Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2018
KPU Minta Peserta Pemilu Manfaatkan Masa Kampanye Sebaik-baiknya | Menhub Pertimbangkan Ganjil Genap Atasi Macet IMF - World Bank | Smartphone Huawei dengan Chipset Kirin 980 Dirilis Oktober 2018 | Agnez Mo: Beda Masalah Rambut Saat di Jakarta dan Los Angeles | Persib Vs Persija, Gomez: Kalau Menang, Rasanya akan Beda | Liga Spanyol Ahad Malam Ini: 5 Fakta Prediksi Barcelona Vs Girona | Jokowi dan Prabowo Ikrarkan 3 Janji Kampanye Damai Pilpres 2019 | BPJS Kesehatan Telat Bayar ke RSUD, Anies: Utang ke Bank Darurat | Jobfair UI, Anies Baswedan Ingin Lulusan Terbaik Daftar CPNS DKI | Persib Bandung Vs Persija Jakarta: Kedua Tim Kenakan Kostum Utama | Sedapnya Mi Baso dengan Mi Lembut ala Tasikmalaya | Kelompok Gerakan Demokratik Arab Menyerang Parade Militer Iran? | Bangun BLK di Pesantren, Pemerintah Siapkan Rp 1 Triliun | Saat Menristekdikti Rasakan Kesegaran Air Sumur dengan PH Tinggi | Jadwal Bola Malam Ini: Chelsea, Arsenal, Barcelona, Juventus | Tiket Persib Vs Persija Sore Ini Ludes, Layar Lebar Disiapkan | Gilang Dirga dan Hobi Meniru Suara | Waspada, Ini Modus Penipuan Berkedok Petugas Pajak | Bhayangkara FC Vs Barito Putera 2-2: Sacramento Jadi Momok | Timnas U-16 Siap Hadapi Vietnam, Fakhri: Fisik Pemain Sudah Pulih | BKSDA Aceh dan VESSWIC Obati Gajah yang Kena Jerat | Barasuara Rilis 'Guna Manusia' Single Pertama dari Album Kedua | Asian Para Games 2018: Ribuan Peserta Ikuti Parade Momo | Jokowi Kenakan Pakaian Adat Bali, Prabowo Pakai Surjan Jawa | HUT Pasar Modal Ke-41, BEI Gelar Lari dan Jalan Santai | Cardiff Vs Manchester City: Mahrez Mulai Tunjukkan Harganya | Cantiknya Hari Jisun Pakai Busana Tradisional Indonesia | Timses Jokowi - Ma'ruf Targetkan 71 Persen Suara di Yogyakarta | Cardiff Vs Manchester City: Inilah Serangan Skuad Pep yang Asli | Festival Pesona Senggigi Lombok Tetap Digelar, Diawali Zikir | Khamenei dan Rouhani Kecam Serangan di Parade Militer Iran | Hati-Hati Penipuan Berkedok Petugas Pajak, Ini Imbauan dari Ditjen Pajak | Sakit, Heechul Super Junior Absen Saat Promosi Album Baru | Belajar dari Colonel Sanders KFC yang Memulai Bisnis Saat Pensiun | Kartika Putri - Habib Usman Rencanakan Punya Banyak Anak | Tol Serpong - Cinere, Ini Protes Warga Villa Asri Pondok Cabe | WhatsApp Bakal Tampilkan Foto Kiriman Teman di Notifikasi | Pertama Kali, Arab Saudi Tampilkan Presenter Perempuan | Ketua KPU Resmi Membuka Deklarasi Kampanye Damai di Monas | Anak Ditemukan Bersimbah Darah di Rumah, Ini Kronologis Versi Ibu | Anies Buka Museum Betawi Pertama di Jakarta, Apa Saja Koleksinya? | Peserta Deklarasi Kampanye Damai Pilpres 2019 Berpakaian Adat | Aksi Vandalisme Pernah Timpa KRL, KCI: Korbankan Ribuan Penumpang | Transmisi Bermasalah, Ford Ganti Rugi Konsumen Rp 10,7 Miliar | Produk Pembersih di Rumah Picu Obesitas pada Anak? Tilik Risetnya | 5 Fakta Luar Biasa dari Patung Garuda Wisnu Kencana | Greysia Polii Ungkap Perjuangan Atlet Wanita dengan Diri Sendiri | Dirjen Targetkan Penerimaan Pajak 95 Persen Hingga Akhir Tahun | Arema FC Kalah di Jayapura, Hendro Siswanto Alami Kejang | Kartika Putri - Habib Usman Minta Jangan Ungkit Masa Lalu | Pulang dari Kafe, Ibu Temukan Anak Bersimbah Darah di Rumahnya | Scooter Festival: Peugeot dan Vespa Berikan Promo Mulai Rp 1 Juta | Dana Awal Kampanye Jokowi Terbanyak Berasal dari Dua Sumber Ini | Arema FC: Sportivitas, Manu Wanggai Temui Hendro Siswanto | OJK Catat Kerugian Akibat Investasi Bodong Rp 9,7 Triliun | Rilis di Indonesia, Ini Fitur-fitur