Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2018
Jadi Pelatih Timnas Senior, Bima Sakti Merasa Dapat Tantangan | Cerita Fachrul Razi dan Surat Pemberhentian Prabowo yang Bocor | Tersangka Pembunuh Jamal Khashoggi pernah Belajar di Australia | DKI Tak Kucurkan Hibah, Wali Kota Bekasi Ancam Tutup Bantargebang | Prabowo - Sandiaga Uno Akan Sampaikan Sikap Soal Meikarta | Penumpang Pesawat Dikeluarkan karena Komplain Bayi Menangis | Jumlah Korban Tewas Terkini Gempa dan Tsunami Palu 2.113 Orang | Hari Santri Nasional, Cucu Jokowi Jan Ethes Jadi Trending Topic | Kisruh Dana Hibah, Wali Kota Bekasi Siap Tolak Undangan Anies | Caleg PAN Tak Dukung Prabowo, Sandiaga: Caleg Partai Lain Dukung | Polisi Usut Balita Ditemukan Tewas di Mobil di Parkiran Apartemen | Jadi Pelatih Timnas Senior, Bima Sakti Merasa Dapat Tantangan | Bupati Bekasi Akan Kooperatif dalam Kasus Meikarta | Libas Ganda Jepang, Marcus / Kevin Juarai Denmark Open 2018 | Jokowi kepada Santri: NKRI Adalah Rumah Sendiri | Dikalahkan Qatar 6-5, Indra Sjafri: Timnas U-19 Kehilangan Fokus | Sandiaga Pertanyakan Pencairan Dana Kelurahan Menjelang Pemilu | Piala AFC: Timnas U-19 Ditekuk Qatar 5-6, Ini Kata Indra Sjafri | Kurs Rupiah Diperkirakan Bergerak Rp 15.175 - 15.196 Pekan Depan | Piafa AFC U-19: Drama 11 Gol, Timnas U-19 Ditekuk Qatar 5-6 | Klasemen Piala AFC: Ditekuk Qatar, Posisi Timnas U-19 Bahaya |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Kematian Dini | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Kamis, 11 Oktober 2018 19:20 WIB

Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Kematian Dini | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi orang bekerja di kantor. shutterstock.com

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta - Meja kerja yang dirancang untuk berdiri tak hanya trendi tetapi mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan kalau meja kerja model berdiri itu juga bisa meningkatkan kinerja Anda. Studi yang dipublikasikan BMJ pada Rabu 10 Oktober 2018 menunjukkan kalau karyawan yang menggunakan meja berdiri, berkurang secara signifikan jumlah waktu duduknya. Hasilnya, kesehatan mereka lebih baik seiring adanya peningkatan kinerja kerja dibandingkan karyawan yang duduk di kursi mereka seperti biasa.

Baca: Duduk Lama di Depan Komputer Tingkatkan Risiko Alzheimer

Temuan ini melibatkan 146 orang. Sebanyak 76 orang diminta kerja sambil berdiri menggunakan meja kerja yang sesuai untuk itu. Bahkan ada bantalan kursi cerdas, yang akan bergetar mengingatkan orang untuk berdiri. Sementara sisa orang lainnya, bekerja sambil duduk seperti biasa.

Waktu duduk dan berdiri semua orang diukur oleh perangkat yang mereka pakai di paha hingga setahun masa penelitian. Pada awal penelitian, orang-orang duduk rata-rata 9,7 jam setiap hari, termasuk waktu di rumah. Setelah tiga bulan, mereka menghabiskan 50 menit lebih sedikit setiap harinya. Angka ini bahkan meningkat menjadi 82 menit lebih sedikit.

Pengurangan tersebut berarti manfaat kesehatan yang nyata, karena menurut studi, duduk lebih dari delapan jam per hari meningkatkan risiko kematian dini dan penyakit kardiovaskular. Risiko diabetes tipe 2 juga muncul pada mereka yang banyak duduk.

Baca: Terlalu Lama Duduk tapi Mau Tetap Bugar? Tilik 5 Tips Ini

Orang-orang yang bekerja sambil berdiri lebih sedikit merasa lelah saat bekerja, lebih sedikit merasa cemas dan kualitas hidup lebih tinggi. Mereka juga melaporkan lebih sedikit mengalami masalah punggung bawah daripada mereka yang bekerja sambil duduk, demikian dilansir Time.



Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Kematian Dini | Bang Naga | on Kamis, 11 Oktober 2018 19:20 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Kematian Dini
Description: Bila di kantor, Anda duduk berapa lama? Waspada, duduk lebih dari 8 jam sehari tingkatkan risiko kematian dini.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1135311/duduk-lebih-dari-8-jam-sehari-tingkatkan-risiko-kematian-dini.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Latest News

» Kalahkan Timnas Indonesia U-19, Qatar Klaim sebagai Tim Kuat
» Pesan Jokowi ke Santri: Silakan Beda Pilihan, Saring Hoaks
» Satpol PP DKI Duga Diskotek Old City Biarkan Narkoba Beredar
» Trump Tuding Saudi Berbohong Soal Khashoggi
» Gagal Perpanjang Kontrak, Luis Milla Ucapkan Salam Perpisahan
» Cermat Memilih Kaca Film 'Security' untuk Mobil
» Soal Debat, Kubu Jokowi Pilih Panelis Daripada Mahasiswa

Karir

Android APK


KESEHATAN

Selengkapnya >>

Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI CNN Zodiak
© 2017 - 2018 sumutkota.com | Pers | V.DB: | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

Page loads : seconds