Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Wabah Corona, Daihatsu Indonesia Kurangi Jam Kerja di Pabrik | Unggah Foto Zaman SMP, Ahmad Dhani Ungkap Asal-usul Nama Dewa | Solskjaer Rutin Berkomunikasi dengan Pemain MU di Tengah Corona | Supaya Lebih Seru, Ini 3 Tips Mengajak Anak Masak Selama di Rumah Saja | Tips Atasi Anggaran Pas-pasan Belanja Kebutuhan saat Wabah Corona | Suzuki Ignis Facelift Meluncur di Indonesia 9 April 2020? | Ganjar Minta Tak Ada Penolakan Pemakaman Jenazah Positif Corona | Wabah Corona: Universitas Pancasila Beri Insentif Bagi Mahasiswa | Stimulus Corona, Pemerintah Diminta Waspadai 'Penumpang Gelap' | Di Tengah Corona, Partai Gelora Daftar ke Yasonna Secara Virtual | Pembatasan Sosial Berskala Besar Jadi Dasar Atur Mudik | 1 Perawat RSPAD Gatot Subroto Dikabarkan Meninggal Saat Diisolasi | Usai Wabah Virus Corona, Begini Tren Perjalanan Masa Depan | Motor Roda Tiga dari Cina Ini Bisa Dipakai Menjelajah Saat Corona | Efek Corona, Bank Mandiri Akan Revisi Target Pertumbuhan Kredit | Tekan Dampak Covid-19, Kemenparekraf Aktifkan Pusat Krisis | Soraya Rasyid Buka Suara soal Video Mesum Viral Mirip Dirinya | Pasien Positif Corona di RS Darurat Bertambah Jadi 105 Orang | Tas Belanja Anda Mungkin Ada Kumannya, Ini Cara Membersihkannya | Indonesia Buka Pintu untuk Uji Klinis 4 Terapi Obat COVID-19 | Tips Membersihkan Belanjaan dari Pasar Swalayan saat Wabah Corona | Peraturan Pemerintah PSBB Dinilai Tak Tegas | Bos Yamaha Sebut Valentino Rossi Akan Segera Ambil Keputusan | Dokter Paru RS Persahabatan Sebut Masker Kain Kurang Efektif | Stop Layanan karena Corona, DAMRI Pastikan Pengemudi Tetap Digaji | BPS: Inflasi Maret 0,10 Persen, Dipengaruhi Kenaikan Harga Emas | Penembakan di Mimika, 1 Karyawan Freeport Tewas | Liga Inggris Terpukul Corona, 3 Klub Potong Gaji dan PHK Staf | Sidang Tilang Tetap Digelar Tanpa Kehadiran Pelanggar | Update Kasus Corona Jakarta: 794 Positif dan 87 Meninggal | Erick Thohir: Asuransi Tenaga Medis Corona, Bentuk Dukungan BUMN | Ini Perbedaan Efektivitas Masker Kain, Bedah, N95 dan Respirator | Darurat Corona, Peserta Kelas 3 BPJS Kesehatan Disubsidi Rp 3 T | Terobosan Amerika, Masker N95 Bisa Dipakai Ulang Petugas Medis | Kylie Jenner buat Hand Sanitizer, Ada Pesan untuk Petugas Medis | Darurat Corona, Depok Perpanjang WFH Hingga 21 April Bagi ASN | Polres Bandara Ungkap Penipuan Masker di Tengah Wabah Corona | Bank Mandiri Siapkan Asuransi Tenaga Medis Corona Rp 1 Triliun | Corona, Ekonomi RI Diprediksi Tumbuh 2,3 sampai Minus 0,4 Persen | Salami Dokter yang Tertular Corona, Putin Dites Kesehatannya | Perjalanan Jauh Demi Bersua Hiu Paus di Teluk Cenderawasih | 3 Zodiak Ini Terlahir untuk Jadi Pemimpin, Anda Termasuk? | Berantas Corona, Rossa Usul Tunjangan Anggota DPR Dipotong | Begini Render SUV Kompak Toyota Berbasis Yaris, Imut dan Modis | Antisipasi Corona, Pelunasan Biaya Haji Hanya Lewat Nonteller | BI Jaga Rupiah Tak Tembus Rp 17 Ribu - Rp 20 Ribu per Dolar AS | WHO Sebut Ada Penurunan Kasus Corona