Mengenal Rehabilitasi Kardiovaskular, Cakupan, Tujuan, hingga Komponen Utamanya Berita Viral Hari Ini Selasa 1 Oktober 2024

Rehabilitas kardiovaskular memiliki beberapa komponen utama dalam pelaksanaannya, yaitu:

Pemantauan Medis

Evaluasi rutin untuk memantau kemajuan pasien, menilai respons terhadap program rehabilitasi, dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk memastikan efektivitas perawatan.

Pengelolaan Faktor Risiko

Identifikasi dan pengelolaan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, dan kebiasaan merokok.

Program ini juga melibatkan pengawasan terhadap pengobatan, pencegahan dan modifikasi perilaku yang diperlukan untuk mengelola masalah jantung.

Latihan Fisik

Program latihan yang dirancang khusus untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan respirasi. Memerhatikan masalah pernapasan serta kekuatan otot, tulang dan sendi termasuk keseimbangan gerak, integrasi dan fleksibilitasnya serta akomodasinya terhadap musik pengiring olahraga.

Latihan ini biasanya dilakukan secara bertahap, berkelanjutan dan disesuaikan dengan kemampuan serta kebutuhan individu pasien.

Jenis latihan dapat mencakup jalan kaki, bersepeda, berenang, dan latihan penguatan otot, tulang dan sendi.

Pendidikan Kesehatan

Pasien mendapatkan komunikasi, informasi dan edukasi mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan jantung. Termasuk pemahaman tentang diet sehat jantung, manajemen stres, menanggulangi faktor risiko, mencegah komplikasi lain seperti stroke serta cara menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.

Dukungan Mental

Rehabilitasi kardiovaskular sering kali mencakup dukungan psikologis untuk membantu pasien mengatasi kecemasan, stres atau depresi yang mungkin timbul setelah mengetahui diagnosis penyakitnya atau prosedur intervensi jantung yang akan dilaluinya.

Selama rehabilitasi di rumah sakit dengan pengawasan dokter dan paramedis, pasien akan menjalani berbagai tes dan evaluasi untuk memantau kemajuan mereka.

Beberapa tes yang umum dilakukan termasuk:

6-Minute Walk Test 6MWT

Tes pertama adalah 6-Minute Walk Test atau 6MWT untuk mengukur seberapa jauh pasien dapat berjalan dalam waktu enam menit. Tes ini membantu menilai stamina dan kemampuan fisik pasien.

Treadmill Test

Treadmill Test atau TMT dilakukan untuk mengukur bagaimana jantung pasien bereaksi terhadap aktivitas fisik di atas treadmill.

Cardiopulmonary Exercise Test

Cardiopulmonary Exercise Test (CPX) dilakukan untuk menilai fungsi jantung dan paru-paru selama latihan intensif untuk memahami kapasitas kardiorespirasi pasien.

Pasien juga dapat melanjutkan rehabilitasi di rumah dengan melakukan latihan Soleus Push-Up (SPU) yaitu suatu program latihan kaki ringan yang menguntungkan dalam rehabilitasi kardiovaskular. Sambil duduk, tangan dapat melakukan kegiatan apa saja.  Waktu olahraganya dalam hitungan beberapa jam (bukan menit), tanpa merasa lelah.

Soleus push-up adalah latihan yang sederhana, mengangkat tumit kaki ke atas kemudian melepaskannya berulang kali, sambil duduk. Latihan ini fokus pada otot soleus, yang terletak di tungkai bawah, di depan betis, keduanya hanya 1/100 Berat Badan.

Otot ini berperan menurunkan kadar gula dan lemak darah dalam dinamikanya memompa darah kembali ke jantung. Seperti dipaparkan dalam penelitian yang dipublikasikan pada 2022 di iScience oleh penemunya Prof. Marc Hamilton dari Universitas Houston.