Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2018
Ibunda Opick Meninggal Usai Mengisi Acara Pengajian | Inapgoc: Jangan Bandingkan Para Games dengan Asian Games | Ambil Nomor Urut, Erick Thohir Pimpin Tim Kreatif Koalisi Jokowi | Atlet Boling Elsa Maris Siap Bertarung di Asian Para Games 2018 | Jack Ma Batal Janjikan 1 Juta Lapangan Kerja di AS, Kenapa? | KPU Awali Pengundian Nomor Urut Pilpres dengan Nomor Gilir | Spanduk Tolak Wagub DKI Jakarta dari PKS Terpasang di Kebon Sirih | Para Petualang via Kapal Yacht Menyatakan Puas Keliling Sumbawa | Ini Penyebab Ekspor All New Toyota Rush Melonjak Signifikan | Jadi Relawan Donor Darah Itu Menenangkan | Piala AFC U-16: Malaysia dan Jepang Menang Besar | Bandara Yogyakarta Dirancang Tahan Gempa dan Tsunami | Persib Vs Persija, Ridwan Kamil Undang Anies Baswedan Nonton | Bakal Gantikan Sandiaga Uno di DKI, Ini Program Ahmad Syaikhu | Rupiah Melemah, Bank Dunia: RI Jauh Lebih Kuat Dibanding 1997 | Gatot Nurmantyo Tantang KSAD Instruksikan Pemutaran Film G30S/PKI | Hujan Pagi Hari, Sandiaga Mengepel Lapangan Sebelum Main Basket | Pembangunan Tahap 2, Hutan Kota Kediri Ditutup Sementara | Kisah Bubur Asyura, Sajian Khas di Hari ke-10 Bulan Muharram | Pegolf Nomor Satu Dunia Justin Rose Tampil di Indonesia Masters | Sukses di Usia 18, Apa Keistimewaan Produk Pengusaha Muda Ini? | Emre Can Bela Ronaldo Soal Kartu Merah Liga Champions | Kakinya di HKTI dan Pemerintah, Moeldoko: Impor Beras Diperlukan | Ambil Nomor Urut, Prabowo - Sandiaga Start di Posko Cokroaminoto | Gudang Terisi Penuh, Bulog NTB Tak Bisa Tampung Impor Beras | Perang Dagang, Cina Akan Pangkas Tarif Impor Negara-negara Mitra | Cegah Lupa Password, CPNS Disarankan Selfie Saat Mendaftar | BMKG: Hujan Ringan Hingga Lebat di Jabodetabek Hari Ini | Xiaomi Mi A2 dan Mi A2 Lite Rilis, Catat Tanggal Ketersediaannya | Sule - Lina Resmi Bercerai, Ada Bukti Perselingkuhan | Pemberlakukan Biodiesel B20 Akan Dongkrak Penjualan Pelumas | Pendaftaran CPNS Diundur, Pemda Diminta Input Kelengkapan Data | Sohibul Klaim Tokoh-tokoh Muhammadiyah Gabung ke Timses Prabowo | Dokter Hewan Digugat Kasus Husky Albino, Ini Kata Penjual Anjing | Hadir di Indonesia, Xiaomi Mi A2 dan Mi A2 Lite Pakai Android One | Bantu Petani, Chef di Australia Manfaatkan Strawberry Jadi Selai | Menuju Badan Riset Nasional | China Open 2018: Enam Wakil Indonesia di Perempat Final Hari Ini | Bekas Narapidana Dilarang Ikut Pendaftaran CPNS 2018 | Koleksi Vespa Tua Paus Francis, Klasik dan Bersejarah | PKS Antisipasi Lobi-lobi M Taufik Soal Kursi Wagub DKI | Begini Perjalanan Polemik Impor Beras Sejak Awal 2018 | Bongkar-Pasang Pemimpin BUMN | Calon Wagub DKI Ahmad Syaikhu Mengaku Berdarah Betawi - Cirebon | Tanah Longsor di Filipina Akibat Hujan Deras, 6 Tewas | Berpisah, Angel Lelga - Vicky Prasetyo Cuma Kawin Kontrak? | Kementerian Keuangan Buka Lowongan 597 Formasi CPNS 2018 | Kebakaran Gunung Guntur, Garut, Berhasil Dipadamkan | Ribut Honor Penari Ratoh Jaroe, Ini Penggunaan Dana di SMAN 6 | Sandiaga Sebut Tommy dan Titiek Soeharto Masuk Badan Pemenangan | Beli Senjata ke Rusia, Militer Cina Kena Sanksi Amerika Serikat | Empat Alasan Budi Waseso Tolak Impor Beras | Penelitian: Rem Tangan Manual pada Mobil Akan Segera