Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Lerai Tawuran di Cempaka Putih, Pedagang Pecel Lelel Tewas | Wabah Virus Corona, Kerabat Minta Mahasiswa Pakistan Dievakuasi | Jamu Kapolda Metro Baru, Anies Bahas Pencegahan Konflik Sosial | Film Get Married Dibikin Serial, Serupa Tapi Lebih Kekinian | Serikat Pekerja Sebut Karyawan yang Tolak PHK Indosat Bertambah | Langkah General Motors Merestrukturisasi Bisnis Internasionalnya | Ingat, Uji Coba Blokir IMEI Ponsel Ilegal Dimulai Hari Ini | Gerrard: Liverpool Bisa Gantikan M City Juarai Liga Inggris 2014 | Maskapai Penerbangan Diberi Insentif, Harga Tiket Segera Turun | Ahok Soal Hubungannya dengan Sunny Tanuwidjaja: Gue Marah Besar | Akui Penanganan Hukum Belum Adil, Jaksa Agung Siapkan Diskresi | Orang Dekat Nyoman Dhamantra Minta Uang Operasional Rp 2 Miliar | Penyaluran Dana BOS Rp 9,8 triliun Dipercepat, Apa Alasannya? | Jadi Kenyataan, Kini Bayar SPP Benar-benar Bisa Lewat Gopay | Deontay Wilder 10 Kali Pertahankan Sabuk WBC, Ini Daftarnya | Omnibus Law RUU Cipta Kerja Sebut Presiden Bisa Batalkan Perda | Prediksi Chelsea vs Manchester United, Martial Bakal Jadi Andalan | Eks Pimpinan KPK Duga Firli Bahuri Bohong soal Komisaris Rossa | Semifinal Vs Arema, Persebaya Bawa 23 Pemain ke Blitar | Defisit Neraca Pembayaran Asuransi dan Dana Pensiun USD 709 Juta | Prilly Latuconsina Ungkap Kamar Mandi Impian, Ada Lampu Kristal | Kepala BKPM Kini Berhak Awasi Izin Usaha di Daerah | Realme C3 Diluncurkan di Indonesia 19 Februari, Harga Sejutaan? | Catatan Anies Baswedan untuk Pembangunan MRT Fase II | 104 Spesimen Diteliti Kemenkes, 102 Negatif Virus Corona | Houthi Sebut Balasan Arab Saudi Tewaskan 30 Warga Sipil | Bukan Puncak Jaya atau Carstensz, Ini Nama Pemberian Suku Amungme | OJK: Pemblokiran Efek Terkait Jiwasraya Hingga Akhir Bulan Ini | Izin Investasi di 22 Kementerian Diserahkan 100 Persen ke BKPM | Penyerang Tumpul, Problem Manchester United Jelang Lawan Chelsea | Patah Tumbuh, Ahok Kembali | Alasan Rinni Wulandari Pilih Perawatan Kulit ala Perempuan Korea | Kim Jong Un Muncul ke Publik di Tengah Ancaman Virus Corona | Ini Sebab Ahok Pilih jadi Komisaris ketimbang Dirut Pertamina | Laba BTN Anjlok 90 Persen, Erick Thohir Diminta Lakukan Merger | Tim Putra Juara BATC 2020, Target Selanjutnya Piala Thomas 2020 | Per Hari Ini, Dana Bos Senilai Rp 9,8 Triliun Telah Dicairkan | Jadwal Tinju Dunia Akhir Pekan: Wilder Vs Fury, Live di Mola TV | Kantor Sekretariat KASBI Didemo Orang Tak Dikenal | Kata Jubir soal Tingkat Kepuasan Publik ke Ma'ruf Amin Rendah | Virus Corona Merebak, Raffi Ahmad Diteriaki Corona Man di Turki | Moody's Prediksi Pertumbuhan Ekonomi RI di Bawah 5 Persen | Virus Corona, Malaysia Larang Kapal Pesiar Asal Cina Berlabuh | Arkeolog: Gletser di Puncak Jayawijaya Papua Peninggalan Zaman Es | BPIP: Presiden Minta Fokus Penanaman Pancasila kepada Milenial | Sidang Tuntutan Pria Ancam Bunuh Jokowi Dijadwalkan Siang Ini | Hasrat Otoriter Penguasa di Pasal 170 Omnibus Law RUU Cipta Kerja | General Motors Mundur dari Australia dan Selandia Baru | Prediksi Dortmund Vs PSG di Babak 16 Besar Liga Champions | 2019, Laba Bersih Bank Syariah Mandiri Melonjak jadi Rp 1,27 T | Chelsea Vs Manchester United: Rapor Bagus Solskjaer Lawan Lampard | SNMPTN 2020, Ini 3 Jurusan di ITB Tawarkan Kursi Terbanyak | Ekspor Lobster Dibuka, KNTI: Jangan Cuma Berorientasi ke Devisa | Sesuai Lidah Orang Indonesia, Ini 9 Camilan Sehat untuk Diet | Muda-mudi Rusia Jatuh Cinta Selama Karantina Virus Corona | Manchester City Dihukum UEFA 2 Musim, Begini Reaksi Mikel Arteta | Polisi Tangkap Pemalak Sopir Truk yang Viral di Cengkareng | Singapura Luncurkan Paket Ekonomi Hadapi Wabah Virus Corona | BPS Catat Neraca Perdagangan Januari 2020 Defisit USD 864 Juta | Duo Xiaomi Mi 10 Dirilis: Kamera 108 MP, Harga Mulai Rp 7 Jutaan | Sutawijaya | BI: Utang Luar Negeri Indonesia Tumbuh Melambat Jadi USD 404,3 M | Pernah Diterapi Dedy Susanto, Mimi Peri: Aku Dibayar | Megawati Batal Beri Arahan soal Pancasila ke Pejabat Tinggi | Ma'ruf Amin Kumpulkan Menteri, Bahas Soal Tambang Ilegal | Uji Coba PSS Sleman vs Persib Bandung Digelar Tanpa Penonton | Gereja Ortodoks Rusia Doakan Cina Menang Lawan Virus Corona | Eksklusif: Ahok Blak-blakan Soal Modus Mafia Migas di Pertamina | Eks Bos PT INTI Darman Mappangara Jalani Sidang Tuntutan Hari Ini | Skorsing Man City, Efeknya buat Perebutan Zona Liga Champions | Anies Baswedan Mulai Pembangunan MRT Jalur Bundaran HI-Monas | Kontras Singgung Pemerintah yang Tertutup soal Omnibus Law Cilaka | 4 Gangguan Haid yang Tak Boleh Diabaikan, Nyeri hingga Pendarahan | Erick Thohir Rombak PTPN III, Moh Abdul Gani Jadi Dirut | Virus Corona, Pria Cina Borong Masker Wajah dari Indonesia | Pengamat: Anies Baswedan Jangan Terjebak Rayuan Ormas jadi Capres | Tanya-Jawab Mahfud MD Soal Tak Pulangkan ISIS Eks WNI | Peneliti LIPI Peringatkan Bahaya Longsor Sisi Tol Cipularang | Setelah 15 Jam, Banjir di Perumahan Nasio Bekasi Belum Surut | Ribuan Peserta CPNS Ikuti Tes di Kantor Wali Kota Jaksel | JJTX, Pasar Wisata untuk Dorong Wisman ke Arab Saudi | Prediksi Atletico Vs Liverpool di Babak 16 Besar Liga Champions | 15 Saham Emiten Kena Suspensi BEI, Ada Apa? | Banyak Dikaitkan dengan Gangguan Jiwa, Transgender Bukan Penyakit | 1.000 Lebih Eks Pejabat Minta Jaksa Agung AS William Barr Mundur | Kejuaraan Dunia Esports Yu-Gi-Oh! 2020 di AS, 22-23 Agustus 2020 | BTN Diminta Fokus Genjot Kredit Murah Dukung Program 1 Juta Rumah | Staf Ahok Terpecah Jadi Dua Kubu Setelah Isu Korupsi Reklamasi Jakarta | Great Wall Motor Beli Pabrik General Motors di Thailand | Chelsea Vs Man United, Lampard: United Belum Tamat Jika Kalah | Persija Vs Madura United Malam Ini, Maman: Kami Akan Ngotot | Dugaan Korupsi Pejabat BTN, BUMN Serahkan ke Internal | Virus Corona di Kapal Pesiar, Amerika akan Evakuasi 400 Warganya | Taiwan Konfirmasi Kematian Pertama Virus Corona | Cerita Prilly Latuconsina Dikira Sudah Menikah dengan Jeff Smith | Anies Baswedan Enggan Komentari Survei Permasalahan Jakarta | Pasar Terus Pantau Virus Corona, IHSG Dibuka Melemah | Walau Sibuk, Vega Darwanti Ingatkan Pentingnya Sarapan | Beda Protein Hewani dan Nabati, Mana yang Lebih Baik bagi Tubuh? | Kekang Virus Corona, Provinsi Hubei Larang Lalu-lintas Kendaraan | KontraS Minta Informasi Omnibus Law, Kemenkopolhukan: Rahasia | Harga Emas Antam Turun Jadi Rp 779 ribu per Gram | Dapat Gelar Menteri Terbaik, Erick Thohir: Cambukan Bagi Kami | DPR Didesak Libatkan Buruh Bahas RUU Cipta Kerja | Megawati Bicara soal Pancasila di Acara Pengarahan BPIP | Seloroh Ahok Soal Anies Baswedan dan Jadi Calon Presiden 2024 | Suara Mendadak Hilang, Elton John Menangis di Panggung | Mike Tyson Jagokan Fury Bakal Kalahkan Wilder, Alasannya Sepele | Seberapa Aman Berwisata ke Sekitar Gunung Merapi? | Alasan Ahok Berbusana Adat Jawa di Sampul Buku | Honda Indonesia Jajaki Kemungkinan Ekspor ke Australia | Cari Obat Virus Corona COVID-19, Cina Lakukan 80 Lebih Uji Klinis | Aktivis Pelindung Hewan Laporkan Kasus Pembunuhan Kucing | Resmikan NASCAR, Trump Jajal Lintasan Daytona 500 dengan Limosin | Minim Kafein, Benarkah Kopi Decaf Lebih Aman untuk Kesehatan? | Tiga Tahun Hidup Bersama di TSI, Ini Kabar Giant Panda dari Cina | Cerita Ahok Soal Pecah Kongsi dengan Sunny Tanuwidjaja | Manchester United: Kata Solskjaer Soal Paul Pogba | Bedanya Transgender dan Transeksual, Apa yang Sudah Anda Pahami? | Sebab Polisi Tunda Penanganan Kasus Kawin Kontrak di Puncak | Diari Panggil Saya BTP, Ahok Bicara Runtuhnya Perkawinan | Terendam Banjir, Mal Cipinang Indah Rugi Puluhan Miliar Rupiah | Kenali Tanda Pasangan Benar Cinta atau Hanya Nafsu Semata | Alfamart Bakal Buka 1.000 Gerai Baru