Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2019
Rapat Komisi, Anggota Fraksi PDIP dan PSI Cekcok | Arkeolog Teliti Peradaban Danau Matano, Hilang Karena Gempa? | Helmy Yahya Diberhentikan dari Jabatan Direktur Utama TVRI | Tekuk Laos 4-0, Timnas U-23 Indonesia ke Semifinal SEA Games 2019 | UAS Cerai, Netizen Bandingkan dengan Ahok | UAS Cerai, Ini 7 Poin Klarifikasi Abdul Somad | Straits Times Pilih Jokowi Sebagai Pemimpin Terbaik se-Asia 2019 | Ahok: Pertamina Harus Buat Biofuel 100 Persen | Kata Mouriho Setelah Tottenham Dikalahkan Manchester United 1-2 | ICJR: Ada Putusan MK, Junimart Tak Bisa Laporkan Rocky Gerung | Forbes Rilis 50 Orang Terkaya Indonesia, Hartono Masih Teratas | Rocky Gerung Dukung Junimart Laporkan Dirinya | Rapat Komisi, Anggota Fraksi PDIP dan PSI Cekcok | Arkeolog Teliti Peradaban Danau Matano, Hilang Karena Gempa? | Test Drive Nissan Livina: Serunya Mengunjungi Rumah Orangutan | Polwan Rasial ke Aktivis Papua, Polisi: Berkasnya di Kejaksaan | Tutup Munas Golkar, Airlangga Hartarto: Tak Ada Lagi Kubu Bamsoet | Airlangga Hartarto Tunjuk Lodewijk Jadi Sekjen Golkar Lagi | 12 Titik di Jakarta Timur Dipasangi Lampu Penyeberangan Orang | Rahasia Mandy Moore Lebih Bugar di Usia 30-an, Ubah Pola Diet | Bergaul dan 5 Kebiasaan Ini Bisa Menambah Kecerdasan Anda | Topi Fedora Masuk Liang Lahat, Begini Awal Ciputra Suka Bertopi |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Alasan Mengapa Bayam Baik untuk Penyakit Diabetes dan Kanker | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Selasa, 23 Juli 2019 07:46 WIB

Alasan Mengapa Bayam Baik untuk Penyakit Diabetes dan Kanker | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi bayam. Shutterstock

SUMUTkota.com, Jakarta - Sayur bayam ternyata makanan super untuk penyakit diabetes dan kanker. Sayur hijau ini kaya akan nutrisi, di antaranya zat besi, protein, vitamin, dan mineral. Itu sebabnya, penderita dua penyakit ini disarankan makan bayam lebih sering.

Berikut beberapa alasan mengapa bayam jadi makanan super untuk penyakit diabetes dan kanker. 

1. Menurunkan glukosa

Diabetes dapat menyebabkan kelebihan gula dalam darah Anda. Hal ini tentu dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius. Namun, kandungan antioksidan dalam bayam yang disebut dengan asam alfa-lipoat terbukti mampu menurunkan kadar glukosa. Jika Anda penderita diabetes, maka mengonsumsi bayam menjadi pilihan yang baik untuk Anda karena bayam juga rendah gula.

2. Meningkatkan sensitivitas insulin

Ketika Anda mengonsumsi bayam, sensitivitas insulin Anda akan meningkat. Sensitivitas insulin adalah seberapa baik tubuh dalam merespons hormon itu. Jika sensitivitas insulin tinggi, maka sel-sel tubuh dapat menggunakan glukosa darah secara lebih efektif sehingga mengurangi gula yang ada dalam tubuh.

3. Mencegah stres oksidatif

Stres oksidatif merupakan proses kunci yang menimbulkan terjadinya komplikasi diabetes. Namun, kandungan antioksidan dalam bayam bisa mencegah stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh.

4. Menurunkan neuropati perifer dan otonom

Bayam dapat menurunkan gangguan saraf neuropati perifer dan neuropati otonom pada penderita diabetes. Yang dimaksud dengan neuropati perifer adalah kerusakan saraf pada telapak kaki, kaki, lengan atau tangan. Sementara, neuropati otonom adalah kerusakan saraf pada jantung, kandung kemih atau lambung atau mata.

5. Mencegah kanker

Kandungan klorofil dalam bayam efektif memblokir karsinogenik, yaitu zat yang menyebabkan kanker. Selain itu, zat lutein dan zeaxanthin yang ada dalam bayam juga dapat melindungi Anda dari kanker mulut, kerongkongan, dan perut. Bahkan beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa karotenoid dalam bayam bisa mengurangi risiko kanker ovarium, endometrium, paru-paru, dan kanker kolorektal.

Selain untuk kanker dan diabetes, bayam juga dapat mencegah asma, menurunkan tekanan darah, mencegah cacat lahir, serta menyehatkan tulang, tambut, kulit, dan mata.

SEHATQ.COM

 



Alasan Mengapa Bayam Baik untuk Penyakit Diabetes dan Kanker | Bang Naga | on Selasa, 23 Juli 2019 07:46 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Alasan Mengapa Bayam Baik untuk Penyakit Diabetes dan Kanker
Description: Bayam ternyata makanan super untuk penyakit diabetes dan kanker, bisa menurunkan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin. Cek manfaat lainnya.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1227448/alasan-mengapa-bayam-baik-untuk-penyakit-diabetes-dan-kanker.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

» Ibu Tak Mengharapkan Messi Raih Ballon d'Or 2019
» Tak Dapat Jabatan, Yusril Tetap Loyal Jokowi
» Banyak Pekerja Meninggal, Angka Harapan Hidup AS Merosot
» Tidak Dibebankan Target, Aiman Raih Emas SEA Games 2019
» Kasus Zina, Jaksa Izinkan Wanita Aceh Cicil Hukuman Cambuk
» Awasi Pemilu, Bawaslu Ingin Hapus Penegakan Hukum Terpadu
» Ma'ruf Ucap Selamat ke Airlangga: Munas Golkar Ternyata Sejuk

Karir


Lirik

  • AYDI – Kita Indonesia
  • The Virgin – Diakah Jodohku
  • Abiel Jatnika – Kapalang Nyaah
  • Michiel Eduard – Kau Telah Pergi (OST ROMPIS 2018)
  • Hary – Biarkan Ku Pergi
  • Anggun – Siapa Bilang Gak Bisa
  • Smash – Fenomena
  • Adipati – Lempar Batu Sembunyi Tangan
  • LaoNeis Band – Insya Allah
  • Michael Mario – Jangan Menolak

  • Nasional

    » Gempa Bumi Hari Ini

    menu


    Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
    © 2017 - 2019 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

    DMCA.com Protection Status


    Page loads : seconds