Secara Global Sejak 29 Maret | Rapid Test Virus Corona, DKI Pakai Pemeriksaan Darah Lipatan Siku | Sedang Cedera Punggung, Mike Tyson Menang dalam 49 Detik | Bos Yamaha Sebut MotoGP Tak Mungkin Dimulai Sebelum Juli | Jack Grealish Berulah, Akankah Manchester United Masih Tertarik? | Jawa Timur Jajaki Pembuatan Massal APD Produksi UMKM | April, 3 Zodiak Ini Diramal Beruntung dalam Hubungan dan Keuangan | Perpu Corona: Pemerintah Akan Terbitkan Surat Utang Pandemi | Dompet Dhuafa Percepat Penyaluran Zakat untuk Tangani Corona | Dokter RS Persahabatan: Orang Sehat Bisa Pakai Masker Kain | Mulai Beroperasi Hari Ini, Tol Kayu Agung-Palembang Digratiskan | Ronaldo Serukan Tinggal di Rumah, Ia Sendiri Malah Jalan-jalan | Tanpa Social Distancing, Korban Corona Amerika Bisa Capai 2 Juta | Kawasaki Z H2 Hadir pada 4 April, Punya Torsi Lebih Ganas | MUI Kaji Percepatan Penyaluran Zakat Fitrah untuk Penanganan Corona | Rawan Buka Ruang Korupsi, Indef Nilai Perpu Jokowi Berbahaya | Deddy Corbuzier Lega Pemerintah Larang WNA Masuk ke Indonesia | Cegah COVID-19, Jangan Pakai Sepatu ke Dalam Rumah usai Bepergian | BPS Perpanjang Sensus Online Hingga 29 Mei 2020 | Pagi Ini Rupiah Melemah ke Level Rp 16.390 per Dolar AS | Perpu Penanganan Corona, Lembaga Keuangan Berpotensi Kebal Hukum | Waspada Covid-19, Myanmar Larang Penerbangan Internasional | Pesan dan Peran Bob Hasan untuk Tunanetra, Hadirkan Pembaca Layar | BNPB Gandeng UI Kembangkan Portal Risiko Bencana Covid-19 | Cegah Corona, Ini Syarat Tahanan Anak Jika Ingin Ajukan Asimilasi | Dampak Corona, Sri Mulyani: Stimulus Manufaktur Tidak Mencukupi | Ini Bocoran Harga Suzuki Jimny 5 Pintu Terbaru | Enam Mal Ditutup karena Corona, Begini Harapan Warga Depok | 5 Klub Besar yang Berpotensi Jadi Pelabuhan Baru Harry Kane | Smartphone Sarang Virus Corona, Jangan Asal Gunakan Disinfektan | Rohingya di India Dibiarkan Terpapar Virus Corona | Hari Ini IHSG Dibuka Melemah 0,15 Persen | Edinson Cavani Tak Akan Lagi di PSG, Sejumlah Klub Mengincarnya | Mendagri: Jadwal Pilkada Tergantung Kondisi Corona di Indonesia | BisMania Setuju Layanan Bus AKAP Disetop Sementara | Corona, Gojek Impor 5 Juta Masker untuk Pengemudi | Nikah Saat Wabah Corona Bisa Dilakukan Secara Online, Ini Caranya | Negatif Corona Tapi Kena Bronkitis, Dokter Tirta: Obat? Gak Ada | Koalisi Sebut PP PSBB Tak Jawab Persoalan Ancaman Kesehatan | Rapid Test Corona di Tangerang, Ditemukan 18 Positif COVID-19 | 2.020 Orang Rapid Test Corona di Jawa Timur, 49 Positif | Wayne Rooney Bangun Rumah Mewah, Diprotes Warga Soal Gerbang | Cina Ungkap 1.541 Kasus COVID-19 Tanpa Gejala Infeksi | Mahfud Md: Karantina dan Lockdown Sudah Ada di PP PSBB | Dinas Perdagangan: 6 Pusat Perbelanjaan di Depok Tutup Sementara | Pandemi Corona Bikin Cemas dan Sulit Tidur, Ini Saran Psikiater | Jalan-Jalan Saat Isolasi, Cristiano Ronaldo Disebut Gelandangan | Pembuat Bilik Disinfektan Rumahan di Tabanan Kebanjiran Pesanan | Pandemi Corona, DPR akan Fokus Revisi UU Penanggulangan Bencana | Ugal-ugalan, Pria