Punah | 2019, Bank Dunia Prediksi Defisit Transaksi Berjalan 2,3 Persen | Bank Dunia Jelaskan Sebab Impor RI Naik Lebih Cepat dari Ekspor | Soal Aturan DPD, Oesman Sapta Odang Gugat KPU ke Bawaslu | 12 Tersangka Suap DPRD Kota Malang Masuk Daftar Caleg Tetap 2019 | Piala AFC: Timnas U-16 Vs Iran, Fakhri Yakin dengan Ketajaman Tim | Ini Daftar Sementara Badan Pemenangan Nasional Prabowo - Sandiaga | Ini 38 Nama Eks Napi Korupsi yang Menjadi Caleg 2019 | Liga 1 Jumat Ini: Prediksi PSMS Medan Vs Persela | Wadah Pegawai Gugat Pimpinan KPK ke PTUN | Sandra Dewi Rutin Yoga untuk Hindari Sakit Punggung | Kru Pesawat Lupa Prosedur, Penumpang Jet Airways India Mimisan | Siswa Penari Ratoh Jaroe Belum Dapat Honor, MPK OSIS Bikin Petisi | Yura Yunita Gandeng Tulus dan Yovie Widianto di Album Baru | INAPGOC: Semua Arena Asian Para Games 2018 Siap Digunakan | Hasil Liga Eropa: Dudelange Vs AC Milan 0-1, Higuain Jadi Pembeda | Partai Golkar dalam Pusaran Kasus Suap PLTU Riau-1 | Yoga Tingkatkan Konsentrasi Anak? Begini Cara Melatihnya | Hasil Liga Eropa: Arsenal Vs Vorskla 4-2, Aubameyang Borong 2 Gol | Hari Ini Jadwal Timnas U-16 di Piala AFC: Siap Tempur Vs Iran | Presiden PKS: Bendahara PP Muhammadiyah Masuk Tim Prabowo | Hasil Liga Eropa: PAOK Vs Chelsea 0-1, Willian Jadi Penentu | Calon Wagub DKI, Ahmad Syaikhu Segera Bertemu dengan DPRD | Jadwal Liga 1 Pekan Ke-23 Jumat Ini: PSMS Medan vs Persela | Ini Posisi SBY dan AHY di Badan Pemenangan Prabowo - Sandiaga | Hasil Liga Eropa Jumat: Chelsea, Arsenal, AC Milan Menang | Gerindra Paling Banyak Ajukan Caleg Eks Napi Korupsi | Asosiasi Pengusaha Jawa Timur Tukarkan USD 50 Juta ke Rupiah | Disebut Beri Peringatan Soal OTT di Jambi, Ini Penjelasan KPK | Polri Belum Tentukan Jabatan Baru untuk Aris Budiman | Bentrokan Massa Pro dan Kontra Jokowi, 13 Orang Terluka | Siswa Penari Ratoh Jaroe Asian Games: Belum Ada yang Dibayar | Dikira Dapat Hadiah Rp 32 Juta, Ternyata Rp 1 Miliar dari Gojek | KPK: Golkar Berpeluang Jadi Tersangka di Kasus Suap PLTU Riau-1 | Dahlan Iskan dan Risma Jadi Timses Jokowi - Ma'ruf di Jawa Timur | Deputi Penindakan Foto Bareng TGB, KPK: Dia Masih Lurus | Ketua DPRD Jambi Akui Ada Permintaan Uang Ketok Palu ke Zumi Zola | Zumi Zola Mengaku Mengarang Cerita untuk Menakuti DPRD Jambi | Dikunjungi Maia Estianty, Dandanan Angelina Sondakh Jadi Sorotan | Diadukan KASN ke Jokowi, Ini Jawab Anies Baswedan | TNI AU Lahirkan 3 Pilot Muda Jet Tempur Hawk 100/200 | Ibunda Opick Meninggal Usai Mengisi Acara Pengajian | Inapgoc: Jangan Bandingkan Para Games dengan Asian Games | Ambil Nomor Urut, Erick Thohir Pimpin Tim Kreatif Koalisi Jokowi | Atlet Boling Elsa Maris Siap Bertarung di Asian Para Games 2018 | Jack Ma Batal Janjikan 1 Juta Lapangan Kerja di AS, Kenapa? | KPU Awali Pengundian Nomor Urut Pilpres dengan Nomor Gilir | Spanduk Tolak Wagub DKI Jakarta dari PKS Terpasang di Kebon Sirih | Para Petualang via Kapal Yacht Menyatakan Puas Keliling Sumbawa | Ini Penyebab Ekspor All New Toyota Rush Melonjak Signifikan | Jadi Relawan Donor Darah Itu Menenangkan |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Ikut Tiga Lomba di HUT RI Ini? Waspada Cedera | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Sabtu, 18 Agustus 2018 08:45 WIB

