Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2019
Hidup (dan Mati) Dalam Plastik | IPhone 11 Dituding Sadap Data Lokasi Pengguna, Ini Kata Apple | Erick Thohir: Bisnis Penerbangan Tidak Bisa Seperti Omprengan | Hasil SEA Games 2019: Emas Jalan Cepat dari Hendro Yap | Hari Antikorupsi, Jokowi Nonton Erick Thohir dan Nadiem di SMK 57 | Bukit, Laut, Danau, Keistimewaan Wisata Alam Sulawesi | 3 Isu Utama Disabilitas Versi Kementerian Kesehatan | MRT dan KAI Terintegrasi, Anies Ucapkan Terima Kasih ke Jokowi | Tanpa Gempi, Gading Marten akan Rayakan Natal di London | Presiden PKS Bicara Sulitnya Rebut Kursi Wakil Gubernur DKI | Sering Pakai Choker Logam Palsu Bisa Sebabkan Jerawat di Leher | Pemenang Program Daihatsu Setia 2019 Diumumkan | KPK Siap Supervisi Kasus Penyelundupan Harley di Pesawat Garuda | Kebakaran Restoran di Pluit, Bangunan Ludes Dilahap Si Jago Merah | Target Proyek Tanggul Laut di Pesisir Jakarta Diprediksi Molor | Viral Nata De Coco Mengandung Plastik, Ini Penjelasan BPOM | Hutan Bakau di Pantai Ayah, Unik dan Alami | Penyelenggara Klaim 800.000 Orang Ikut Unjuk Rasa di Hong Kong | RUU Perlindungan Tokoh Agama, Presiden PKS: Bukan Hanya Islam | Menhub Ungkap Alasan Jalan Tol Elevated Jakarta-Cikampek II Molor | PAL Jaya Bangun IPAL Teknologi Terbaru, Begini Keunggulannya | Ratu Elizabeth II 7 Kali Ganti Pakaian Selama Perayaan Natal | Saut Situmorang: Firli Bahuri Akan Jadi Orang Hebat | Kepala BMKG Kenang Masa Primitif Deteksi Dini Bencana | Natal dan Tahun Baru, Anies Jamin Harga Pangan Tak Akan Melonjak | Intip Pengalaman Lucu Didi Kempot dengan Penggemar | Harapan Saut Situmorang untuk Pimpinan KPK Baru | Mengenang Pejuang HAM Munir di Kota Kelahirannya | Arab Saudi Hapus Aturan Pemisahan Gender di Restoran | Presiden PKS: Isu Radikalisme Jadi Dagangan Seperti di Era Orba | Menara Syariah Dibangun, Airlangga: 20 Ribu Tenaga Kerja Terserap | Kebijakan Moneter dan Fiskal Menghadapi Resesi Dunia | BNPB Luncurkan Juragan Tangguh Bencana | Malam Tahun Baru 2020, Polisi Akan Razia Tempat Hiburan di Bogor | Datsun Stop Produksi, Ini Kata Honda dan Daihatsu | Kucumbu Tubuh Indahku Menang, Simbol Kemerdekaan Berkarya | DPRD DKI Segera Panggil Anggota TGUPP Anies yang Rangkap Jabatan | Erick Thohir: Mudah Ganti Direksi, Sulit Angkat Citra Garuda | Ayudia Bing Slamet Kurangi Limbah Rutin Sumbang Pakaian | Usman Hamid: 2019, Tahun Kelam Penegakan HAM | Pertama di Dunia, Ilmuwan Cina Lahirkan Hibrida Babi-Monyet | 3 TKI Tewas Dibunuh, Kepolisian Malaysia Selidiki 3 WNI Lain | WhatsApp Android Hadirkan Fitur Panggilan Tunggu | Samudera Kehilangan Oksigen, Keanekaragaman Hayati Terancam | Obral Diskon Hukuman Koruptor | Jalan Terjal Penataan BUMN | Impian Unik Didi Kempot yang Baru Terwujud, Apa Itu? | Posisi Key Person di Garuda Kosong, Pengamat Beberkan Dampaknya | Ini Data Kerusakan Angin Puting Beliung di Kabupaten Bogor | Asa Presiden PKS Bertemu dengan Ketua Umum PDIP Megawati | Chevrolet Suburban, Mobil Pertama di Hollywood Walk of Fame | Kasus Penghinaan, Galih Ginanjar Cs Jalani Sidang Perdana | Versi Terjangkau Samsung Galaxy S11e Akan Punya Konektivitas 5G | Raihaanun: Semoga Tak Ada Lagi Kekerasan Seksual | Novel Baswedan Harap Kabareskrim Listyo Sigit Serius dan Berani | Tips Merawat Mercedes-Benz Tua agar Tetap Gagah di Jalanan | Cadangan Devisa Stabil, BI Diprediksi Tahan Suku Bunga Acuan | Dinas Kesehatan DKI Usulkan Rehab 19 Puskesmas di 2020, Nilainya? | Peluang Emas SEA Games 2019, Hari Ini: Bulu Tangkis Hingga Tinju | Keamanan Jembatan Lengkung LRT, Ahli ITB: Sudah Diperhitungkan | Lagi, Biawak Besar Bikin Geger Markas Polsek Jatinegara | UFC: Simak Video Rozenstruik Pukul KO Overeem, Bibirnya Remuk | BPBD Jakarta Buat Ruang Simulasi Bencana dan Simulator Keliling | Selain Rombak Direksi, Erick Thohir Akan Ubah Arah Bisnis PLN | Citra Kirana Tampil Bak Putri di Resepsi Pernikahan | Maling Kesal Tak Dapat Apa-apa, Tulis Surat ke Pemilik Rumah | Top Skor Senin Dinihari: Vardy Mapan, Messi Melesat, Ronaldo... | Setiap Hari Menyeberang, Penjual Putu Tersambar Kereta di Buaran | Jinten Hitam Potensial Jadi Obat untuk Pasien HIV | Saut KPK Sebut Radikalisme Bisa Muncul karena Sebal pada Korupsi | Klasemen Medali SEA Games 2019 Senin Pagi dan Peluang Emas | Hasil Liga Spanyol Senin Dinihari: Sevilla Seri, Betis Menang | Hasil dan Klasemen Liga Italia Pekan 15: Bologna Vs AC Milan 2-3 | Timnas U-23 Vs Vietnam: Permintaan Evan Dimas untuk Laga Final | Klasemen SEA Games 2019 Terkini: Indonesia Ditempel Ketat Vietnam | Penentuan Dirut Garuda Harus Disetujui Kemenhub, Ini Prosedurnya | Liga 1: Badak Lampung Vs Persija 2-0, Ada Aksi Boikot Wartawan | Target Medali SEA Games 2019 Terlampaui, Ini Kata Ketua KOI | Klasemen Liga Inggris Pekan ke-16: Leicester Jauhi Man City | Alasan Garuda Daratkan Pesawat di GMF Saat Bawa Kargo Gelap | Jadwal Final Bulu Tangkis SEA Games 2019 Senin: 3 Wakil Berlaga | SEA Games 2019: Voli Putra Indonesia Tantang Filipina di Final | Hasil SEA Games 2019: Esports Mobile Legends Indonesia Raih Perak | Jadwal Persib Bandung: Febri dan Jufrianto Absen Vs Borneo FC | Hasil Liga 1: Persipura Tahan Bali United 1-1, Ini Kata Pelatih | Kata Pelatih Bhayangkara FC Setelah Timnya Dicukur Persebaya 0-4 | Kemenpora Optimistis Timnas U-23 Indonesia Juara SEA Games 2019 | Pekan Ini Ada Liga Champions: Jadwal Siaran Langsung dan Skenario | Susu Kental Manis Masih Dikira Susu, Padahal ... | Mantan Istri UAS Mulai Singgung Orang Ketiga: Nikah Siri? | KPK Sebut 80 Persen Korupsi Terungkap dari Laporan 'Orang Dalam' | Kuasa Hukum Novel Baswedan Nilai Kabareskrim Baru Dibackup Jokowi | Roy Suryo Berharap Belanda Kembalikan Mobil Pertama di Indonesia | Bekas Istri UAS Tulis Coreng Hitam Arang di Wajah, Dipuji Netizen | Susi Pudjiastuti Disebut Tak Lagi Masuk Bursa Calon Dirut Garuda | Hari Antikorupsi, KPK: Pedang di Tangan Jokowi | Kucumbu Tubuh Indahku Menang, Simbol Kemerdekaan Berkarya | Ketua KPK: 2019 Tahun Terberat Pemberantasan Korupsi | Hidup (dan Mati) Dalam Plastik | IPhone 11 Dituding Sadap Data Lokasi Pengguna, Ini Kata Apple | Erick Thohir: Bisnis Penerbangan Tidak Bisa Seperti Omprengan | Hasil SEA Games 2019: Emas Jalan Cepat dari Hendro Yap | Hari Antikorupsi, Jokowi Nonton Erick Thohir dan Nadiem di SMK 57 | Bukit, Laut, Danau, Keistimewaan Wisata Alam Sulawesi | 3 Isu Utama Disabilitas Versi Kementerian Kesehatan | MRT dan KAI Terintegrasi, Anies Ucapkan Terima Kasih ke Jokowi | Tanpa Gempi, Gading Marten akan Rayakan Natal di London | Presiden PKS Bicara Sulitnya Rebut Kursi Wakil Gubernur DKI |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Susah BAB di Pagi Hari, Makan Saja Buah Berikut | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Sabtu, 23 November 2019 06:45 WIB