ini Mengaku Sedang Ajari Anjing Menyetir Mobil | Khawatir Covid-19 di AS, Para Pelajar Cina Sewa Jet Pribadi | DKI Jakarta Catat Kenaikan Jumlah Penumpang Keluar Ibu Kota | Corona, Korlantas Bebaskan Denda Telat Bayar Pajak Kendaraan | Takut Kena Corona di Penjara, R. Kelly Minta Dibebaskan | Karantina Wilayah, Warga Tegal Sebut Kemacetan Terjadi di Gang | Damkar DKI Semprot Disinfektan di Jalan Sudirman Hingga Kalideres | Langgar Lockdown VIrus Corona, Warga India Dihukum Sit up | Sembuh Dari Virus Corona, Pepe Reina: Seperti Dilindas Kereta | Jokowi Terbitkan Perpu, Defisit Anggaran Boleh Lampaui 3 Persen | Heidi Klum Negatif Corona Cuma Flu Berat, Ingatkan Tetap di Rumah | Patroli Polisi Diterjunkan Bubarkan Kerumunan Cegah Covid-19 | Larangan Dagang dari Amerika Bikin Huawei Sulit Jual Ponsel | Komnas HAM Kritik PP Pembatasan Sosial Skala Besar: Tak Maksimal | Positif Corona, Bintang Star Wars Andrew Jack Meninggal | Satu Pasien Positif Corona di Sleman Sembuh | 2 Warga Tangsel Dinyatakan Sembuh dari Virus Corona | Ikan dan 4 Sumber Lemak Ini Baik Dikonsumsi | Ini Alur Perizinan Penetapan Status PSBB Oleh Kepala Daerah | Kenapa Klub Liga Inggris Tak Potong Gaji Para Pemainnya? | Nyadran Berpotensi Bawa Wabah, Sultan HB X Minta Pemudik Diatur | Virus Corona, Anak Ucapkan Perpisahan Sebelum Ibunya Meninggal | Kenaikan Harga Gula Bakal Perberat Inflasi Maret 2020 | Corona Belum Reda, Ford Perpanjang Penutupan Pabrik di Amerika | Sisa 800, Jawa Barat Butuh Tambahan 30 Ribu APD buat Tenaga Medis | Virus Tak Menyebar Melalui Keringat, Tapi Tetap Jaga Jarak Sosial | Cegah Corona, Anak Buah Kapal Tak Boleh Turun dari Kapal | COVID-19: Anak di Belgia Korban Meninggal Paling Belia di Eropa | PSBB: Kepala Daerah Bisa Batasi Pergerakan Orang di Satu Wilayah | Manchester United Siap Tampung Coutinho dari Barcelona | Desain Nissan X-Trail 2021 Beredar, Bagian Depan Mirip Juke | Lokasi Perempuan Positif Virus Corona Kabur Akan Disterilkan | Masker Langka, Bolehkah Dipakai Lebih Lama atau Berulang Kali? | DPR Sebut Surpres dan Draf Omnibus Law Segera Dibahas Bamus | Peraturan Pemerintah Soal Imbuan Tak Mudik Segera Selesai | Corona, Total 44 Perjalanan Kereta Api Jarak Jauh Dibatalkan | Cuaca Jakarta Hari Ini, BMKG: Potensi Hujan Siang dan Malam Hari | Norwich City Jadi Klub Liga Inggris Ketiga yang Rumahkan Stafnya | PSBB: Kepala Daerah Boleh Batasi Pergerakan Orang, Asalkan... | Krisis APD Corona, Dokter Italia Ubah Alat Selam Jadi Masker | Berharap pada Solidaritas Warga | Permintaan Turun karena Corona, Harga Minyak Capai Level Terendah | 3 Mitos dan Fakta Seputar Metastasis Kanker | Penabrak Pejalan Kaki di Karawaci Kendarai Mobil Usai Minum Soju | Ancaman Global Tuberkulosis | Pemkot Bandung Gelar Rapid Test Corona di GBLA Besok | BMW Perkenalkan Powertrain Berbahan Bakar Hidrogen | Perbandingan Pemotongan Gaji Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo | Cristiano Ronaldo Pamer Foto Santai Bareng Anak-anak di Rumah | Mudik, Santri Lirboyo Akan Jalani