Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2019
IIMS 2019: Wuling Confero S Kini Punya Transmisi Semi-Otomatis | Dicukur Everton, Seberapa Buruk Kemunduran Manchester United? | Penampilan Elegan Kate Middleton saat Perayaan Paskah | Kementerian BUMN Kebut Pembentukan Holding Farmasi | Tunggu KPU, Ma'ruf Amin: Jangan Panggil Saya Wapres Dulu | Kasus Prabowo, Kata Andre Akun Instagram Erin Taulany Diretas | Gubernur Edy Kritik Soal Netralitas Bupati Mandailing Natal | Tiket Pesawat Mahal, Menhub Kaji Penurunan Tarif Batas Atas | Sandiaga Uno Pulih, Kapan Sebaiknya Berolahraga setelah Sakit? | Kata Pembaca Tempo soal Konsep Naturalisasi Sungai dan Air Bersih | Tabrak Lari di Manggarai, Pengemudi Camry Belum Diperiksa Juga | Sandiaga: Perjuangan Belum Selesai dan Kerja Belum Tuntas | Makam Sunan Kudus Dipadati Peziarah Menjelang Ramadan | Destinasi Wisata Baru di Tanjungpinang: Kampung Bugis Pelangi | Jokowi atau Prabowo, Siapa Paling Banyak Beriklan di Televisi? | Kelelahan Hitung Suara Pemilu, Ketua PPK Tangerang Dibawa ke RS | Teror Bom di Sri Lanka, 290 Orang Tewas dan 500 Orang Terluka | Proyek LRT Jabodebek, Bupati Bogor: Lieur Sih, Ya | PDIP: Sandiaga Boleh Dicalonkan Kembali | Traveloka Tawarkan Diskon Hingga 80 Persen Selama 4 Hari | Jelang Mudik, Pusat Aksesoris Mobil Blok M Diserbu Pengunjung | Ketua DPRD Sebut Jokowi Tolak Bupati Mandailing Natal Mundur | Blue Bird Luncurkan Taksi Listrik, Gelontorkan Rp 40 Miliar | Tinjau UNBK, Bupati Tangerang Janji Tambah Lab Komputer Sekolah | Anies Diam dan Wajahnya Bingung Soal Sandiaga Jadi Wagub DKI Lagi | Hanura Terancam Gagal ke DPR, Wiranto: Ada Perjuangan yang Salah | Bupati Mandailing Natal, Kekalahan Jokowi Akibat Operasi Senyap | Pesan Perdamaian Selebriti Internasional atas Bom Sri Lanka | Antisipasi Kejahatan, Driver Wanita Gojek Diajari Bela Diri | Polisi Tangkap 3 Pelaku Pembakar Kotak Suara Pemilu 2019 di Jambi | Gempa Magnitudo 5,0 Guncang Sumbawa, Tak Berpotensi Tsunami | Caleg PSI di DKI: Antikorupsi dan Diskriminasi Dongkrak Suara | Hadapi Persija Jakarta, Ceres Negros Bermain Tanpa Beban | Bawaslu Sebut Situs Jurdil2019.org Diblokir Lantaran Tak Netral | 3 Zodiak Ini Dinilai Bisa Menjadi Pemimpin Kuat, Anda Termasuk? | Tiket Pesawat Mahal, Penerbangan Tambahan Mudik Lebaran Tetap Ada | Manchester United, Solskjaer Ancam Pemainnya Yang Tak Berkembang | Kejuaraan Atletik Asia: Zohri Fokus 100 Meter, Estafet Jeblok | Batal Bertemu Prabowo, Luhut Segera Jadwal Ulang Pertemuan | Pelita Air Service Diproyeksi Masuk Holding Penerbangan | Peluncuran Samsung Galaxy Fold di Cina Ditunda, Kenapa? | Toyota C-HR Hybrid Ditargetkan 40 Unit Sebulan, Ini Keunggulannya | 22 TPS di Kota Tangerang Akan Laksanakan PSU 27 April | Luhut: Prabowo Orang Baik dan Rasional Juga | 8 Pemain Yang Harus Dijual Manchester United Menurut Suporter | Stasiun TV Raup Rp 602,98 Miliar dari Iklan Kampanye Pemilu 2019 | Menanti Perang Besar, Menanti Kelahiran Generasi Baru | Petugas Lengah, Bawaslu Babel Rekomendasikan Coblos Ulang 7 TPS | Kubu Jokowi Sebut Mantu Jokowi Tak Tekan Bupati Mandailing Natal | Lebaran Ruah, Tradisi Masyarakat Penagan Bangka Menyambut Ramadan | Sandiaga Uno: Saya Sudah Siap 100 Persen | Cara Artika Sari Devi Ajarkan Anak Puasa | Jadwal Bola Malam Ini: Ada Aksi Chelsea dan Napoli | Tiga Shift, UNBK SMP di Bekasi Sampai