Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2024
Home Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi G News  

Mengawali Tahun Baru, Sequis Ajak Masyarakat Realisasikan Resolusi Sehat

Oleh : Rista Simbolon (Via ) | Diterbitkan | Short link: https://sumutkota.com/kesehatan/312/mengawali-tahun-baru-sequis-ajak-masyarakat-realisasikan-resolusi-sehat

Bagikan Ke : Facebook Twitter


Mengawali Tahun Baru, Sequis Ajak Masyarakat Realisasikan Resolusi Sehat
Medan,MPOL - Tahun 2023 kita akhiri dengan membuat resolusi. Setelah kita memasuki tahun 2024 maka saatnya kita realisasikan resolusi tersebut. Apa resolusi kesehatan Anda? Ada yang ingin menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, menurunkan gula darah dan kolesterol.

Baca Juga:
Head of Department Underwriting Sequis dokter Fridolin Seto Pandu mengajak masyarakat tidak menunda menjalankan resolusi sehat karena datangnya sakit tidak dapat ditebak. Saat tubuh masih bugar dan sehat harus dikelola dengan baik.

"Selagi masih awal tahun, tekadkan diri Anda menjalankan gaya hidup sehat sejak bangun pagi. Banyaklah bergerak meski Anda adalah karyawan kantor yang sibuk. Jangan lupa perhatikan asupan agar terhindar dari berbagai penyakit degeneratif, yakni penyakit kronis yang dapat terjadi karena menurunnya fungsi organ atau jaringan," sebut dr Fridolin melalui siaran tertulis yang diterima Medan Pos, Jum'at (5/1/2024).

Berikut tips kesehatan sederhana dari Head of Department Underwriting Sequis dokter Fridolin Seto Pandu untuk membantu masyarakat memulai perjalanan kesehatan pada tahun ini:

◢ Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang

Makanan enak sangat mudah dicari, banyak referensi yang dapat ditemukan di media sosial. Sekadar melihat gambar atau videonya saja suda membuat kita tergiur. Ada juga yang menjadikan makan sebagai hobi. Nah, jika sehat adalah resolusi Anda tahun ini, perlu bertekad mengatur pola makan dan memilih jenis asupan.

Dr. Fridolin mengajak masyarakat memiliki pengetahuan mengenai makanan sehat dari sumber yang tepat. Jika gaya hidup sehat menjadi kebiasaan banyak keluarga Indonesia, niscaya dapat mendukung upaya pemerintah mendeteksi dan menurunkan angka kesakitan dan kematian akibat penyakit degeneratif.

"Makanan dapat membantu kita mendapatkan energi agar dapat beraktivitas, membantu menjaga imunitas, dan sumber pertumbuhan otak dan tinggi badan anak. Tetapi, makanan juga dapat menjadi sumber penyakit jika tidak higienis, dikonsumsi berlebihan, dan tidak mengandung nilai gizi esensial bagi tubuh, serta berlebihan mengonsumsi makanan olahan," sebut dr. Fridolin.

◢ Tingkatkan Aktivitas Fisik

Melakukan aktivitas fisik hingga berolahraga rutin haruslah menjadi kebiasaan. Seringkali sibuk dan pekerjaan dijadikan alasan menunda olahraga. Mulai saja dengan sering bergerak, berjalan kaki, dan naik turun tangga. Saat libur tiba, sebaiknya jadikan olahraga sebagai kegiatan rutin.

"Mulailah beraktivitas dan berolahraga ringan dengan intensitas rendah sekitar 30 menit per hari (150 menit per minggu), lalu tingkatkan menjadi intensitas sedang. Bagi yang sudah terbiasa olahraga dan kondisi badan dalam keadaan bugar tidak menjadi masalah jika ingin meningkatkan olahraga dengan intensitas berat," kata dr.Fridolin.

Dr. Fridolin juga mengingatkan mengenai pentingnya memperhatikan kesehatan otot. Dapat dilakukan dengan latihan kekuatan otot. Latihan ini banyak manfaatnya, seperti menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes, meningkatkan kepadatan tulang, dan menurunkan lemak tubuh.

◢ Manajemen Stres

Stres perlu dikelola karena dapat berdampak negatif pada kesehatan jiwa dan fisik. Salah satu gaya hidup sehat adalah melakukan manajemen stres, yakni menjalankan serangkaian program dengan teknik khusus, seperti meditasi, yoga, atau olahraga relaksasi. Kegiatan ini cukup efektif mengatasi stres.

"Stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. Saat kekebalan tubuh menurun akan mudah terserang penyakit. Kita perlu mengetahui tubuh kita sendiri agar dapat menghindari hingga mengelola stres. Libatkan anggota keluarga sebagai sistem pendukung agar saat ada tekanan dari luar, tidak sampai mengganggu emosi dan mental serta terhindar dari depresi, " ujar dr Fridolin.

◢ Rutin Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

Pemeriksaan kesehatan rutin sangat dianjurkan untuk mendeteksi gangguan kesehatan sejak dini dan memungkinkan penanganan medis lebih cepat.

Kesehatan kita dapat dipengaruhi oleh banyak hal, seperti genetik, usia, riwayat penyakit, dan gaya hidup. Itu sebabnya, pemeriksaan kesehatan perlu dilakukan setidaknya setahun sekali atau sesuai saran dokter untuk mendeteksi tanda awal masalah kesehatan.

Dalam rangka menjaga kesehatan, Dr. Fridolin menyarankan agar keluarga Indonesia melengkapi setiap anggota keluarganya dengan asuransi kesehatan agar jika hasil pemeriksaan kesehatan ditemukan tanda atau gejala tidak normal yang mengharuskan dilakukannya pemeriksaan yang lebih intensif hingga harus mendapatkan rawat inap maka dapat mengandalkan asuransi kesehatan.

