Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Cerita Soal 4 Anggota Brimob Pengawal Nurhadi | Zuckerberg - Trump Bicara Lewat Telepon, Soal Apa? | Tujuh Remaja Ditangkap di Pulogadung, Diduga Berniat Tawuran | Namanya Dicatut untuk Penggalangan Dana, Choi Siwon Ingatkan Fan | Aturan New Normal Masjid, Jaga Jarak hingga Wudu di Rumah | Kasus George Floyd, Mayweather Jr Akan Tanggung Biaya Pemakaman | Buka Lagi Sekolah, Ada Tahap Pra New Normal di Yogyakarta | DFB Akan Selidiki Aksi Solidaritas Pemain buat George Floyd | Marcus Rashford Ikut Dukung Keadilan Untuk George Floyd | IHSG Diprediksi Menguat, Ini Rekomendasi Saham Pilihan | Warga Bogor Bikin Dapur Umum bagi Keluarga Terdampak Covid-19 | Nurhadi Pernah Berusaha Menghilangkan Barang Bukti | Kasus Baru Virus Corona di Arab Saudi Bertambah 1.881 | Shop&Drive Layani Penggantian Aki dan Pelumas di Rumah, Gratis | Pilot Garuda di-PHK, Dirut: Ini Keputusan yang Berat | Karakter Zodiak Paling Percaya Diri dan Misterius Versi Tinder | Agar Aman dari Orang Ketiga, Ini Tips Pernikahan ala Nur Asia Uno | Denny Indrayana Jelaskan Alasan Jokowi Sulit Dimakzulkan | Kasus Corona Berkurang, Kafe dan Toko di Turki Mulai Buka | Lockdown, Pasien di India Konsultasi dengan Dokter Secara Online | Suara Klub Liga Inggris Terbelah, Lanjutan Kompetisi Terancam | SUV Buatan Cina Ini Punya Bodi Boxy Tantang Toyota Land Cruiser | Pengacara Sebut Alasan Dwi Sasono Ajukan Rehabilitasi | Dana PEN untuk BUMN dan B-30, Politikus Gerindra: Menggelikan | Bursa Transfer: Juventus Siap Barter Bernardeschi dan Jorginho | Muhammadiyah Anggap Ade Armando Serang Kehormatan Din Syamsudiin | Mahathir Sebut Pemimpin Partai Lupakan Janji Lawan Korupsi | Menyemai Benih Lokomotif Ekonomi | Stop Pemberangusan Suara Kritis | Bos RB Leipzig Tak Bisa Tahan Langkah Timo Werner ke Liverpool | Hari Ini, PSSI dan Klub Bahas Nasib Kompetisi Liga 1 dan Liga 2 | Manfaat Pitera, Air Beras untuk Kulit Cegah Keriput Hingga Penuaan Dini | Tampilan Honda Freed Versi Modulo Agresif, Interior Mewah | Dukung George Floyd, 4 Pemain Bundesliga Terancam Hukuman | Cara Pelatih Persib Bandung Memaknai New Normal | 7 Jenis Pekerjaan yang Muncul Akibat Pandemi Corona | Wagub DKI: Potensi Penularan Corona Saat New Normal Lebih Tinggi | 3 Pejabat yang Minta New Normal Sekolah Ditunda karena Pandemi | Penasihat Trump Berbeda Soal Demonstrasi Rusuh George Floyd | Ketegangan di AS Meningkat, Harga Emas Diprediksi Kian Melesat | Pemprov DKI Belum Siapkan Skema New Normal di Sekolah | Din Syamsuddin Sebut 3 Syarat Pemakzulan Presiden, Apa Saja? | Iran Antisipasi Gelombang Kedua Covid-19, Kenapa? | Hasil Liga Jerman: Cologne Vs Leipzig 2-4, Timo Werner Cetak Gol | Jadwal Liga Italia: FIGC Bicara Peluang Laga Dihadiri Penonton | New Normal Salat di Masjid, Ini Protokol DMI | Sutan Zico Nikmati Pemusatan Latihan Virtual Timnas U-19 | Filipina Aktif Pasca Pelonggaran Lockdown Corona, seperti Apa? | Nurhadi dan Jejak Perkara di Mahkamah Agung | Anies Baswedan Libatkan Pakar Bahas Masa Transisi New Normal | Penumpang Sepi, Wings Air Belum akan Terbang ke Aceh | Proyek Konstruksi Mangkrak, Kinerja BUMN Karya Diprediksi Melorot | Kenormalan Baru, DMI Perbolehkan Buka Masjid Kembali | Pengedar yang Suplai Ganja untuk Dwi Sasono Masih Diburu Polisi | Menpan RB Meminta ASN Beradaptasi dengan New Normal dalam Bekerja | Berinvestasi di Era New Normal, Instrumen Apa yang Cocok? | Akhir Pelarian Nurhadi dan Cerita Uang Diguyur di Kloset | New Normal, Wagub DKI Ingatkan Warga Tak Euforia Keluar Rumah | Kata BMKG, Cuaca Jakarta Cerah Sepanjang Hari Ini | Investor Mulai Optimistis, Bursa Saham Eropa Menguat | Nurhadi Tertangkap, KPK: Bukti Bahwa Kami Terus Bekerja | Dikabarkan PHK Sejumlah Pilot, Ini Penjelasan Bos Garuda | Tangkap Nurhadi dan Menantunya, KPK Gandeng Polri | Pengemudi Ojek Online Batalkan Rencana Demo di Depan Istana | KPK Tangkap Nurhadi Eks Sekretaris MA | Ade Armando Jelaskan Postingan Muhammadiyah Gulirkan Pemakzulan | Din Syamsuddin Bicara Tiga Syarat Pemakzulan Presiden | Denny Indrayana: Secara Politik Jokowi Sulit Dimakzulkan | 5 Zodiak yang Terlahir jadi Orang Kaya, Pandai Cari Uang | Kantor Polisi di Kalimantan Selatan Diserang, Satu Personel Tewas | Polisi New York Berlutut untuk Solidaritas kepada George Floyd | TNI Tanggapi Cuitan Veronica Koman soal Pemberitaan Media | Waspada Virus Corona Menempel pada Kacamata, Bersihkan dengan Ini | Gaya Zaskia Gotik saat Menikah secara Negara, Gamis Dusty Pink | Dwi Sasono Ditangkap, Widi Mulia Matikan Kolom Komentar IG Mereka | 60 Persen Peserta Mandiri BPJS Kesehatan Terancam Tak Bisa Bayar | | | | | | | | | | |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Tingkatkan Kualitas Sperma dan Kesuburan dengan 9 Makanan Ini | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Jumat, 8 November 2019 12:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Sperma dan Kesuburan dengan 9 Makanan Ini | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi sperma. Sumber: Getty Images/Science Photo Library RF/mirror.co.uk