Susah BAB di Pagi Hari, Makan Saja Buah Berikut | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi pisang. REUTERS

SUMUTkota.com, Jakarta - Anda sering mengalami masalah dengan pencernaan dan sulit BAB di pagi hari? Tak perlu obat pencahar atau obat-obatan lain, cukup makan buah.

McKel Hill, ahli gizi sekaligus penggagas situs Nutrition Stripped, menjelaskan beberapa jenis buah yang kaya serat dan baik dikonsumsi selama diet untuk melancarkan pencernaan.

Rasberi
Satu mangkuk rasberi mengandung 8 gram serat atau setara dengan 1/3 kebutuhan serat harian. Dibanding keluarga beri lain, nama rasberi memang tidak begitu populer, namun manfaatnya tidak dapat disepelekan begitu saja. Bagi penderita diabetes, rasberi aman dikonsumsi mengingat kandungan gulanya rendah.

Apel
Peribahasa “Seuah apel menjauhkan Anda dari dokter” ada benarnya. Apel mengandung serat unik bernama pektin yang dapat melancarkan pencernaan karena mudah diserap tubuh. Selain itu, pektin juga memiliki kemampuan untuk mengikat kolesterol atau toksin di dalam tubuh dan menghilangkan melalui proses sekresi.

Ilustrasi apel. Bisnis.com

Buah ara
Rasanya yang lezat dan manis membuat banyak orang tergila-gila dengan buah ara. Satu mangkuk buah ara kering mengandung 15 gram serat. Sementara 1 buah ara mentah mengandung 2 gram serat. Untuk rasa yang lebih variatif, Anda dapat menambahkan buah ara pada salad, roti lapis, smoothies, atau bubur.

Prun
Sejatinya, prun merupakan buah prem yang dikeringkan. Prun merupakan salah satu buah yang dikenal cukup manjur melancarkan pencernaan sebab bekerja sebagai pencahar alami di dalam tubuh. Senyawa dihidroksifenil isatin yang terkandung di dalam buah prune menstimulasi usus untuk berkontraksi dan bergerak. Prun juga mengandung serat yang mudah larut dalam tubuh. Yang lebih penting, prun mengandung banyak mineral, terutama magnesium yang membantu melancarkan pencernaan dengan cara relaksasi otot-otot saluran pencernaan.

Pisang
Tidak hanya mengandung serat, 3–4 gram serat per buah pisang juga mengandung serat khusus bernama pektin, yang dapat menyembuhkan masalah perut sekaligus menyediakan banyak bakteri baik (prebiotik) untuk tubuh.



Susah BAB di Pagi Hari, Makan Saja Buah Berikut | Bang Naga | on Sabtu, 23 November 2019 06:45 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Susah BAB di Pagi Hari, Makan Saja Buah Berikut
Description: Ada beberapa jenis buah yang kaya serat dan bisa membantu masalah pencernaan, termasuk yang sulit BAB setelah bangun tidur.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1275545/susah-bab-di-pagi-hari-makan-saja-buah-berikut.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

» BI Ingin Trump Lengser Karena Bikin Ekonomi Tak Kondusif
» Cerita Kredivo Bangun Usaha di Tengah Stigma Negatif Fintech
» 4 Rekor Identik Jelang Final SEA Games Indonesia vs Vietnam
» Jasad Dokter Jepang Dibunuh di Afghanistan Dipulangkan
» LBH Sebut 2019 Jadi Tahun Teror Terhadap Pembela HAM
» Indonesia Berhasil Tembus 10 Besar Miss Universe 2019
» Minim Sentimen Awal Pekan, Harga Emas Antam Melemah

Karir


Lirik

  • AYDI – Kita Indonesia
  • The Virgin – Diakah Jodohku
  • Abiel Jatnika – Kapalang Nyaah
  • Michiel Eduard – Kau Telah Pergi (OST ROMPIS 2018)
  • Hary – Biarkan Ku Pergi
  • Anggun – Siapa Bilang Gak Bisa
  • Smash – Fenomena
  • Adipati – Lempar Batu Sembunyi Tangan
  • LaoNeis Band – Insya Allah
  • Michael Mario – Jangan Menolak

  • Nasional

    » Gempa Bumi Hari Ini

    menu


    Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
    © 2017 - 2019 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

    DMCA.com Protection Status


    Page loads : seconds