Masyarakat yang sudah memiliki asuransi kesehatan tidak perlu lagi merasa khawatir soal biaya medis karena dapat mengandalkan polis asuransi kesehatannya karena perusahaan asuransi sebagaimana Sequis sebagai salah satu perusahaan asuransi di Indonesia yang berizin dan diawasi oleh OJK akan membayar biaya pengobatan Tertanggung sesuai ketentuan polis. Dengan demikian, finansial dari pemegang polis asuransi dapat terjaga dari kemungkinan biaya besar yang harus dikeluarkan untuk biaya medis.

Jika finansial terjaga maka lebih besar kesempatan menjalankan resolusi dan meraih hari esok yang lebih baik. Untuk itu, tidak hanya diri kita saja, mari kita dorong anggota keluarga yang lain agar melengkapi diri dengan asuransi kesehatan untuk meminimalisir dan mengantisipasi dampak finansial dari berbagai risiko biaya kesehatan.***

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News
Editor
: Jalaluddin Lase

Kata Kunci:
5000 Pelari  LPS Monas Half Marathon 2024 Dapat Proteksi Asuransi Generali Indonesia

5000 Pelari LPS Monas Half Marathon 2024 Dapat Proteksi Asuransi Generali Indonesia


Sumutkota.com 5000 Pelari LPS Monas Half Marathon 2024 Dapat Proteksi Asuransi Generali Indonesia ... Read More →

Sequis Ingatkan Langkah Preventif Cegah Demam Berdarah

Sequis Ingatkan Langkah Preventif Cegah Demam Berdarah


Sumutkota.com Sequis Ingatkan Langkah Preventif Cegah Demam Berdarah ... Read More →

Mengelola Keuangan saat Usia 40-an: Tips Financial Checklist dari Sequis

Mengelola Keuangan saat Usia 40-an: Tips Financial Checklist dari Sequis


Sumutkota.com Mengelola Keuangan saat Usia 40-an: Tips Financial Checklist dari Sequis ... Read More →

Anda Sudah 40 Tahun? Sequis Ajak Jaga Tekanan Darah dan Hidup Sehat

Anda Sudah 40 Tahun? Sequis Ajak Jaga Tekanan Darah dan Hidup Sehat


Sumutkota.com Anda Sudah 40 Tahun? Sequis Ajak Jaga Tekanan Darah dan Hidup Sehat ... Read More →

Perayaan 40 Tahun Sequis Life Melindungi Indonesia

Perayaan 40 Tahun Sequis Life Melindungi Indonesia


Sumutkota.com Perayaan 40 Tahun Sequis Life Melindungi Indonesia ... Read More →

Artikel Lainnya
Satu Tahun Kasus Penipuan Selegram Rea Tak Tuntas di Polres Jaksel, Wak Genk: Ada Upaya Pengaburan dan Menperlambat Kasus

Satu Tahun Kasus Penipuan Selegram Rea Tak Tuntas di Polres Jaksel, Wak Genk: Ada Upaya Pengaburan dan Menperlambat Kasus


Sumutkota.com Medan, MPOLKasus dugaan penipuan dan penggelapan selebgram Rea Wiradinata di Polres Metro Jakarta Selatan hingga kini masih tahap penyelidi ... Read More →

Pelindo Bertransformasi Tingkatkan Layanan Di Sektor Pelabuhan Non-Petikemas

Pelindo Bertransformasi Tingkatkan Layanan Di Sektor Pelabuhan Non-Petikemas


Sumutkota.com Jakarta, MPOL PT Pelabuhan Indonesia (Persero) atau Pelindo terus berupaya meningkatkan layanan di sektor kepelabuhanan nonpeti kemas den ... Read More →

Menavigasi Masa Depan Ritel dan Omni Shopper

Menavigasi Masa Depan Ritel dan Omni Shopper


Sumutkota.com Jakarta, MPOL Pengukuran global dari NielsenIQ (NIQ) menunjukkan bahwa pertumbuhan belanja online mulai stabil di banyak pasar, dengan penj ... Read More →

Dorong Kemajuan UMKM, Pariwisata, Dan Investasi Melalui Karya Kreatif Sumatera Utara X North Sumatra Invest Day 2024

Dorong Kemajuan UMKM, Pariwisata, Dan Investasi Melalui Karya Kreatif Sumatera Utara X North Sumatra Invest Day 2024


Sumutkota.com Medan, MPOL Upaya peningkatan kinerja sektor Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM), pariwisata, dan investasi terus diperkuat dalam mendu ... Read More →

Lagi, Yatibersa Bebaskan Perluasan Tanah Wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II

Lagi, Yatibersa Bebaskan Perluasan Tanah Wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II


Sumutkota.com Medan, MPOL Yayasan Tiga Belas Bersaudara ( Yatibersa) membebaskan perluasan tanah wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II di Jala ... Read More →

Polsek Delitua Tangkap Pelaku Tipu-Gelap Sepeda Motor Modus Tabrak Ibu

Polsek Delitua Tangkap Pelaku Tipu-Gelap Sepeda Motor Modus Tabrak Ibu


Sumutkota.com Medan, MPOL Seorang pria berinisial MRT (19) diringkus Unit Reskrim Polsek Delitua. Warga Jalan B. Katamso, Gang Masjid, Medan, ini ditang ... Read More →

Mangkir, Henry Jhon Kembali Akan Dipanggil Penyidik Satreskrim Polrestabes Medan

Mangkir, Henry Jhon Kembali Akan Dipanggil Penyidik Satreskrim Polrestabes Medan


Sumutkota.com Medan, MPOL Mangkir dari panggilan pertama pada 19 Juni 2024 lalu, Henry Jhon Hutagalung mantan Ketua DPRD Medan periode 20102015, kembal ... Read More →