Tahun Ini | Peringatan Sultan HB X Naik Tahta Istimewa Ini Sebabnya | Kubangan di Seberang Penyebab Longsor Sisi Tol Cipularang Km 118? | Hizbullah Buat Patung Soleimani di Perbatasan Lebanon-Israel | Auto2000 Tebar Promo untuk Pembelian Toyota Kijang Innova | Pencarian Bocah Hanyut di Saluran Air Dilanjutkan Pagi Ini | MPR Bakal Putuskan soal Amandemen UUD 1945 di Periode Ini | BTN Targetkan Laba Rp 3 Triliun Tahun Ini, Naik 100 Persen | Kate Middleton Ubah Gaya Rambut agar Bisa Lebih Lama Bersama Anak | BPH Migas Pastikan SPBU Digital Efektif Per Juni 2020 | Temuan LIPI di Lokasi Longsor Sisi Jalan Tol Cipularang Km 118 | Omnibus yang Mengancam Pers | Masalah Hukum Undang-Undang Cipta Kerja | Mandat Duterte Yang Terlewat | Survei: Dalam Mengatasi Kemacetan, Anies Baswedan Kalah dari Ahok | Curhat Ahok: Marah ke Semua Orang dan Merasa Jadi Tahanan Politik | Wuhan Wabah Virus Corona, Mahasiswa Jalani Kuliah Online | Cegah Virus Corona, Bank di Cina Karantina Uang Kertas Yuan | Mewujudkan Swasembada Pangan | Peneliti Ungkap Kaitan Mimpi Buruk dan Gangguan Jiwa | Pemerintah Diminta Bahas Ulang Omnibus Law RUU Cilaka | Indonesia Incar Ekspor Otomotif ke Australia | Bertemu Bank Dunia dan IMF di AS, Luhut Bahas Virus Corona | Tips Perawatan Kulit di Usia 30-an untuk Memperlambat Penuaan | Februari, Gempa Rajin Mengguncang dari Zona Aktif di Seram | Beri Stimulus Dampak Virus Corona, Cina Siap Pangkas Pajak | Inter Milan Dikalahkan Lazio 1-2, Begini Evaluasi Antonio Conte | Amazon Dituding Mendiskriminasi Konsumen Palestina, Ini Faktanya | Hari ini, Ahok akan Luncurkan 'Diari' Panggil Saya BTP | Top Skor Senin Dinihari: Ronaldo Absen, Messi Nihil, Immobile Gol | Jelang Duel Tinju Dunia Lawan Wilder, Fury Sudah Menang Mental | Setelah XL7, Suzuki Ertiga Bakal Terus Dikembangkan | Ahok Buka-bukaan Sempat Diminta Jokowi Bantu Awasi Sejumlah BUMN | Rutin Makan Buah, Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah | Klasemen La Liga pekan Ke-24: Barcelona Menang, Real Madrid Seri | Klasemen Serie A Berubah: Juventus Menang, Inter Dikalahkan Lazio | Minum Air Putih saat Perut Kosong ala Jepang, Rasakan Manfaat Ini | Hasil Bola Senin Dinihari: Bayern Menang, Inter Keok, Madrid Seri | Kejuaraan Angkat Besi Junior Asia: Rizky Pecahkan Dua Rekor Dunia | GPMI Urung Deklarasi Anies Baswedan Pilpres 2024 Sekarang, tapi.. | Indosat PHK 677 Karyawan, Ini Dugaan Serikat Pekerja | Hasil La Liga Spanyol: Real Madrid Vs Celta Vigo 2-2 | Qarrar Firhand Juarai Dua Kelas Kejuaraan Gokart Asia AKOC 2020 | Hasil Serie A Liga Italia: Lazio Vs Inter Milan 2-1 | Hasil - Klasemen Liga Inggris: Tottenham dan Arsenal Menang | Indonesia Panen 16 Emas di Kejuaraan Angkat Besi Junior Asia 2020 | Bursa Transfer: Chelsea Dapatkan Matias Vecino dari Inter Milan | Melawan, KSPI Tak Mau Masuk Tim Omnibus Law Bentukan Pemerintah | Hasil Liga Italia: Tanpa Ronaldo, Juventus Vs Brescia 2-0 | Jadwal Bola Semifinal Piala Gubernur Jatim Senin Ini, Live MNCTV | Jadwal 16 Besar Liga Champions Dimulai Pekan Ini, Live SCTV | Irfan Jauhari: Shin Tae-yong Tak Suka Pemain Gemar Mengeluh | Lionel Messi Alami Paceklik Gol Terburuk di La Liga Sejak 2014 | Demokrat Bocorkan Pemimpin Baru, SBY akan Lengser? | Banjir Jakarta Parah? Bima Arya: Jangan Bandingkan Anies dan Ahok | Curhat Ahok: Marah ke Semua Orang dan Merasa Jadi Tahanan Politik | Survei: Dalam Mengatasi Kemacetan, Anies Baswedan Kalah dari Ahok | Seloroh Ahok Soal Anies Baswedan dan Jadi Calon Presiden 2024 | Ahok Buka-bukaan Sempat Diminta Jokowi Bantu Awasi Sejumlah BUMN | Alasan Ahok Berbusana Adat Jawa di Sampul Buku | Hujan Deras Landa Jakarta, 35 RT di 9 Kecamatan Banjir | Cerita Ahok Soal Pecah Kongsi dengan Sunny Tanuwidjaja | Penembak Paus Yohanes Paulus II Kini Rawat Kucing dan Anjing Liar | | | | | | | | | | |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