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta - Terapi hormon diklaim mampu mengatasi ketidaksuburan atau masalah sperma kurang berkualitas. Terapi hormon dilakukan dengan cara menambahkan hormon dari luar. Jika hormon yang mengatur fungsi reproduksi dalam tubuh manusia mengalami gangguan, maka akan dilakukan terapi.

Menariknya, terapi hormon dapat dilakukan oleh laki-laki maupun perempuan. Jika pada laki-laki terapi tersebut berfungsi untuk meningkatkan kualitas sperma, maka pada perempuan untuk merangsang pertumbuhan dan pematangan folikel yang terdapat pada indung telur.

Buat yang takut jarum suntik, terapi hormon bukan pilihan yang tepat. Selain itu, terapi hormon juga memiliki efek samping yang harus dipikirkan matang-matang. Alih-alih memutuskan untuk melakukan terapi hormon, mengapa tidak mengonsumsi makanan sehat di bawah ini, yang dipercaya mampu meningkatkan kualitas sperma dan menjaga kesuburan, dilansir Men's Health.

#Anggur
Buah anggur dapat menghasilkan sperma yang lebih aktif. Dengan kata lain, sperma dapat berenang secara maksimal saat proses pembuahan. Mengonsumsi buah anggur merah secara rutin, terutama saat sarapan dan makan malam, setidaknya 500 gram sehari dapat meningkatkan kadar testosteron sekaligus motilitas epididimal atau kemampuan sperma untuk berenang. Menurut peneliti asal Cina, kulit buah anggur yang mengandung senyawa resveratrol membantu pembentukan sperma agar lebih kuat.