Menarik GoPro Hero7 Black | Iran: Penyerang Parade Militer Terkait dengan Mossad | Soal Jokowi Hormat, Politikus Demokrat: Mungkin Melamun | Hari Ini Tenggat Pelaporan Dana Kampanye Peserta Pemilu | Nonton Timnas U-16 di Malaysia, Menpora Berbaur di Tribun Biasa | Liga 1 Ahad Hari Ini: Prediksi Persib Bandung Vs Persija Jakarta | Ini Ancaman Polisi Terhadap Pelaku Aksi Vandalisme Kereta MRT | Sejumlah Harimau Sumatera Adang Warga, BKSDA Cek Lokasi | Cek 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Para YouTuber Pemula | Bulu Tangkis: Lee Chong Wei Terkena Kanker | Disebut Bikin Susah Nelayan, Susi Pudjiastuti: Nelayan yang Mana? | Final China Open 2018: Hari Ini Anthony Ginting Vs Kenta Momota | Pertamina Perluas Pembayaran Nontunai di SPBU Wilayah Padang | Jadwal Liga 1 Ahad Ini: Persib Vs Persija, PSM Vs Sriwijaya FC | MMA One Championship: Pacio Taklukkan Naito, Stefer Kalah | Hari Ini Jadwal Timnas U-19 Vs Thailand, Disiarkan Inews TV | Perkosa Biarawati, Polisi India Tangkap Uskup Franco Mulakkal | Awal Kampanye Pilpres, Waspadai Hujan dan Angin Kencang di DKI | MMA One Championship: Stefer Rahardian Gagal Bangkit di Jakarta | Tinju Dunia: Joshua Pertahankan Gelar, KO Povetkin di Ronde 7 | Manchester United Vs Wolves 1-1, Mourinho Merasa Lebih Kecewa | Ini Susunan Acara Deklarasi Kampanye Damai Pemilu 2019 | Cardiff Vs Manchester City 0-5, Guardiola: Kami Setara Musim Lalu | Diusulkan Jadi Pahlawan Nasional, Begini Kisah Depati Amir | Klasemen Liga Italia Pekan Ke-5: Inter Milan Menang Dramatis | Cegah Vandalisme Kereta MRT, Tembok Depo Lebak Bulus Ditambah... | Tim Jokowi - Ma'ruf Luncurkan Slogan Kampanye #IndonesiaMaju | Deklarasi Kampanye Damai, Tim Prabowo Akan Pakai Baju Adat | Ada 4 Kondisi Manusia yang Tak Boleh Divaksin, Siapa Saja Mereka? | Klasemen Liga Spanyol: Real Madrid Menang, Gusur Barcelona | Klasemen Liga Inggris: Liverpool dan Man City Menang, MU Seri | Hasil Liga Inggris, Manchester United Ditahan Imbang, City Pesta Gol | Wikipedia Gembok Profil Capres - Cawapres untuk Cegah Pemalsuan | Ali Mochtar Ngabalin: Pengunduran Diri Din Syamsuddin Tak Tepat | Sandiaga Kaget, di Kota Solo Harga Semangkuk Soto Rp5 ribu | Jokowi Nomor Urut 1, Hary Tanoe: Biar Nggak Bingung Sama Gerindra | Soal Sindiran PKI Fadli Zon, Begini Tanggapan Kubu Jokowi | Vandalisme MRT di Depo Lebak Bulus, Polisi Temukan Krat Teh Botol | Polisi Buru 20 Tahanan Kabur dari Polres Kepulauan Seribu | Soal Tantangan Gatot Nurmantyo Nobar G30SPKI, Ini Kata Prabowo | Gatot Nurmantyo Unggah Pemuda Ngawur Sebut Nama Pahlawan Revolusi | Kata Anthony Ginting Setelah Lolos ke Final China Open 2018 | Timses Prabowo: Nomor Urut 2 Menguntungkan Capres dan Gerindra | KPU Minta Peserta Pemilu Manfaatkan Masa Kampanye Sebaik-baiknya | Menhub Pertimbangkan Ganjil Genap Atasi Macet IMF - World Bank | Smartphone Huawei dengan Chipset Kirin 980 Dirilis Oktober 2018 | Agnez Mo: Beda Masalah Rambut Saat di Jakarta dan Los Angeles | Persib Vs Persija, Gomez: Kalau Menang, Rasanya akan Beda | Liga Spanyol Ahad Malam Ini: 5 Fakta Prediksi Barcelona Vs Girona | Jokowi dan Prabowo Ikrarkan 3 Janji Kampanye Damai Pilpres 2019 | BPJS Kesehatan Telat Bayar ke RSUD, Anies: Utang ke Bank Darurat | Jobfair UI, Anies Baswedan Ingin Lulusan Terbaik Daftar CPNS DKI | Persib Bandung Vs Persija Jakarta: Kedua Tim Kenakan Kostum Utama |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Waktu Paling Tepat Menikmati Teh | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Sabtu, 18 Agustus 2018 05:30 WIB

