Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2019
Uniglobe Pelindung Cat Mobil Harga Rp 30 Juta, ini Kelebihannya | Riau Sumbang Titik Panas Terbanyak di Sumatera | Dampak Error, Bank Mandiri Batasi Transaksi Via ATM | Amien Rais: Dalang Kasus Novel Baswedan di Lingkaran Kekuasaan | Gambar Perjamuan Terakhir di Peti Arswendo, Ini Kata Keluarga | 3 Kriteria Warga Indonesia Penerima Kartu Pra Kerja | Anies Jalankan Proyek Lidah Mertua Kurangi Polusi Udara Jakarta | Diisukan Masuk Kabinet Jokowi, Maman Serang Menteri Agama | MA Tolak Kasasi Jokowi, Amien Rais: Siapa yang Bisiki? | Sindir Garuda, Jetstar Unggah Foto Menu Baru yang Dicetak | Arswendo Atmowiloto Pernah Sebut Pria Ini Gila di Depan Moeldoko | Arswendo Atmowiloto Tak Sempat Nikmati Karya Terakhirnya, Barabas | Malaysian Minister Highlights ASEAN Role in South China Sea | Survey Claims ASEAN Still Being Benefits | Minister Welcomes Chinese Group Investment Plan | Uniglobe Pelindung Cat Mobil Harga Rp 30 Juta, ini Kelebihannya | Riau Sumbang Titik Panas Terbanyak di Sumatera | Golkar Proposes Five Names for Future Cabinet to Jokowi | Gelar Syukuran Kemenangan Jokowi, PDIP Tanggap Wayang Kulit | Camilan Favorit di 5 Kota Besar Indonesia ala GrabFood | Hasil Bola: Timnas U-19 Kalahkan Deltras Sidoarjo 1-0 | Jokowi Unggah Gambar Wayang di Instagram, PDIP Jelaskan Maksudnya |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Rilis Album Kedua, Kunto Aji Kisahkan Masalah Kesehatan Mental | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Jumat, 14 September 2018 19:10 WIB

Rilis Album Kedua, Kunto Aji Kisahkan Masalah Kesehatan Mental | Berita Tempo Hari Ini

Penampilan penyanyi Kunto Aji menghibur pengunjung dalam ngabuburit jelang buka puasa dalam panggung Musik Bagus Day di Cilandak Townsquare, Jakarta, 1 Juni 2017. Penyanyi Kunto Aji merayakan hari lahirnya Pancasila selama satu jam lebih melalui penampilan akustiknya serta berbagi cerita dalam workshop Eksplorasi Suara. TEMPO/Nurdiansah

SUMUTkota.com, Jakarta - Setelah sempat tertunda, Kunto Aji akhirnya merilis album studio kedua yang bertajuk "Mantra Mantra". Lagu-lagu dalam album kedua ini merupakan perspektif Kunto Aji terhadap isu kesehatan mental.

Baca: Hormon Tidak Stabil, Waspadai Depresi Pasca Melahirkan

Oleh sebab itu, Kunto Aji pun sangat serius melakukan riset dalam proses pengerjaan album ini. Mulai dari konsultasi dengan psikolog, sampai instrospeksi ke dalam diri sendiri mengenai permasalahan mental yang juga dialaminya, yaitu overthinker atau orang yang terlalu banyak berpikir.

"Album kedua lebih banyak riset ke dalam. Jadi aku lebih banyak ngomong ke diri sendiri dan itu pasti akan 'relate' dengan banyak orang karena pasti semua manusia akan mengalami," kata Kunto Aji saat berbincang dalam peluncuran album "Mantra Mantra" di kawasan Kemang, Jakarta, Kamis.

ilustrasi stres (pixabay.com)

Pemilihan isu kesehatan mental untuk album kedua ini bukan tanpa alasan. Menurutnya masalah kesehatan mental masih dianggap sepele orang Indonesia. "Menurut saya setiap orang punya masalah pada diri sendiri. "Mental health awarenes" atau kepedulian terhadap kesehatan mental cukup kurang di Indonesia dan harus diangkat karena itu bisa berdampak besar bagi manusia," katanya.

