Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Kondom Gerigi Hanya Untuk Tingkatkan Kepuasan Seksual? | Brokoli dan 5 Sayuran yang Aman MPASI Pertama Bayi | Dwi Sasono Tersandung Narkoba, Widi Mulia: Ujian Berat Keluarga | 5 Hari Setelah Ditangkap, Ini Fakta Seputar Kasus Nurhadi | Luhut Minta Freeport Bangun Smelter di Weda Bay, Ini Sebabnya | Potong Rambut Tanpa Masker, Jadon Sancho dan Akanji Kena Denda | Piala Dunia 2022: Qatar Berhasil Rampungkan Stadion Ketiga | Liga Basket Cina Mulai Lagi 20 Juni, Yao Ming Belum Merasa Lega | India dan Cina Sepakat Selesaikan Sengketa Perbatasan di Ladakh | Jumatan di Masjid Al Riyadh Kwitang, Ada Jemaah Tak Pakai Masker | Bos BI Bantah Kabar Dana Haji Dipakai untuk Perkuat Rupiah | Liga Vietnam Bergulir Lagi, Penonton Penuhi Stadion | Hasil Liga Jerman: Freiburg Vs Borussia Moenchengladbach 1-0 | Aliran Modal Asing Meningkat, Intervensi BI Kian Berkurang | Jakarta Utara Siapkan 3 Taman RTH Protokol Covid-19, Lokasinya? | Klaster Temboro, Satu Pelajar Asal Bangka Tengah Positif Covid-19 | DPRD DKI Tunggu Pergub Anies Baswedan Soal PSBB Transisi | Anies Baswedan: DKI Akan Tindak Tegas Pelanggar PSBB Transisi | OJK Cabut Izin Usaha BPRS Gotong Royong Subang | Lima Catatan Ombudsman Jakarta Soal PSBB Transisi | Kebakaran Gedung BRI Life Jalan Paus Berhasil Dipadamkan | PSSI Akan Minta Relaksasi Pajak | Vaksin Corona Belum Ditemukan, Olimpiade 2020 Terancam Batal | Baru Dibebaskan, Komentar Ferdian Paleka Bikin Geram Warganet | New Normal, Dirut Garuda: Penumpang Pesawat Jangan Seperti di ICU | Luhut Pandjaitan: Saya Usia 73 Tahun, Masih Lari 6 Kali Seminggu | Setara Sayangkan Penghapusan Aplikasi Injil Berbahasa Minang | Marak Rampok, Polisi Usul Pengusaha Minimarket Sediakan Security | 4 Berita Transfer Pemain Hari Ini: Timo Werner, Paul Pogba, Bale | Kader Demokrat Husni Thamrin Meninggal | Update Covid-19 5 Juni: 29.521 Positif, 9.443 Sembuh, 1.770 Wafat | New Normal, Gugus Tugas Izinkan 9 Sektor Ekonomi Ini Dibuka Lagi | Hati-hati Kritik Obat Tradisional Cina Karena Terancam Dihukum | | | | | | | | | | |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Makanan yang Dianjurkan saat Isolasi Mandiri, Hindari Gorengan | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Sabtu, 28 Maret 2020 15:35 WIB

Makanan yang Dianjurkan saat Isolasi Mandiri, Hindari Gorengan | Berita Tempo Hari Ini

ilustrasi gorengan (Freepik.com)

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta - Orang yang sedang menjalani isolasi mandiri karena diduga terinfeksi virus corona disarankan mengurangi mengonsumsi makanan yang dimasak dengan cara digoreng. Pilih makanan yang dimasak dengan cara dikukus atau dipanggang. 

Hal itu diungkapkan chef Degan Septoadji, Sabtu, 28 Maret 2020. "Kalau bisa kurangi konsumsi makanan yang digoreng, karena masakan yang dimasak dengan cara digoreng merusak kandungan nutrisi di dalamnya," kata Chef Degan Septoadji di Graha BNPB, Jakarta. 

Dia menganjurkan agar mereka yang dalam kondisi isolasi mandiri di rumah lebih baik mengonsumsi makanan yang dimasak dengan cara dikukus atau dipanggang.

"Dua metode memasak tersebut dinilai sehat," katanya.

Juri Master Chef Indonesia tersebut menyarankan agar mereka yang sedang melakukan isolasi mandiri perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, kalau bisa makanan-makanan yang segar karena mengandung nutrisi yang lengkap.

Pastikan juga makanan itu mengandung cukup serat, karbohidrat untuk tenaga dan juga unsur protein mengingat hal-hal tersebut yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu mereka yang sedang melakukan isolasi mandiri dianjurkan banyak mengonsumsi air putih hangat karena sama dengan suhu tubuh manusia.

Sebelumnya Ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Ali Khomsan mengatakan masyarakat sebaiknya mengurangi konsumsi kopi serta makanan pedas dalam situasi tidak nyaman atau stres, termasuk saat mulai melakukan isolasi mandiri menghindari penyebaran COVID-19.

Kemudian, sebaiknya saat stres tidak banyak makan yang pedas-pedas serta mengurangi konsumsi makanan yang membuat lambung tidak nyaman.

Termasuk pula mengurangi makan makanan yang terlalu manis saat dalam kondisi stres. Sebab, hal itu dapat memboroskan vitamin-vitamin B yang sudah masuk ke dalam dan itu tidak baik.

Ia mengatakan pola makan perlu diperhatikan sebab saat seseorang stres, maka hal itu biasanya berhubungan dengan kondisi lambung yang menjadi bermasalah.

Selain menghindari sejumlah makanan saat berada dalam kondisi tidak nyaman atau stres, ia juga menganjurkan masyarakat untuk terus mengupayakan agar tubuh tetap bergerak dalam rangka antisipasi penyebaran corona.

Setidaknya masyarakat bisa olahraga secukupnya di teras rumah masing-masing sehingga tubuh tidak mengalami kelebihan kalori yang masuk namun tidak dikeluarkan.



Makanan yang Dianjurkan saat Isolasi Mandiri, Hindari Gorengan | Bang Naga | on Sabtu, 28 Maret 2020 15:35 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Makanan yang Dianjurkan saat Isolasi Mandiri, Hindari Gorengan
Description: Chef Degan Septoadji menyarankan orang yang isolasi mandiri karena corona memilih makanan yang dikukus atau dipanggang, bukan digoreng.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1325010/makanan-yang-dianjurkan-saat-isolasi-mandiri-hindari-gorengan.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Server Pulsa Online
» Menanti Sikap Tegas Nadiem terkait Sekolah di Tengah Pandemi
» PSBB Transisi, DPRD DKI Minta Pekerja dari Bodetabek Diawasi
» Leverkusen Yakin Havertz Jadi Rebutan Klub Besar
» BI Belum Tambah Pembelian SUN Walau Defisit APBN Membengkak
» Studi: Orang Tipe Darah A Lebih Berisiko Alami Gejala Serius
» Wakil Menteri Malaysia Mundur, Pilih Gabung dengan Mahathir
» Minat Gaming Komputer Anak RI Turun Selama Pandemi Corona

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI Contack Me Zodiak
© 2017 - 2020 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

DOWNLOAD APP sumutkota.com




Page loads : seconds