Danrem 022/PT  Silaturahmi Ke Kampus Universitas HKBP

Danrem 022/PT Silaturahmi Ke Kampus Universitas HKBP


Sumutkota.com P.Siantar, MPOL Dalam rangka meningkatkan dan mempererat tali silaturahmi dengan seluruh lapisan masyarakat diwilayah tugasnya, Komandan Ko ... Read More →

Polisi Dirikan Posko Pengaduan Ungkap Kebakaran di Karo

Polisi Dirikan Posko Pengaduan Ungkap Kebakaran di Karo


Sumutkota.com Medan, MPOLPolda Sumut bersama Polres Tanah Karo mendirikan posko pengaduan untuk mengungkap penyebab kebakaran yang menewaskan empat orang ... Read More →

Kapolsek Indrapura dan Personil Melayat Korban Laka Anak Kades Suka Raja

Kapolsek Indrapura dan Personil Melayat Korban Laka Anak Kades Suka Raja


Sumutkota.com Indrapura, MPOL Kapolsek Indrapura AKP Jonni H Damanik,SH,MH,bersama personil melayat kerumah duka atas meninggalnya Yoan Al Aqso 16 korba ... Read More →

Kloter 09 Tiba di Tanah Air, Satu Jemaah Haji Tunda Kepulangan Karena Sakit

Kloter 09 Tiba di Tanah Air, Satu Jemaah Haji Tunda Kepulangan Karena Sakit


Sumutkota.com Medan, MPOL Jemaah haji yang tergabung dalam Kelompok Terbang (Kloter) 09 Debarkasi Medan tiba di tanah air dengan selamat. Pesawat Garuda ... Read More →

Terungkap, Jukir Main Judi Online Pakai Mesin E-Parking Ditangkap

Terungkap, Jukir Main Judi Online Pakai Mesin E-Parking Ditangkap


Sumutkota.com Personil Satreskrim Polrestabes Medan, mengungkap kasus judi online dan konvensional.Hasilnya, 6 orang ditangkap diantaranya oknum juru pa ... Read More →

Markas GRIB Sumut dan Marcopolo Diresmikan, Hercules : Ada Yang Fitnah, Lawan !

Markas GRIB Sumut dan Marcopolo Diresmikan, Hercules : Ada Yang Fitnah, Lawan !


Sumutkota.com Ketua Umum Gerakan Rakyat Indonesia Bersatu (GRIB) Jaya Rosario de Marshal alias Hercules resmikan Markas Besar (Mabes) GRIB Sumatera Utara ... Read More →

Kesaksian Kopda Mirwansyah di Persidangan Godol, Hakim: Kami Minta Jujur

Kesaksian Kopda Mirwansyah di Persidangan Godol, Hakim: Kami Minta Jujur


Sumutkota.com Deli Serdang, MPOL Kopda Mirwansyah hadir memberikan kesaksian dalam persidangan perkara dugaan kepemilikan senjata api (senpi) merk Daewo ... Read More →

Junimart Girsang akan Hadirkan Nawacita di Kabupaten Dairi

Junimart Girsang akan Hadirkan Nawacita di Kabupaten Dairi


Sumutkota.com Medan, MPOL Politisi PDIP Junimart Girsang yang kini mempersiapkan diri menjadi Calon Bupati Dairi periode 20242029 menegaskan akan menjal ... Read More →

Tragedi Kebakaran 2 Rumah Wartawan Sumut, Berita Dinanti, Kritis Dihabisi

Tragedi Kebakaran 2 Rumah Wartawan Sumut, Berita Dinanti, Kritis Dihabisi


Sumutkota.com Tahun ini, 2024 tak ubahnya bingkai suram kemerdekaan pers yang diamanahkan UU. Dua peristiwa kebakaran rumah wartawan terjadi di kabupaten ... Read More →

Brigjen Whisnu Hermawan Februanto Diyakini Bakal Lanjutkan Pencapaian Irjen Agung Setya Imam Efendi

Brigjen Whisnu Hermawan Februanto Diyakini Bakal Lanjutkan Pencapaian Irjen Agung Setya Imam Efendi


Sumutkota.com Medan, MPOL Penggantian Kapolda Sumut dari Irjen Agung Setya Imam Efendi kepada penerusnya, Brigjen Whisnu Hermawan Februanto diyakini seb ... Read More →

Wali Kota Hadiri Rapat Paripurna Penetapan Rencana Jangka Panjang Daerah Kota Binjai Tahun 2025-2045

Wali Kota Hadiri Rapat Paripurna Penetapan Rencana Jangka Panjang Daerah Kota Binjai Tahun 2025-2045


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menyampaikan Penjelasan Umum Rancangan Peraturan Daerah (Ranperda) Tentang Rencana ... Read More →

Di Kecamatan Medan Area Posko Antisipasi Tawuran,Geng Motor Masih  Berlanjut

Di Kecamatan Medan Area Posko Antisipasi Tawuran,Geng Motor Masih Berlanjut


Sumutkota.com Medan, MPOL Untuk mengantisipasi keresahan warga terkait masih adanya geng motor dan tawuran antar kelompok, aparat Kecamatan Medan Area m ... Read More →

Kapolres Taput Cicipi Kue HUT Bhayangkara Ke 78 Dari PWI Bonapasogit

Kapolres Taput Cicipi Kue HUT Bhayangkara Ke 78 Dari PWI Bonapasogit


Sumutkota.com Taput, MPOL Maaf, bukannya pelitAtau nggak mau ngemodal dikityang ingin aku beri padamu doa s&039tulus hati &039. Sepenggal doa da ... Read More →