Orang yang menjadi overthinker biasanya selalu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang dibuatnya kemarin. Mereka juga biasanya merasa resah dalam menghadapi hari esok.

Baca: Intip Tanda-tanda Penyakit Mental Skizofrenia Sejak Dini

Para overthinker terlalu banyak diganggu oleh pikiran yang menyusuhkan. Ketidakmampuannya untuk keluar dari semua pikiran mereka itu membuat mereka terus merasa menderita.

Bisa juga orang-orang ini melakukan monolog sendiri dengan berbagai kekhawatiran yang dirasakannya. Beberapa monolog yang mungkin akan dipikirkannya adalah 'Seharusnya saya tidak berbicara seperti itu pada rapat hari ini. Semua orang melihat saya seolah saya adalah orang yang idiot'.

Pikiran lain yang mungkin mengganggu adalah monolog seperti ini 'Orang tua saya selalu mengatakan saya bukan orang yang berarti, dan mereka benar'.

Para overthinker tidak hanya menggunakan kata-kata untuk merenungkan kehidupan mereka. Terkadang, mereka memunculkan gambar juga. Mereka mungkin membayangkan mobil mereka keluar dari jalan atau mereka mungkin memutar ulang kejadian menyedihkan dalam pikiran mereka seperti dalam film.

Ilustrasi stres/bingung. Shutterstock.com

Para peneliti mengatakan 'berperang' melawan, kekurangan, dan masalah Anda, akan meningkatkan risiko masalah kesehatan mental. Ketika kesehatan mental Anda menurun, kecenderungan Anda untuk merenung meningkat dan Anda akan mulai berpikir.

Baca: Cara Cepat Hilangkan Stres

Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak berpikir menyebabkan tekanan emosional yang serius. Untuk menghindari kesusahan itu, banyak pemikir berlebihan yang menggunakan strategi mengatasi yang tidak sehat, seperti alkohol dan makanan.

Para penderita masalah kesehatan mental overthinker juga kemungkinan besar akan tidak bisa tidur nyenyak. Studi mengatakan merenung akan meningkatkan kekhawatiran, sehingga jam tidur Anda lebih sedikit, dan kualitas tidur Anda akan lebih buruk.

ANTARA | FORBES | PSYCHOLOGY TODAY



Rilis Album Kedua, Kunto Aji Kisahkan Masalah Kesehatan Mental | Bang Naga | on Jumat, 14 September 2018 19:10 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Rilis Album Kedua, Kunto Aji Kisahkan Masalah Kesehatan Mental
Description: Penyanyi Kunto Aji merilis album kedua. Karya ini bercerita tentang masalah kesehatan mental overthinker.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1126599/rilis-album-kedua-kunto-aji-kisahkan-masalah-kesehatan-mental.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

» Prius Terganjal Regulasi untuk 'Sikat' Outlander PHEV
» Aero di Indonesia Open 2019: Saya dan Kevin Sama Tengil
» Pemerintah Incar Devisa US$4 Miliar dari 4 Tujuan Wisata
» Warga Bandung Bersih-bersih Stadion GBLA yang Terbengkalai
» Iran Abaikan Seruan Eropa Bebaskan Kapal Tanker Inggris
» Indonesia Open 2019: Gloria Widjaja Gemar Koleksi Sepatu
» Senja dan Penampilan Manis Eva Celia di WTF 2019

Karir


Lirik

  • AYDI – Kita Indonesia
  • The Virgin – Diakah Jodohku
  • Abiel Jatnika – Kapalang Nyaah
  • Michiel Eduard – Kau Telah Pergi (OST ROMPIS 2018)
  • Hary – Biarkan Ku Pergi
  • Anggun – Siapa Bilang Gak Bisa
  • Smash – Fenomena
  • Adipati – Lempar Batu Sembunyi Tangan
  • LaoNeis Band – Insya Allah
  • Michael Mario – Jangan Menolak

  • Nasional

    » Gempa Bumi Hari Ini

    menu


    Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
    © 2017 - 2019 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

    DMCA.com Protection Status

    Page loads : seconds