6 Manfaat Daun Seledri, Cegah Kanker sampai Turunkan Gula Darah | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Rabu, 11 September 2019 10:00 WIB

6 Manfaat Daun Seledri, Cegah Kanker sampai Turunkan Gula Darah | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi seledri (Wikipedia)

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta - Daun seledri tentu tidak asing bagi Anda sebagai pelengkap makanan. Meski hanya pelengkap, daun ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat banyak untuk kesehatan.

Banyaknya kandungan nutrisi dalam seledri membuat makanan ini layak untuk lebih sering dikonsumsi. Selain itu, seledri juga rendah akan kalori sehingga tidak berbahaya bagi tubuh.

Seledri merupakan sayuran dari keluarga Apiaceae, seperti parsley, parsnip, dan celeriac. Sayuran ini sangat rendah akan kalori dan karbohidrat. Satu seledri berukuran sedang bahkan hanya mengandung 6 kalori dan 1,2 gram karbohidrat.

Selain rendah kalori, daun seledri juga mengandung asam fenolik, flavonol, dihydrostilbenoids, flavon, furanocoumarin, dan pitosterol sebagai antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, seledri kaya akan vitamin K, A, C, potasium, dan folat. Sayuran ini bahkan memiliki sumber serat makanan yang baik dan bebas lemak. Satu cangkir atau sekitar 100 gram seledri cincang mengandung 1,6 gram serat.

Meski tidak disukai sebagian orang karena baunya yang menyengat, seledri memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Adapun khasiat daun seledri untuk kesehatan, di antaranya

1. Melindungi sel tubuh dari kerusakan

Seledri, termasuk daunnya, merupakan sumber antioksidan penting yang dapat melindungi sel, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif. Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, flavonoid, dan 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang baik untuk tubuh.