Karantina Mandiri | Mahal Proyek Listrik Sampah | Anies Baswedan Bakal Bagikan Masker Gratis Lewat Kelurahan | Burberry Bakal Rilis Masker Medis dan Bantu Riset Vaksin Corona | Liberalisasi Impor Pangan dalam Omnibus Law | Wabah Corona, Adira Finance: Kredit Macet Berpotensi Naik | Ini Jumlah Gaji Lionel Messi yang Dipotong Barcelona | Bekasi Kerahkan Drone Semprot Disinfektan di Jalan Protokol | Cara Pengusaha Rawat Bus yang Dikandangkan karena Corona | DPR Usul ke Sri Mulyani Agar PMN Jiwasraya Masuk di RAPBN 2020 | Pencatut Nama Selebgram Alodya Desi untuk Penipuan Ditangkap | PP Baru: Kepala Daerah Bisa Lakukan Pembatasan Sosial Skala Besar | Lizzo Kirim Makanan untuk Tenaga Medis yang Berjuang Lawan Corona | Cinta di Masa Wabah Corona | Kualitas Udara Meningkat, DKI: Hujan Cuci Atmosfer dari Polusi | Lalu Muhammad Zohri Sudah Anggap Bob Hasan Seperti Bapak Sendiri | Cegah Berat Badan Naik selama WFH, Lakukan 6 Pekerjaan Rumah Ini | Komposisi Makanan Ini Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh | Bob Hasan dalam Kenangan Suryo Agung Wibowo | 144 Jamaah Masjid Kebon Jeruk Diisolasi, Belum Ada yang Sakit | Depresi Mengancam Atlet Saat Isolasi Pandemi Virus Corona | FIFA Siap Kucurkan Dana Bantu Klub yang Terpukul Corona | Pandemi Corona, Permintaan Multivitamin Naik 10 Kali Lipat | Lukisan van Gogh Dicuri Saat Museum Tutup karena Virus Corona | Toilet Kotor, Awas Salmonellosis dan 3 Penyakit Ini Mengintai | Kebakaran Mobil di Tol Dalam Kota Grogol, Pengemudi Tewas | Begini Arab Saudi Imbau Umat Muslim Tunda Haji Imbas Virus Corona | 282 Pasien Positif Corona Jakarta akan Jalani Tes Swab | Kementerian Perhubungan Siapkan Opsi Pencegah Mudik Dini Lanjutan | Komnas HAM Kritik Wacana Status Darurat Sipil Presiden Jokowi | Konsorsium BUMN Siap Beli Aset Citos Milik Jiwasraya Rp 2,2 T | Kronologi Tabrakan Maut 3 Mobil di Tanjung Duren Tewaskan 1 Orang | Gubernur Khofifah: Tak Perlu Potong Gaji ASN Buat Tangani Corona | Beleid Diskon Tarif Listrik Selama Corona Dinilai Salah Sasaran | Tradisi Ini Bakal Jadi Puncak Mudik di Tengah Wabah Virus Corona | COVID-19 di Depok, Rapid Test 1.433 Orang dan 40 Positif Corona | Alasan Anies Ingin Warga Banyak Pakai Masker Hadapi Wabah Corona | Corona, Ma'ruf Amin Imbau Warga Muslim Percepat Bayar Zakat | Jokowi Terbitkan PP Pembatasan Sosial Skala Besar | YLBHI Curiga Maksud Lain Jokowi Pilih Darurat Sipil Hadapi Corona | Bahaya Terlalu Lama di Dalam Rumah saat Pandemi COVID-19 | Penabrak di Karawaci Ngamuk ke Istri Korban: Dikira Hantam Pohon | Acara Tablighi Jamaat Jadi Pusat Penyebaran Virus Corona di India | Jokowi Gratiskan Tarif Listrik 24 Juta Pelanggan 450 VA | Hindari Corona, Jarak Aman Social Distancing Bukan 2 Meter tapi.. | Bahan Baku Siap, Produsen Lokal Genjot Produksi 10 Juta APD | Ini yang Terjadi Saat Mike Tyson Bertemu Mayweather | | | | | | | | | | |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Rutin Makan Buah, Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Senin, 17 Februari 2020 05:30 WIB

