Oleh : Rista Simbolon (Via IDN Times ) | Diterbitkan 1 month ago | Short link: https://sumutkota.com/11702731

Bagikan Ke : Facebook Twitter

Setiap pasangan akan setuju dengan kenyataan bahwa kecemburuan bisa berdampak baik dan bisa pula buruk. Salah satu dari mereka atau keduanya pasti pernah mengalami denyut kecemburuan dalam hubungan yang mereka jalani.

Namun, sedikit posesif dan kecemburuan dapat memercikkan masalah dalam hubungan. Lalu, bagaimana cara atasi tidak nyaman dan cemburu tersebut? Inilah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan.

1. Bangun kepositifan dalam dirimu 

Perasaan insecure adalah alasan utama kecurigaan dalam hubungan. Tahukah kamu bahwa orang yang kurang percaya diri akan selalu menimbulkan masalah dalam suatu hubungan?

Jika kamu menderita insecurity dalam hubungan, maka cobalah untuk menghilangkannya. Cintai dirimu sendiri dan yang lebih penting, kurangi terlalu banyak waktu yang menganggur. Kamu bisa mengisi waktu dengan orang-orang dengan vibe yang positif. Jangan biarkan pikiran negatif hadir dalam hidup dan hubunganmu saat ini.

2. Ubah komunikasi yang buruk menjadi lebih baik 

Hal yang dapat mengubah hubungan secara drastis adalah komunikasi yang buruk. Tahukah kamu bagaimana hal itu dapat mengubah suatu hubungan? Dan, apakah kecemburuan itu? Ini adalah salah satu efek langsung dari komunikasi yang buruk.

Untuk mengatasinya, kamu perlu mengatasinya dan berbicara dengan pasanganmu tentang kurangnya komunikasi. Bagikan keraguan dalam dirimu dengannya dan biarkan dia mengungkapkan perasaannya. Komunikasi yang tepat akan membantu kamu mengatasi kecemburuan dan akan mengarah pada transparansi dalam hubungan.

3. Bicaralah dengan pasangan 

Jika kamu mencoba mengatasi kecemburuan dalam hubungan, maka kamu berkonsultasi dengan teman pasanganmu. Bicaralah dengan pasangan dan ceritakan tentang kecemasan, ketakutan, dan apa yang secara khusus memicu rasa aman dalam dirimu.

Pasanganmu mungkin mampu memberikan informasi berharga tentang jenis kepribadianmu dan ini dapat meningkatkan hubungan kalian berdua. Akhirnya, kamu pun bisa mengatasi apa yang selama ini tidak membuatmu nyaman.

4. Percayai pasanganmu 

Kepercayaan sangat penting dalam mengatasi kecemburuan dalam suatu hubungan. Kita semua tahu bahwa butuh banyak waktu untuk membangun kepercayaan, tetapi perlu diingat bahwa kamu harus bekerja keras untuk membangunnya.

Silahkan berbicara dengan pasanganmu tentang hilangnya kepercayaanmu atas dirinya dan cobalah untuk menjelaskan bagaimana perasaanmu tentang dirinya. Dalam hal ini, kamu harus jujur dan terbuka agar ke depannya tidak ada lagi kecurigaan dan masalah bisa langsung diselesaikan.

5. Analisis dirimu sendiri 

Langkah selanjutnya untuk mengatasi kecemburuan dalam hubungan adalah menganalisis diri sendiri. Apakah kamu selalu curiga dengan rencana pasanganmu? Apa penyebab sebenarnya di balik kecurigaan ini? Apa yang membuatmu tidak aman?

Begitu kamu menemukan akar masalah kecemburuan, maka itu adalah setengah dari pertempuran yang dimenangkan. Jadi, penting sekali untuk bertanya pada diri sendiri terkait pertanyaan-pertanyaan tadi. Pastikan kamu jawab dengan jujur tanpa rasa gengsi.

Mengetahui cara atasi tidak nyaman dan cemburu dalam hubungan adalah hal penting. Jika dibiarkan, rasa cemburu akan menimbulkan masalah dan ketidakpuasan dalam ikatan. Dengan mengatasi hal tersebut, kamu dan pasangan dapat meningkatkan hubungan dan membuka lembaran baru dalam hubungan tersebut.