2. Mengurangi peradangan

Daun dan biji seledri memiliki sekitar 25 senyawa anti-inflamasi yang bisa melindungi tubuh dari peradangan. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk radang sendi  dan osteoporosis. Mengonsumsi daun seledri dapat mengurangi risiko peradangan ini.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Senyawa yang dikenal sebagai apiuman dalam seledri telah terbukti mengurangi sakit maag dan memperbaiki lapisan lambung. Selain itu, kandungan air, serta serat larut dan tidak larut yang tinggi dalam seledri pun dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan.

4. Menurunkan gula darah

Ketika mengonsumsi daun seledri, maka tubuh Anda akan mendapat vitamin A, K, C, dan mineral, seperti kalium dan folat. Bukan hanya itu, seledri memiliki indeks glikemik rendah sehingga memperlambat kenaikan gula darah dan membuatnya stabil.

5. Menetralkan makanan asam

Dengan berbagai kandungan mineral, seperti magnesium, zat besi, dan natrium, maka seledri termasuk daunnya mampu menetralkan makanan asam yang Anda konsumsi sehingga baik untuk penderita maag. Selain itu, mineral ini juga diperlukan bagi fungsi tubuh yang penting.

6. Menurun risiko kanker

Seledri mengandung flavonoid yang disebut luteolin. Para peneliti percaya bahwa luteolin memiliki sifat antikanker sehingga dapat mencegah terjadinya kanker. Selain itu, luteolin juga membuat sel-sel kanker lebih rentan terhadap serangan bahan kimia yang digunakan dalam terapi.

Beragam manfaat daun seledri bagi kesehatan tentu membuat Anda memikirkan untuk mengonsumsinya. Anda tidak perlu khawati karena seledri dapat dibeli dengan mudah di pasar, supermarket, ataupun toko sayuran organik.

Mengonsumsi seledri pun cukup mudah, Anda dapat mengonsumsinya langsung ataupun diolah menjadi smoothie, tumisan, sup, ataupun jus. Namun, sebelum mengolah seledri, pastikan Anda mencucinya terlebih dahulu agar terhindar dari kuman yang menempel pada seledri.

Anda dapat membuat jus seledri dari batang seledri yang besar, lalu menambahkan madu agar rasanya lebih manis. Meski mengonsumsi daun ataupun jus seledri baik, namun Anda tetap perlu waspada. Sebab, seledri termasuk dalam makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi ringan hingga parah. Gejala yang dapat muncul, yakni gatal dan bengkak pada bibir, lidah, serta tenggorokan.

Selain itu, kulit gatal dan sesak napas juga dapat terjadi. Dalam kasus yang fatal, reaksi alergi akibat seledri bahkan bisa menyebabkan syok anafilaksis. Jika Anda alergi terhadap seledri, maka Anda harus berhati-hati karena sedikit seledri juga bisa menyebabkan reaksi alergi.

Selain itu, seledri juga mengandung bahan kimia psoralen yang bereaksi terhadap sinar matahari. Mengonsumsi seledri bersama makanan lain yang mengandung psoralen juga dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar ultraviolet sehingga menyebabkan risiko dermatitis. Oleh sebab itu, pastikan bahwa Anda aman mengonsumsi seledri.

SEHATQ.COM



6 Manfaat Daun Seledri, Cegah Kanker sampai Turunkan Gula Darah | Bang Naga | on Rabu, 11 September 2019 10:00 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: 6 Manfaat Daun Seledri, Cegah Kanker sampai Turunkan Gula Darah
Description: Dikenal sebagai pelengkap makanan, daun seledri ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan. Dari mencegah kanker hingga menurunkan gula darah.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1246372/6-manfaat-daun-seledri-cegah-kanker-sampai-turunkan-gula-darah.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Server Pulsa Online
» Air Jordan, Blunder Terbesar Adidas
» Mahfud soal PP Ubah UU di Omnibus Law: Mungkin Keliru Ketik
» Draf Omnibus Law, Pusat Ambil Alih Izin Lingkungan dari Pemda
» Longsor-Banjir Terjang Bandung Barat dan Kabupaten Bandung
» Kepanikan Virus Corona, Kelompok Bersenjata Curi Tisu Toilet
» Sakit, Elton John Menangis Tak Dapat Tuntaskan Konser
» Mulai Hari Ini XL dan Telkomsel Uji Coba Blokir Ponsel Ilegal

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI Contack Me Zodiak
© 2017 - 2020 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

DOWNLOAD APP sumutkota.com




Page loads : seconds