Keluarga Jurnalis Korban Kebakaran di Karo Serahkan Penyelidikan ke Polisi

Keluarga Jurnalis Korban Kebakaran di Karo Serahkan Penyelidikan ke Polisi


Sumutkota.com Medan, MPOLKeluarga korban kebakaran yang terjadi di Jalan Nabung Surbakti, Kecamatan Kabanjahe, Kabupaten Karo, menyerahkan seluruhnya pro ... Read More →

Dipertanyakan Kinerja Disperindag ESDM Sumut DidugaBiarkan  Kinerja  PT BUMI Dan CV Sambara Tak Lakukan Reklamasi

Dipertanyakan Kinerja Disperindag ESDM Sumut DidugaBiarkan Kinerja PT BUMI Dan CV Sambara Tak Lakukan Reklamasi


Sumutkota.com Medan, MPOLPos)Korupsi SumberDaya Alam (SDA) yang menyebabkanKerugian Negara dan Perekonomian Negara diduga kuat telah terjadi padaaktivita ... Read More →

Wali Kota Binjai Hadiri Pesta Rakyat Malam Puncak HUT Kota Medan Ke-434

Wali Kota Binjai Hadiri Pesta Rakyat Malam Puncak HUT Kota Medan Ke-434


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menghadiri Pesta Rakyat malam puncak Hari Jadi Kota Medan ke434 Tahun 2024, berla ... Read More →

Sekda Tanjung Balai Apresiasi Pelayanan Jamaah Haji Sumut

Sekda Tanjung Balai Apresiasi Pelayanan Jamaah Haji Sumut


Sumutkota.com Medan, MPOL Sekda Kota Tanjung Balai, Nurmalini Marpaung, MI.Kom resmi menyandang gelar hajah setelah ikut menunaikan ibadah haji di Tanah ... Read More →

UKT & Sertifikasi Pelatih Sabuk Hitam/Dan Perguruan Tako Indonesia Sukses

UKT & Sertifikasi Pelatih Sabuk Hitam/Dan Perguruan Tako Indonesia Sukses


Sumutkota.com P.Siantar, MPOL Ujian Kenaikan Tingkat (UKT) sabuk coklat kyu1ke Dan serta sertifikasi pelatih Perguruan Tako Indonesia yang dilaksanaka ... Read More →

Tawuran dan Aksi Geng Motor Masih Momok Menakutkan Bagi Warga

Tawuran dan Aksi Geng Motor Masih Momok Menakutkan Bagi Warga


Sumutkota.com Medan, MPOL Aksi tawuran antar kelompok masyarakat dan geng motor (Gemot) melalui aksi begalnya masih sering terjadi di sejumlah titik di ... Read More →

3 Eks Pejabat RSUP Adam Malik Didakwa Korupsi Rp8 Miliar

3 Eks Pejabat RSUP Adam Malik Didakwa Korupsi Rp8 Miliar


Sumutkota.com Medan, MPOL Tiga eks pejabat RSUP Adam Malik, Senin (1/7/2024) mulai diadili di Pengadilan Tipikor Medan didakwa korupsi dana pengelolaan k ... Read More →

dr H Asri Ludin Tambunan Sosok ‘Reinkarnasi’

dr H Asri Ludin Tambunan Sosok ‘Reinkarnasi’


Sumutkota.com Medan, MPOL Bursa Bakal Calon Bupati Deli Serdang perlahanlahan bermunculan. Mantan Pj Bupati HM Yusuf Siregar juga sudah menampakkan dir ... Read More →

PDIP Prioritaskan Kader Dapat Tiket Cagubsu

PDIP Prioritaskan Kader Dapat Tiket Cagubsu


Sumutkota.com Medan, MPOLPDIP masih prioritaskan kader dapat tiket untuk maju menjadi Calon Gubernur Sumatera Utara (Cagubsu). Ada 3 sosok yang menjadi ... Read More →

Serah Terima Operasi Empat Terminal Baru, SPMT Optimalisasi Biaya Logistik Dan Perkuat Pelayanan Kepelabuhan

Serah Terima Operasi Empat Terminal Baru, SPMT Optimalisasi Biaya Logistik Dan Perkuat Pelayanan Kepelabuhan


Sumutkota.com Tanjungpinang, MPOL PT Pelindo Multi Terminal (SPMT), subholding dari PT Pelabuhan Indonesia (Persero) yang mengelola segmen terminal nonp ... Read More →

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Hari Bhayangkara ke-78

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Hari Bhayangkara ke-78


Sumutkota.com Tanjungbalai, MPOL Kepolisian Resor (Polres Tanjungbalai) menggelar Upacara dalam rangka Hari Bhayangkara ke 78 Tahun 2024, Bertindak sebag ... Read More →

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Serah Terima Jabatan, Ingatkan Personilnya Positif Thingking

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Serah Terima Jabatan, Ingatkan Personilnya Positif Thingking


Sumutkota.com Tanjungbalai, MPOLKapolres Tanjungbalai AKBP. Yon Edi Winara SH. SIK. MH pimpin Upacara Serah Terima Jabatan Kasat Reskrim, Kasatres Narkob ... Read More →

Kapolres Labusel Pimpin Upacara Sekaligus Syukuran Hari Bhayangkara ke-78

Kapolres Labusel Pimpin Upacara Sekaligus Syukuran Hari Bhayangkara ke-78


Sumutkota.com Labusel, MPOL Kapolres Labuhanbatu Selatan (Labusel), AKBP Maringan Simanjuntak SH.MH memimpin upacara sekaligus syukuran Hari Bhayangkar ... Read More →

