Merasa sedih, marah, atau bingung adalah hal yang normal setelah mengalami ghosting. Jangan mencoba untuk menolak atau menyembunyikan perasaan-perasaan ini. Dengan mengakui perasaanmu, kamu akan lebih mudah untuk melepaskannya.

Meskipun tidak selalu mudah, mencoba memahami alasan di balik tindakannya dapat membantumu menerima kenyataan. Namun, ingatlah bahwa kamu tidak perlu menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi.

Untuk mempercepat proses penyembuhan, sebaiknya kamu memutuskan semua kontak dengan orang yang telah meng-ghosting-mu. Hal ini termasuk memblokir nomor teleponnya, menghapus akun media sosialnya, dan menghindari tempat-tempat yang mungkin kamu temui dengannya. 

Manfaatkan waktu ini untuk fokus pada dirimu sendiri. Lakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, menonton film, atau berolahraga. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih tenang dan rileks.

Mencoba hal-hal baru dapat membantumu mengalihkan perhatian dari rasa sakit yang kamu alami. Carilah hobi atau minat baru yang dapat membuatmu merasa lebih hidup.

Berkumpul dengan orang-orang yang positif dan mendukung dapat membantumu merasa lebih baik. Mereka dapat memberikan semangat dan perspektif baru dalam hidupmu. 

Setelah kamu merasa lebih baik, jangan ragu untuk membuka lembaran baru dalam hidupmu. Cobalah hal-hal yang selama ini kamu takut untuk lakukan. Dengan begitu, kamu akan menemukan versi diri yang lebih baik dan percaya diri.

Mengalami ghosting bisa merusak rasa percaya diri. Cobalah untuk mengingat kualitas baik yang kamu miliki dan pencapaian yang telah kamu raih. Berinvestasi dalam aktivitas yang membangun kepercayaan dirimu dan mengingatkan diri sendiri tentang nilai dirimu.

Setelah kamu merasa lebih baik, jangan ragu untuk membuka lembaran baru dalam hidupmu. Cobalah hal-hal yang selama ini kamu takut untuk lakukan. Dengan begitu, kamu akan menemukan versi diri yang lebih baik dan percaya diri.

Ingatlah, proses penyembuhan membutuhkan waktu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Yang terpenting adalah kamu terus berusaha untuk menjadi lebih baik.