Rutin Makan Buah, Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi salad buah (pixabay.com)

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta - Penelitian di Inggris merilis data statistik yang sangat mengejutkan. Ternyata, setengah penduduk di sana tidak rajin makan buah dan sayur setiap hari, bahkan hanya satu dari sepuluh orang yang rajin mengonsumsinya.

Pakar nutrisi dan kesehatan Fiona Hunter kepada Female First menjelaskan pentingnya mengonsumsi buah dan sayur secara rutin setiap hari. Buah merupakan sumber vitamin C terbesar. Antioksidan yang terdapat di hampir semua jenis buah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cuaca yang tak menentu kerap kali menyebabkan seseorang terserang batuk dan pilek. Dengan mengonsumsi setidaknya satu buah sehari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menghadapi perubahan cuaca.

Buah juga kaya fitokimia, zat kimia yang hanya ditemukan dalam buah dan sayur, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. Adapun zat kimia yang terkandung dalam banyak jenis buah dan sayur antara lain betakaroten, likopen, dan juga polifenol. Betakaroten, likopen, dan juga polifenol berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, hingga katarak.

Bebas lemak dan rendah kalori, 80 gram beri hanya mengandung 26 kalori. Buah tentu menjadi pilihan yang sangat ideal buat yang diet. Apel diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Vitaminnya tidak hanya terdapat pada daging buah saja namun juga kulitnya. Itu sebabnya jika makan apel sebaiknya bersama kulitnya. Cukup dicuci di bawah air mengalir hingga bersih kesat.

Buah ternyata cocok disantap bersama dengan sumber protein lain, seperti kacang-kacangan atau yogurt. Buah dapat dikonsumsi sebagai camilan, digunakan sebagai makanan penutup atau pelengkap dalam bubur dan yogurt.

Semua buah kaya potasium, mineral yang mampu menurunkan tekanan darah. Ingin memiliki kulit sehat dan segar? Rajin mengonsumsi buah yang terbukti mengandung banyak vitamin C. Vitamin C yang terdapat hampir di semua jenis buah mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan tanda-tanda penuaan lain. Vitamin C juga sangat penting dalam proses pembentukan kolagen.

Pencernaan terganggu? Makan saja buah nanas. Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mengobati peradangan dan juga nyeri sendi. Kandungan frukoligosakarida dalam buah pisang bekerja secara maksimal sebagai prebiotik dan mampu meningkatkan bakteri probiotik baik yang berkembang biak di dalam usus.



Rutin Makan Buah, Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah | Bang Naga | on Senin, 17 Februari 2020 05:30 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Rutin Makan Buah, Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah
Description: Rutin makan buah selalu menjadi anjuran dan sayangnya banyak yang tak melakukan. Padahal, banyak manfaat dari rajin makan buah.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1308346/rutin-makan-buah-turunkan-berat-badan-dan-tekanan-darah.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Server Pulsa Online
» 5 Tips Kelola Uang dengan Bijak usai Gajian
» Update Corona Jabar 1 April: 198 Kasus dan 21 Meninggal
» Pecat 17 Pemain Efek Corona, Klub Slovakia Terancam Bubar
» VIDEO: Dilema Mudik di Tengah Pandemi Corona
» Ojol Minta Syarat Keringanan Cicilan Tak Memberatkan
» Sri Mulyani Bakal Terbitkan Surat Utang Corona, Pandemic Bond
» PPNI: Seorang Perawat RSPAD Meninggal di Ruang Isolasi

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI Contack Me Zodiak
© 2017 - 2020 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

DOWNLOAD APP sumutkota.com




Page loads : seconds