Forkopimda dan Penyelengara Pemilu Hadiri Syukuran Hari Bhayangkara ke-78 di Polres Samosir

Forkopimda dan Penyelengara Pemilu Hadiri Syukuran Hari Bhayangkara ke-78 di Polres Samosir


Sumutkota.com Samosir, MPOL Syukuran Hari Bhayangkara ke 78 Polres Samosir dihadiri oleh Forkopimda Kabupaten Samosir Kapolres Samosir AKBP Yogie Hardima ... Read More →

UMA Lepas 810 Lulusan, Rektor: PT Bagian dari Gelombang Perubahan Besar Bidang Teknologi

UMA Lepas 810 Lulusan, Rektor: PT Bagian dari Gelombang Perubahan Besar Bidang Teknologi


Sumutkota.com Medan, MPOL Universitas Medan Area (UMA) mewisuda 810 lulusan Program Sarjana, Magister dan Doktor Periode I Tahun 2024, Sabtu (29/6/2024) ... Read More →

Kapolres Langkat Pimpin Upacara HUT Bhayangkara ke-78 Tahun 2024

Kapolres Langkat Pimpin Upacara HUT Bhayangkara ke-78 Tahun 2024


Sumutkota.com Langkat, MPOL Senin (01/07/2024), pukul 08.00 WIB, bertepatan dengan hari Bhayangkara ke 78, Polres langkat Polda sumut menggelar Upacara ... Read More →

Hadiri HUT Bhayangkara ke-78, Wali Kota Binjai Harapkan Polri Terus Profesional

Hadiri HUT Bhayangkara ke-78, Wali Kota Binjai Harapkan Polri Terus Profesional


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menghadiri menghadiri Upacara serta Syukuran dalam rangka peringatan HUT Bhayangka ... Read More →

Jemaah Haji Kloter 07 Tiba di Tanah Air

Jemaah Haji Kloter 07 Tiba di Tanah Air


Sumutkota.com Medan, MPOL Jemah haji yang tergabung dalam Kelompok Terbang (Kloter) 07 Debarkasi Medan tiba di tanah air dengan selamat. Pesawat Garuda I ... Read More →

Di Hari Bhayangkara ke 78 Kapoldasu Minta Pamit, Pelayanan Kepolisian Harus Menyentuh Hati Masyarakat

Di Hari Bhayangkara ke 78 Kapoldasu Minta Pamit, Pelayanan Kepolisian Harus Menyentuh Hati Masyarakat


Sumutkota.com Medan, MPOL Polda Sumatera Utara (Sumut) menggelar puncak acara peringatan Hari Bhayangkara ke78, pada hari ini Senin 1 Juli 2024.Acar ... Read More →

Pemko Peringati Hari Jadi Kota Tebing Tinggi Ke-107 Tahun

Pemko Peringati Hari Jadi Kota Tebing Tinggi Ke-107 Tahun


Sumutkota.com Tebing Tinggi, MPOL Suasana semarak dan penuh kemeriahan namun tak menghilangkan unsur sejarahnya, mewarnai peringatan Hari Jadi Kota Tebi ... Read More →

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Cari

Category

» Berita Peristiwa Terkini
» Berita Sumatera Utara Terkini
» Berita Nasional Terkini
» Berita Nusantara Terkini
» Berita Hukum Terkini
» Berita Olah Raga Terkini
» Berita Ekonomi Terkini
» Berita Pendidikan Terkini
» Berita Internasional Terkini
» Berita Hiburan Terkini
» Berita Politik Terkini
» Berita Kesehatan Terkini
» Berita Pariwisata Terkini
» Berita Advertorial Terkini
» Berita Politik Terkini
» Berita Artikel Terkini
» Berita Arsip Terkini

berita terkini

Satu Tahun Kasus Penipuan Selegram Rea Tak Tuntas di Polres Jaksel, Wak Genk: Ada Upaya Pengaburan dan Menperlambat Kasus

Satu Tahun Kasus Penipuan Selegram Rea Tak Tuntas di Polres Jaksel, Wak Genk: Ada Upaya Pengaburan dan Menperlambat Kasus


Sumutkota.com Medan, MPOLKasus dugaan penipuan dan penggelapan selebgram Rea Wiradinata di Polres Metro Jakarta Selatan hingga kini masih tahap penyelidi ... Read More →

Pelindo Bertransformasi Tingkatkan Layanan Di Sektor Pelabuhan Non-Petikemas

Pelindo Bertransformasi Tingkatkan Layanan Di Sektor Pelabuhan Non-Petikemas


Sumutkota.com Jakarta, MPOL PT Pelabuhan Indonesia (Persero) atau Pelindo terus berupaya meningkatkan layanan di sektor kepelabuhanan nonpeti kemas den ... Read More →

Menavigasi Masa Depan Ritel dan Omni Shopper

Menavigasi Masa Depan Ritel dan Omni Shopper


Sumutkota.com Jakarta, MPOL Pengukuran global dari NielsenIQ (NIQ) menunjukkan bahwa pertumbuhan belanja online mulai stabil di banyak pasar, dengan penj ... Read More →

Dorong Kemajuan UMKM, Pariwisata, Dan Investasi Melalui Karya Kreatif Sumatera Utara X North Sumatra Invest Day 2024

Dorong Kemajuan UMKM, Pariwisata, Dan Investasi Melalui Karya Kreatif Sumatera Utara X North Sumatra Invest Day 2024


Sumutkota.com Medan, MPOL Upaya peningkatan kinerja sektor Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM), pariwisata, dan investasi terus diperkuat dalam mendu ... Read More →

Lagi, Yatibersa Bebaskan Perluasan Tanah Wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II

Lagi, Yatibersa Bebaskan Perluasan Tanah Wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II