Ikut Tiga Lomba di HUT RI Ini? Waspada Cedera | Berita Tempo Hari Ini

Lomba tarik tambang yang dilakukan WNI di Athena, Yunani, menyambut HUT RI ke-73. Sumber: dokumen KBRI Athena, Yunani.

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, Jakarta -  Dalam merayakan Hari Ulang Tahun RI ke 73, ada berbagai cara dilakukan masyarakat. Ada yang menghiasi rumah atau gedungnya dengan nuansa merah putih. Ada yang mengunggah berbagai hal tentang semangat kemerdekaan di media sosial. Ada pula yang sengaja mengenakan pakaian khas nusantara untuk mengingat tentang keberagaman adat nusantara. Hal yang paling sering dilakukan dalam merayakan HUT RI adalah membuat mengikuti berbagai perlombaan.

Baca: Pembawa Baki Paskibraka Nasional 2018 Tampil Cantik Natural

Tiga lomba ini, yaitu bakiak, panjat pinang, dan tarik tambang, adalah permainan yang cukup populer untuk dimainkan pada hari kemerdekaan. Sorak sorai anak dan masyarakat biasanya mengiringi para peserta yang mengikuti lomba ini. Walau begitu, tidak banyak yang waspada terhadap berbagai cedera yang kemungkinan terjadi dalam melakukan kegiatan ini.

Ilustrasi permainan tradisional bakiak. Dok. TEMPO/Fully Syafi

Dokter Spesialis Olahraga Michael Triangto mengatakan ketika seseorang berkompetisi untuk menang, seperti dalam lomba Agustusan, mereka akan mengeluarkan kemampuan mereka di atas kemampuannya. Bagi atlet, hal ini tidak masalah karena para atlet sudah melatih fisik dan mental mereka untuk menghindari berbagai cedera dalam kegiatan olahraganya. Namun bagi para peserta lomba HUT RI, yang kebanyakan adalah orang awam dan kemungkinan jarang berolahraga, mengikuti lomba itu bisa kemungkinan mengakibatkan cedera. "Sayangnya, para peserta lomba kebanyakan adalah amatiran, yang kemungkinan jarang berolahraga, daya ledak otot tidak ada. Kemungkinan cedera mereka masih tinggi," kata Michael pada 16 Agustus 2018. Berikut adalah beberapa cedera yang bisa diakibatkan 3 permainan populer dalam lomba HUT RI ini.

1. Bakiak
Lomba Bakiak adalah lomba dimana para peserta lomba yang biasanya berjumlah 3-4 orang disatukan kakinya dalam sebuah papan. Satu kelompok itu diminta kompak melangkah agar bisa mencapai garis finish paling cepat dibandingkan kelompok lawan. Kesinkronan langkah kaki para peserta lomba bakiak adalah hal yang utama.

Peserta terjatuh saat mengikuti lomba bakiak dalam peringatan HUT RI ke-71 di Lapas kelas IIA Cipinang, Jakarta, 15 Agustus 2016. Tempo/Dian Triyuli Handoko

Risiko Bakiak
Pada saat para peserta tidak melangkah secara sinkron, maka ada kemungkinan salah satu peserta harus menahan pergelangan kakinya. Saat langkah satu regu itu tidak terkontrol karena tidak seirama, maka kemungkinan pergelangan kaki akan terpuntir. Oto pada pergelangan kakinya juga bisa sobek. Derajat kecelakaan akibat kaki terpuntir itu bisa pada tingkat ringan atau tingkat parah. "Itu derajat masalahnya bisa dari yangg ringan hanya otot yang ketarik alias cedera karena peregangan yang berlebihan atau strain, ada pula otot yang robek alias sprain.

Otot juga bisa sobek di daerah tumit, otot atau tendon achiles. Michael menganalogikan saat melangkah seseorang bisa 40 sentimeter sedangkan teman-temannya melangkah 50 senti, tendon achiles, di tumit, tertarik, sobek dan putus. "Para peserta lomba bakiak juga harus waspada karena bila ada yang jatuh maka ada kemungkinan orang itu mengalami oke

Baca: Imam Nahrawi Ajak Siswa Pemanjat Tiang Bendera Nonton Asian Games



Ikut Tiga Lomba di HUT RI Ini? Waspada Cedera | Bang Naga | on Sabtu, 18 Agustus 2018 08:45 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Ikut Tiga Lomba di HUT RI Ini? Waspada Cedera
Description: Ada berbagai lomba yang dimainkan orang dalam merayakan HUT RI. Simak pentingnya waspada agar tidak cedera dalam melakukan 3 lomba ini.
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1118177/ikut-tiga-lomba-di-hut-ri-ini-waspada-cedera.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Latest News

» Prediksi Timnas Indonesia U-16 vs Iran di Piala Asia 2018
» Urutan Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
» INFOGRAFIS: Daftar Calon Wakil Rakyat 2019-2024
» VIDEO: Budi Waseso: Indonesia Tak Perlu Impor Beras
» Mantan Pengacara Trump Buka Kolusi Kampanye dengan Rusia
» Amazon Targetkan Buka 3.000 Toko Tanpa Kasir di AS
» Syahrini Akui Sempat 'Pipis di Celana' Saat Debut Manggung

Karir

Android APK


KESEHATAN

Selengkapnya >>

Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo DAIRI CNN Zodiak
© 2017 - 2018 sumutkota.com | Pers | V.DB: | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

Page loads : seconds