Jam 16 | Batal Bertemu Prabowo, Luhut Pandjaitan Jadwal Ulang Pertemuan | JB GOT7 Paling Sebal dengan Aroma Parfum Ini | AirNav Jamin Lalu Lintas Udara Sekitar Bandara Kulon Progo Aman | Akuisisi Anak Usaha BUMN Ini, BTN Bidik Dana Kelolaan BP Tapera | Botswana Pamerkan Berlian Biru Langka | Terkait Holding BUMN Penerbangan, Pertamina Akan Beli Airbus A400 | Usia Para Pemeran Tokoh Game of Thrones Pada Musim Final | Pelanggan Baru Grab Kini Wajib Verifikasi Wajah Lewat Selfie | Pemerintah Tunggu Bawaslu dan KPU Terkait Asuransi Petugas KPPS | Imbas Kebakaran Blok C Tanah Abang, Dagangan Pedagang Basah | Ramadan 2019, Baznas Targetkan Zakat Terkumpul Rp 9 Triliun | Manchester United Dibungkam Everton, Matic: Saya Bersalah | Demokrat Bicara Pemakzulan, Trump Serang Balik di Twitter | 40 WNA Sindikat Kejahatan Siber Akan Diadili di Indonesia | Lembar USBN Buram, Kepala Disdik Tangsel Minta Cetak Ulang | Game of Thrones akan berakhir, Jason Momoa Cukur Jenggot | Pengamat: Pertemuan Jokowi - Prabowo Bisa Dinginkan Tensi Politik | Batal Bertemu Prabowo, Luhut: Dia Sedang Kena Flu | Psikiater: Fenomena Gangguan Jiwa pada Caleg Gagal Hal yang Wajar | Kamis Besok Mari Nostalgia Kuliner Yogyakarta, di Sini Tempatnya | Mardani Ali Sera: Suara PKS Naik karena Efek 212 | Lawan Polisi Pakai Senjata Tajam, Perampok Ojek Online Ditembak | Jadwal Liga Inggris Tengah Pekan Ini, Ada Man United Vs Man City | Survai Penas Ditunjuk Jadi Holding Penerbangan, Apa Alasannya? | 51 TPS di NTT Pemilu Ulang Karena KPSS Biarkan Orang Luar Nyoblos | Dua Mobil Ini Akan Jadi Armada Taksi Listrik Blue Bird | Rampung Tahun Ini, LinkAja Diproyeksikan Masuk Holding Perbankan | Peluang Manchester United Main di Liga Champions Berat | Menhub Jelaskan Sebab Mahalnya Tiket Pesawat Tak Halangi Pemudik | Ada di Puncak Popularitas, Personel BTS Tak Lupakan Wajib Militer | Real Count Sementara KPU, PDIP dan PKS Kuasai Legislatif DKI | Bupati Mandailing Natal Mengundurkan Diri, NasDem Tak Ikut Campur | Menteri Sri Lanka Ungkap Surat Peringatan Soal Serangan Teroris | KPU: 54 Petugas KPPS Meninggal Selama Penyelenggaraan Pemilu | BMKG: Potensi Gelombang Tinggi Sampai 4 m, Ini Daerahnya | Kasir Alfamart Manipulasi Transaksi Rp 177 Juta Selama 7 Bulan | Jokowi di Ekspedisi Kerinci 1983, Apa Saja Peralatan yang Dibawa? | Garuda Indonesia Bakal Gelar RUPST, Bahas Pergantian Dirut? | KPK Tiga Kali Panggil Sekjen DPR untuk Tersangka Romahurmuziy | Banyak Petugas KPPS Meninggal karena Kelelahan, Ini Kata Ahli | Sidang Narkoba Wendra Penyandang Disabilitas, Ini Bukti Jaksa | Kaesang Pangarep Unggah Foto Masa Kecil Panen Dibully Netizen | Asal-usul Kelahiran Dua Jenis Black Hole di Alam Semesta | Menhub: 70 Persen Kecelakaan saat Mudik Menimpa Pengendara Motor | Jadwal MotoGP 2019: Ini Rahasia Peningkatan Performa Rossi | Mahasiswi Korban Penjambretan, Begini Orang Tua Alami Dilema | Tips Teknologi: Menemukan Smartphone Android yang Hilang | Barcelona Bisa Pastikan Gelar Juara Liga Spanyol Pekan Ini | Militer Cina Bakal Pamerkan Kapal Induk Terbaru 001A | Cerita Pedagang Tanah Abang Saat Kebakaran di Blok C Terjadi | Romahurmuziy Tidak Datang, Sidang Pra Peradilan Ditunda | Lucinta Luna Mengaku Bisa SmackDown Deddy Corbuzier | Jokowi: Fokus APBN 2020 di Penguatan SDM dan Perlindungan Sosial | Toyota C-HR Hybrid Resmi Meluncur, Harga Rp 523 