Sumutkota.com Medan, MPOL Yayasan Tiga Belas Bersaudara ( Yatibersa) membebaskan perluasan tanah wakaf Mahabbah untuk Pekuburan Muslim Tahap II di Jala ... Read More →

Polsek Delitua Tangkap Pelaku Tipu-Gelap Sepeda Motor Modus Tabrak Ibu

Polsek Delitua Tangkap Pelaku Tipu-Gelap Sepeda Motor Modus Tabrak Ibu


Sumutkota.com Medan, MPOL Seorang pria berinisial MRT (19) diringkus Unit Reskrim Polsek Delitua. Warga Jalan B. Katamso, Gang Masjid, Medan, ini ditang ... Read More →

Mangkir, Henry Jhon Kembali Akan Dipanggil Penyidik Satreskrim Polrestabes Medan

Mangkir, Henry Jhon Kembali Akan Dipanggil Penyidik Satreskrim Polrestabes Medan


Sumutkota.com Medan, MPOL Mangkir dari panggilan pertama pada 19 Juni 2024 lalu, Henry Jhon Hutagalung mantan Ketua DPRD Medan periode 20102015, kembal ... Read More →

Danrem 022/PT  Silaturahmi Ke Kampus Universitas HKBP

Danrem 022/PT Silaturahmi Ke Kampus Universitas HKBP


Sumutkota.com P.Siantar, MPOL Dalam rangka meningkatkan dan mempererat tali silaturahmi dengan seluruh lapisan masyarakat diwilayah tugasnya, Komandan Ko ... Read More →

Polisi Dirikan Posko Pengaduan Ungkap Kebakaran di Karo

Polisi Dirikan Posko Pengaduan Ungkap Kebakaran di Karo


Sumutkota.com Medan, MPOLPolda Sumut bersama Polres Tanah Karo mendirikan posko pengaduan untuk mengungkap penyebab kebakaran yang menewaskan empat orang ... Read More →

Kapolsek Indrapura dan Personil Melayat Korban Laka Anak Kades Suka Raja

Kapolsek Indrapura dan Personil Melayat Korban Laka Anak Kades Suka Raja


Sumutkota.com Indrapura, MPOL Kapolsek Indrapura AKP Jonni H Damanik,SH,MH,bersama personil melayat kerumah duka atas meninggalnya Yoan Al Aqso 16 korba ... Read More →

Kloter 09 Tiba di Tanah Air, Satu Jemaah Haji Tunda Kepulangan Karena Sakit

Kloter 09 Tiba di Tanah Air, Satu Jemaah Haji Tunda Kepulangan Karena Sakit


Sumutkota.com Medan, MPOL Jemaah haji yang tergabung dalam Kelompok Terbang (Kloter) 09 Debarkasi Medan tiba di tanah air dengan selamat. Pesawat Garuda ... Read More →

Terungkap, Jukir Main Judi Online Pakai Mesin E-Parking Ditangkap

Terungkap, Jukir Main Judi Online Pakai Mesin E-Parking Ditangkap


Sumutkota.com Personil Satreskrim Polrestabes Medan, mengungkap kasus judi online dan konvensional.Hasilnya, 6 orang ditangkap diantaranya oknum juru pa ... Read More →

Markas GRIB Sumut dan Marcopolo Diresmikan, Hercules : Ada Yang Fitnah, Lawan !

Markas GRIB Sumut dan Marcopolo Diresmikan, Hercules : Ada Yang Fitnah, Lawan !


Sumutkota.com Ketua Umum Gerakan Rakyat Indonesia Bersatu (GRIB) Jaya Rosario de Marshal alias Hercules resmikan Markas Besar (Mabes) GRIB Sumatera Utara ... Read More →

Kesaksian Kopda Mirwansyah di Persidangan Godol, Hakim: Kami Minta Jujur

Kesaksian Kopda Mirwansyah di Persidangan Godol, Hakim: Kami Minta Jujur


Sumutkota.com Deli Serdang, MPOL Kopda Mirwansyah hadir memberikan kesaksian dalam persidangan perkara dugaan kepemilikan senjata api (senpi) merk Daewo ... Read More →

Junimart Girsang akan Hadirkan Nawacita di Kabupaten Dairi

Junimart Girsang akan Hadirkan Nawacita di Kabupaten Dairi


Sumutkota.com Medan, MPOL Politisi PDIP Junimart Girsang yang kini mempersiapkan diri menjadi Calon Bupati Dairi periode 20242029 menegaskan akan menjal ... Read More →

Tragedi Kebakaran 2 Rumah Wartawan Sumut, Berita Dinanti, Kritis Dihabisi

Tragedi Kebakaran 2 Rumah Wartawan Sumut, Berita Dinanti, Kritis Dihabisi


Sumutkota.com Tahun ini, 2024 tak ubahnya bingkai suram kemerdekaan pers yang diamanahkan UU. Dua peristiwa kebakaran rumah wartawan terjadi di kabupaten ... Read More →

Brigjen Whisnu Hermawan Februanto Diyakini Bakal Lanjutkan Pencapaian Irjen Agung Setya Imam Efendi

Brigjen Whisnu Hermawan Februanto Diyakini Bakal Lanjutkan Pencapaian Irjen Agung Setya Imam Efendi


Sumutkota.com Medan, MPOL Penggantian Kapolda Sumut dari Irjen Agung Setya Imam Efendi kepada penerusnya, Brigjen Whisnu Hermawan Februanto diyakini seb ... Read More →

Wali Kota Hadiri Rapat Paripurna Penetapan Rencana Jangka Panjang Daerah Kota Binjai Tahun 2025-2045

