goreng diolah dengan cara digoreng dengan api panas (deep fried) serta minyak yang mengandung kadar lemak jenuh relatif tinggi. Seseorang yang sering mengonsumsi kentang goreng berat badannya akan bertambah lebih dari 1,5 kg setiap empat tahun.

Sebuah penelitian pun menunjukkan, pemakan kentang goreng juga diketahui memperoleh 5,8 kg lemak perut dari mengonsumsi kentang goreng.