#Ikan tuna
Aroma ikan tuna mungkin tidak ideal untuk dikonsumsi saat kencan pertama. Namun kandungan vitamin D dalam sepotong tuna mampu meningkatkan testosteron hingga 90 persen. Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Graz Medical University, Austria, menemukan bahwa satu potong tuna merah mengandung 100 persen RDA atau vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

#Buah delima
Makanan sehat ketiga yang dapat diandalkan untuk meningkatkan kualitas sekaligus performa sperma ialah buah delima. Beberapa orang percaya bahwa delima merupakan buah terlarang yang dirujuk dalam kitab suci. Namun, The International Journal of Impotence Research melaporkan bahwa 47 persen laki-laki impoten mengaku kondisinya berangsur-angsur membaik setelah mengonsumsi segelas jus delima yang kaya antioksidan. Anda tentu harus pintar dalam membedakan mana mitos dan fakta, bukan?

#Daging rusa
Pecinta daging pasti senang mendengar hal ini. Jika biasanya rutin mengonsumsi daging ayam, sapi, atau ikan, kini saatnya beralih pada daging rusa. Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Utah di Amerika Serikat menemukan bahwa kandungan lemak dalam daging rusa mampu meningkatkan produksi testosteron hingga 14 persen.

#Bawang putih
Bawang putih sudah tidak asing lagi di dapur. Meski aromanya tidak sedap, senyawa allicin dalam satu siung bawang putih mampu menurunkan kadar hormon stres bernama kortisol.

“Kortisol dan testosteron berkompetisi satu sama lain untuk dapat melewati sel-sel dalam otot. Oleh sebab itu, kurangi kadar kortisol dengan memaksimalkan kerja testosteron,” ujar Alan Gordon, seorang pakar sekaligus konsultan nutrisi.

#Madu
Madu mengandung senyawa boron yang erat kaitannya dengan produksi testosteron. Selain kaya boron, madu juga kaya akan oksida nitrat.

“Keduanya memperbesar pembuluh darah sehigga memudahkan laki-laki untuk berereksi. Konsumsi setidaknya empat sendok teh madu dalam sehari untuk meningkatkan kandungan oksida nitrat dalam tubuh hingga 50 persen,” ujar Gordon.

#Susu
Para peneliti dari Universitas Pittsburgh di Amerika Serikat menemukan bahwa kandungan lemak dalam segelas susu memiliki cukup banyak estrogen. Kandungan asam amino dalam estrogen meningkatkan produksi hormon anabolik yang berfungsi untuk membentuk otot dan menghancurkan lemak. Menteri Kesehatan juga merekomendasikan untuk mengonsumsi segelas susu (200 mililiter) per hari.

#Telur
“Dulu, kuning telur dimanfaatkan untuk meningkatkan produksi testosteron, bukan ditakuti karena mengandung kolesterol seperti sekarang ini,” ujar Kim Pearson, seorang pakar nutrisi. Masih takut kolesterol kuning telur? Para peneliti dari Universitas Connecticut di Amerika Serikat menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi bahkan hingga tiga butir telur sehari tidak menunjukkan gejala peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.

#Kubis
Kubis atau kol mengandung senyawa kimia bernama indol-3-karbinol yang berguna untuk membersihkan saluran peredaran darah dari hormon-hormon yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Para peneliti dari Universitas Rockefeller di Amerika Serikat sangat merekomendasikan laki-laki untuk mengonsumsi setidaknya 500 gram kubis sehari agar sperma yang dihasilkan jauh lebih berkualitas.



Tingkatkan Kualitas Sperma dan Kesuburan dengan 9 Makanan Ini | Bang Naga | on Jumat, 8 November 2019 12:10 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Tingkatkan Kualitas Sperma dan Kesuburan dengan 9 Makanan Ini
Description: Tak perlu terapi hormon dengan segala efeknya. Cukup konsumsi makana berikut untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1269787/tingkatkan-kualitas-sperma-dan-kesuburan-dengan-9-makanan-ini.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Server Pulsa Online
» Drama KPK Memburu Jejak Nurhadi Sampai ke Rumah Mertua
» Toko Komik AS Jadi Korban Vandalisme saat Demo George Floyd
» Samsung Diduga Bakal Bikin HP Pakai Baterai Lepas Pasang
» Harga Minyak Dunia Stabil Akibat Tarik Menarik Sentimen
» Ade Armando Disomasi Gara-gara Sentil Din dan Muhammadiyah
» Trump Ancam Kerahkan Ribuan Pasukan Kawal Demo George Floyd
» Cerita Marbut Dilanda Kesepian Masjid Bekasi

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI Contack Me Zodiak
© 2017 - 2020 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

DOWNLOAD APP sumutkota.com




Page loads : seconds