Wali Kota Hadiri Rapat Paripurna Penetapan Rencana Jangka Panjang Daerah Kota Binjai Tahun 2025-2045


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menyampaikan Penjelasan Umum Rancangan Peraturan Daerah (Ranperda) Tentang Rencana ... Read More →

Di Kecamatan Medan Area Posko Antisipasi Tawuran,Geng Motor Masih  Berlanjut

Di Kecamatan Medan Area Posko Antisipasi Tawuran,Geng Motor Masih Berlanjut


Sumutkota.com Medan, MPOL Untuk mengantisipasi keresahan warga terkait masih adanya geng motor dan tawuran antar kelompok, aparat Kecamatan Medan Area m ... Read More →

Kapolres Taput Cicipi Kue HUT Bhayangkara Ke 78 Dari PWI Bonapasogit

Kapolres Taput Cicipi Kue HUT Bhayangkara Ke 78 Dari PWI Bonapasogit


Sumutkota.com Taput, MPOL Maaf, bukannya pelitAtau nggak mau ngemodal dikityang ingin aku beri padamu doa s&039tulus hati &039. Sepenggal doa da ... Read More →

Keluarga Jurnalis Korban Kebakaran di Karo Serahkan Penyelidikan ke Polisi

Keluarga Jurnalis Korban Kebakaran di Karo Serahkan Penyelidikan ke Polisi


Sumutkota.com Medan, MPOLKeluarga korban kebakaran yang terjadi di Jalan Nabung Surbakti, Kecamatan Kabanjahe, Kabupaten Karo, menyerahkan seluruhnya pro ... Read More →

Dipertanyakan Kinerja Disperindag ESDM Sumut DidugaBiarkan  Kinerja  PT BUMI Dan CV Sambara Tak Lakukan Reklamasi

Dipertanyakan Kinerja Disperindag ESDM Sumut DidugaBiarkan Kinerja PT BUMI Dan CV Sambara Tak Lakukan Reklamasi


Sumutkota.com Medan, MPOLPos)Korupsi SumberDaya Alam (SDA) yang menyebabkanKerugian Negara dan Perekonomian Negara diduga kuat telah terjadi padaaktivita ... Read More →

Wali Kota Binjai Hadiri Pesta Rakyat Malam Puncak HUT Kota Medan Ke-434

Wali Kota Binjai Hadiri Pesta Rakyat Malam Puncak HUT Kota Medan Ke-434


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menghadiri Pesta Rakyat malam puncak Hari Jadi Kota Medan ke434 Tahun 2024, berla ... Read More →

Sekda Tanjung Balai Apresiasi Pelayanan Jamaah Haji Sumut

Sekda Tanjung Balai Apresiasi Pelayanan Jamaah Haji Sumut


Sumutkota.com Medan, MPOL Sekda Kota Tanjung Balai, Nurmalini Marpaung, MI.Kom resmi menyandang gelar hajah setelah ikut menunaikan ibadah haji di Tanah ... Read More →

UKT & Sertifikasi Pelatih Sabuk Hitam/Dan Perguruan Tako Indonesia Sukses

UKT & Sertifikasi Pelatih Sabuk Hitam/Dan Perguruan Tako Indonesia Sukses


Sumutkota.com P.Siantar, MPOL Ujian Kenaikan Tingkat (UKT) sabuk coklat kyu1ke Dan serta sertifikasi pelatih Perguruan Tako Indonesia yang dilaksanaka ... Read More →

Tawuran dan Aksi Geng Motor Masih Momok Menakutkan Bagi Warga

Tawuran dan Aksi Geng Motor Masih Momok Menakutkan Bagi Warga


Sumutkota.com Medan, MPOL Aksi tawuran antar kelompok masyarakat dan geng motor (Gemot) melalui aksi begalnya masih sering terjadi di sejumlah titik di ... Read More →

3 Eks Pejabat RSUP Adam Malik Didakwa Korupsi Rp8 Miliar

3 Eks Pejabat RSUP Adam Malik Didakwa Korupsi Rp8 Miliar


Sumutkota.com Medan, MPOL Tiga eks pejabat RSUP Adam Malik, Senin (1/7/2024) mulai diadili di Pengadilan Tipikor Medan didakwa korupsi dana pengelolaan k ... Read More →

dr H Asri Ludin Tambunan Sosok ‘Reinkarnasi’

dr H Asri Ludin Tambunan Sosok ‘Reinkarnasi’


Sumutkota.com Medan, MPOL Bursa Bakal Calon Bupati Deli Serdang perlahanlahan bermunculan. Mantan Pj Bupati HM Yusuf Siregar juga sudah menampakkan dir ... Read More →

PDIP Prioritaskan Kader Dapat Tiket Cagubsu

PDIP Prioritaskan Kader Dapat Tiket Cagubsu


Sumutkota.com Medan, MPOLPDIP masih prioritaskan kader dapat tiket untuk maju menjadi Calon Gubernur Sumatera Utara (Cagubsu). Ada 3 sosok yang menjadi ... Read More →

Serah Terima Operasi Empat Terminal Baru, SPMT Optimalisasi Biaya Logistik Dan Perkuat Pelayanan Kepelabuhan

Serah Terima Operasi Empat Terminal Baru, SPMT Optimalisasi Biaya Logistik Dan Perkuat Pelayanan Kepelabuhan


Sumutkota.com Tanjungpinang, MPOL PT Pelindo Multi Terminal (SPMT), subholding dari PT Pelabuhan Indonesia (Persero) yang mengelola segmen terminal nonp ... Read More →

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Hari Bhayangkara ke-78

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Hari Bhayangkara ke-78


Sumutkota.com Tanjungbalai, MPOL Kepolisian Resor (Polres Tanjungbalai) menggelar Upacara dalam rangka Hari Bhayangkara ke 78 Tahun 2024, Bertindak sebag ... Read More →