Waktu Paling Tepat Menikmati Teh | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com

DOWNLOAD APP sumutkota.com

SUMUTkota.com, JakartaTeh hijau menjadi minuman kesehatan dan kebugaran yang cukup populer. Namun, ada waktu yang tepat untuk menikmatinya agar nutrisi yang tersedia dapat terserap dengan baik oleh tubuh.

Baca: Terlihat Awet Muda dan Berseri dengan Green Tea

Tidak seperti varietas teh lain, teh hijau tidak melalui proses oksidasi yang membuatnya lebih sehat. Teh hijau juga kaya akan mineral, vitamin dan memiliki sifat anti-radang dan menurunkan resiko untuk penyakit jantung serta jenis kanker tertentu.

Minuman ini juga dianggap sebagai alternatif minuman sehat sejak zaman kuno. Dipercaya memiliki khasiat kuat yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh. Selain itu, juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang meningkatkan kekebalan tubuh.

Lalu kapan waktu yang tepat untuk minum teh hijau?

Teh hijau.

Jangan minum terlalu pagi
Minum teh hijau dengan perut kosong di pagi hari dapat memiliki efek berbahaya pada hati karena kandungan kafein yang tinggi di dalamnya.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada suplemen diet dengan ekstrak teh hijau menemukan bahwa ketika diminum saat perut kosong, dapat memiliki efek buruk pada hati. Karena teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin, jumlah teh hijau yang dikonsumsi harus dipantau. Konsentrasi katekin yang lebih tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati. Sebaiknya minum teh hijau di pagi hari sekitar jam 10 hingga jam 11 pagi atau di awal malam.

Minum di sela-sela waktu makan
Anda bisa meminum secangkir teh hijau di sela-sela waktu makan, misalnya dua jam sebelum atau sesudahnya untuk memaksimalkan asupan nutrisi dan penyerapan zat besi.

Jika Anda seorang penderita anemia, hindari minum teh hijau bersama dengan makanan. Menurut National Cancer Institute, katekin antioksidan yang ada dalam teh hijau menghambat pencernaan dan penyerapan zat besi dari diet Anda.

Minum sebelum olahraga
Teh hijau dapat membantu membakar lebih banyak lemak karena adanya kafein. Kafein dapat meningkatkan energi Anda sehingga bisa berolahraga lebih lama.

Baca: 3 Minuman Ini Ampuh Mengusir Racun dari Tubuh

Dua jam sebelum tidur
Teh hijau bukanlah minuman sebelum tidur. Sebab ada kandungan kafein yang justru mengganggu tidur. Teh hijau juga mengandung asam amino yang disebut L-Theanine yang akan membuat terjaga dan berkonsentrasi lebih baik. Itu sebabnya, merupakan ide yang buruk jika diminum sebelum tidur. Seperti dilansir Boldsky, sebaiknya, minumlah di awal malam atau dua jam sebelum tidur. Karena ini adalah waktu metabolisme terendah dan teh hijau akan meningkatkannya.



Waktu Paling Tepat Menikmati Teh | Bang Naga | on Sabtu, 18 Agustus 2018 05:30 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Waktu Paling Tepat Menikmati Teh
Description: Teh hijau menjadi minuman kesehatan dan kebugaran yang cukup populer. Namun sebenarnya kapan waktu terbaik meminum teh hijau?
Alamat: https://sumutkota.com/tempo/read/1118172/waktu-paling-tepat-menikmati-teh.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Latest News

» Protes Keras KPU di Kampanye Damai, SBY 'Walkout'
» Monas Jadi Lautan Manusia, Laju Transjakarta Tersendat
» Persib vs Persija, Tekanan Lebih Berat ke Maung Bandung
» Acara Deklarasi Usai, Prabowo Joget 'Damai'
» Selalu Diberitakan 'Miring', Trump Bakal Selidiki Google
» Utang Pemerintahan Jokowi Tembus Rekor Baru, Rp4.363 Triliun
» VIDEO: Baju Adat Capres-Cawapres di Deklarasi Kampanye Damai

Karir

Android APK


KESEHATAN

Selengkapnya >>

Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo DAIRI CNN Zodiak
© 2017 - 2018 sumutkota.com | Pers | V.DB: | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status

Page loads : seconds