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Serah Terima Jabatan, Ingatkan Personilnya Positif Thingking

Kapolres Tanjung Balai Pimpin Upacara Serah Terima Jabatan, Ingatkan Personilnya Positif Thingking


Sumutkota.com Tanjungbalai, MPOLKapolres Tanjungbalai AKBP. Yon Edi Winara SH. SIK. MH pimpin Upacara Serah Terima Jabatan Kasat Reskrim, Kasatres Narkob ... Read More →

Kapolres Labusel Pimpin Upacara Sekaligus Syukuran Hari Bhayangkara ke-78

Kapolres Labusel Pimpin Upacara Sekaligus Syukuran Hari Bhayangkara ke-78


Sumutkota.com Labusel, MPOL Kapolres Labuhanbatu Selatan (Labusel), AKBP Maringan Simanjuntak SH.MH memimpin upacara sekaligus syukuran Hari Bhayangkar ... Read More →

Forkopimda dan Penyelengara Pemilu Hadiri Syukuran Hari Bhayangkara ke-78 di Polres Samosir

Forkopimda dan Penyelengara Pemilu Hadiri Syukuran Hari Bhayangkara ke-78 di Polres Samosir


Sumutkota.com Samosir, MPOL Syukuran Hari Bhayangkara ke 78 Polres Samosir dihadiri oleh Forkopimda Kabupaten Samosir Kapolres Samosir AKBP Yogie Hardima ... Read More →

UMA Lepas 810 Lulusan, Rektor: PT Bagian dari Gelombang Perubahan Besar Bidang Teknologi

UMA Lepas 810 Lulusan, Rektor: PT Bagian dari Gelombang Perubahan Besar Bidang Teknologi


Sumutkota.com Medan, MPOL Universitas Medan Area (UMA) mewisuda 810 lulusan Program Sarjana, Magister dan Doktor Periode I Tahun 2024, Sabtu (29/6/2024) ... Read More →

Kapolres Langkat Pimpin Upacara HUT Bhayangkara ke-78 Tahun 2024

Kapolres Langkat Pimpin Upacara HUT Bhayangkara ke-78 Tahun 2024


Sumutkota.com Langkat, MPOL Senin (01/07/2024), pukul 08.00 WIB, bertepatan dengan hari Bhayangkara ke 78, Polres langkat Polda sumut menggelar Upacara ... Read More →

Hadiri HUT Bhayangkara ke-78, Wali Kota Binjai Harapkan Polri Terus Profesional

Hadiri HUT Bhayangkara ke-78, Wali Kota Binjai Harapkan Polri Terus Profesional


Sumutkota.com Binjai, MPOL Wali Kota Binjai Drs. H. Amir Hamzah, M.AP menghadiri menghadiri Upacara serta Syukuran dalam rangka peringatan HUT Bhayangka ... Read More →

Jemaah Haji Kloter 07 Tiba di Tanah Air

Jemaah Haji Kloter 07 Tiba di Tanah Air


Sumutkota.com Medan, MPOL Jemah haji yang tergabung dalam Kelompok Terbang (Kloter) 07 Debarkasi Medan tiba di tanah air dengan selamat. Pesawat Garuda I ... Read More →

Di Hari Bhayangkara ke 78 Kapoldasu Minta Pamit, Pelayanan Kepolisian Harus Menyentuh Hati Masyarakat

Di Hari Bhayangkara ke 78 Kapoldasu Minta Pamit, Pelayanan Kepolisian Harus Menyentuh Hati Masyarakat


Sumutkota.com Medan, MPOL Polda Sumatera Utara (Sumut) menggelar puncak acara peringatan Hari Bhayangkara ke78, pada hari ini Senin 1 Juli 2024.Acar ... Read More →

Pemko Peringati Hari Jadi Kota Tebing Tinggi Ke-107 Tahun

Pemko Peringati Hari Jadi Kota Tebing Tinggi Ke-107 Tahun


Sumutkota.com Tebing Tinggi, MPOL Suasana semarak dan penuh kemeriahan namun tak menghilangkan unsur sejarahnya, mewarnai peringatan Hari Jadi Kota Tebi ... Read More →

Karir


|CAMBODIA|, |SYDNEY|, |CHINA|, |SINGAPURA|, |HONGKONG|, |MACAU|, |TAIWAN|, |KOREA|, |MALAYSIA|, |TAIPEI|, |KIM TOTO|, |DINDONG 36D|, |TOKYO POOLS HARI INI|, |PORTUGAL|, |NORWEY 4D|, |HARI INI|, |INDIA|, |PENANG POOLS|, |DAMACHAI POOLS|, |SAIGON LOTTO|, |AMAZON POOLS TODAY|, |SHANGHAI POOLS|, |COLUMBIA|, |SINO|, |SISILIA|, |DENPASAR|, |YUNANI|, |BROMO|, |KUDA LARI|, |PHILIPPINE POOLS|, |JAKARTA POOLS|, |AFRIKA|, |BEIJING LOTTO|, |DENMARK|, |OSAKA|, |BELGIA|, |PERANCIS|, ||, |ARGENTINA|, |BRUNEI|, |ABUDABI POOLS HARI INI|, |SELANDIA BARU|, |NAGASAKI|, |FINAL TERAKHIR Selasa Kamis 28 Maret 2024|, |CHILE|, |FUKUSHIMA|, |HOKAIDO|, |BANGKOK|, |BARCELONA|, |MANILA|, |QATAR|, |SEOUL|, |SDSB|
Otomotif Travel Dairi Contack Me Liputan6
© 2017 - 2024 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status




Page loads : seconds