Juta | Hari Bumi, Perempuan Ini Bikin Tas dari Sampah Kampanye Pemilu | Hari Kartini, Ini Harapan Bupati Bogor untuk 3.000 Perempuan | KPU Beri Santunan Bagi Petugas KPPS yang Meninggal Selama Pemilu | Api Padam, Lalin di Blok C Pasar Tanah Abang Kembali Normal | Liga 1: Lolos Verifikasi, Madura United Punya 2 Stadion Kandang | Mudik 2019, Ini Jadwal Angkutan Barang Dilarang Beroperasi | KPK Lengkapi Berkas, Sidang Praperadilan Romahurmuziy Ditunda | PP Muhammadiyah dan PBNU akan Temui JK Malam Ini | Ubah Kata Sandi Instagram Sekarang, Ini Sebabnya | Lubang Hitam Supermasif Sebabkan Bumi Kiamat? Ini Kata Pakar ITB | Piala Indonesia: Persib 19 Pemain, Beckham Incar Poin Leg 1 | 8 Poin Sikap Keluarga Alumni UGM Terkait Dinamika Usai Pemilu | Real Count Sementara KPU: Jokowi 54,87 dan Prabowo 45,13 Persen | Akusisi Anak Usaha PMN, BTN Kucurkan Dana Rp 114,3 Miliar | Penjelasan KPU Depok soal Salah Input Data C1 di TPS Bojongsari | Jadwal dan Klasemen Persija di Piala AFC: Selasa Vs Ceres di GBK | Pemimpin Dunia Berduka Pasca Teror Bom di Sri Lanka | Balap Sepeda, Indonesia Andalkan Aiman-Sendy di ITT Asia | Jadwal MotoGp Spanyol: Lorenzo Kedodoran, Terkendala Soal Motor | Hari Bumi 2019: 6 Fakta yang Mengkhawatirkan dari Bumi | Evaluasi Pemilu 2019: KPPS Kelelahan - Ambang Batas Parlemen | Peluang Arema FC Menangi Liga 1 Cukup Berat, Ini Prediksi Milo | Puluhan Karangan Bunga untuk Jokowi - Ma'ruf Dikirim ke Istana | Ikut Pileg, Ayu Azhari Sudah Berjuang Siap Menjadi Agen Perubahan | Tidak Cuci Muka, Lalu Apa Rahasia Kulit Mulus Shawn Mendes? | Kemenhub: Penumpang Lion Air yang Bercanda Bom Akan Di-Blacklist | Bima Arya Minta Gubernur DKI dan Jabar Ikut Bantu Bangun Bogor | KPU: Jokowi Ungguli Prabowo dengan 54,76 Persen Suara | Izin Piala Indonesia di GBT Belum Keluar, Persebaya Tempa Fisik | Dukungan ke Prabowo dan Manuver Demokrat Sepanjang Pilpres 2019 | Cuaca Jakarta Hari Ini, BMKG: Cerah Berawan, Kecuali di 2 Kota | Azryan Dheyo Kibarkan Merah Putih di Thailand Talent Cup 2019 | Begini Cara Deddy Corbuzier Tenangkan Lucinta Luna | Nilai Tertinggi Liverpool, Simak Data dan Peluangnya untuk Juara | Mudik 2019, Menhub: Isunya Tak Lagi Kemacetan, tapi Keselamatan | Kebakaran Blok C Pasar Tanah Abang, Satu Gudang Baju Ludes | Turis Australia Lapor Pasca Ledakan Bom di Sri Lanka | USBN SD Hari Ini: Lembar Jawaban Buram, Sekolah se-Tangsel Komplain | Bawaslu: Jangan Ributkan Hitung Cepat, Awasi Saja Hitung Manual | Bawaslu Kabupaten Bogor OTT Penyebar Amplop di TPS Leuwiliang | Harga Harley-Davidson Livewire Lebih Mahal dari Toyota Fortuner | Pemilu Aman, IHSG Berpeluang Lanjutkan Penguatan pada Pekan Ini | Mira Lesmana Ungkap Tantangan Menggarap Film Bebas | Usai Erupsi Gunung Agung, Kemenhub Pantau Bandara Ngurah Rai | Sepanjang Pekan Pemilu, IHSG Menguat 1,58 Persen | Studi Keamanan Siber: Jutaan Orang Pakai Password 123456, Anda? | Tip Push Up untuk Pemula ala Deddy Corbuzier | Liverpool akan Gagal Juara karena MU Jeblok? Ini Prediksi Klopp | Google Doodle Merayakan Hari Bumi: Keindahan Planet Kita | Soal Bupati Mandailing Natal, Sudirman: Janji Mundur Jika Kalah? | Pemungutan Suara Ulang di Tangerang, KPU: Partisipasi Naik | USBN di Depok Diikuti 483 SD, Tahun Ini Sistem Soal 3 Kategori | Sejumlah Pemberangkatan Umrah Akan Digeser ke Bandara Kertajati | Paris Saint-Germain Vs Monaco 3-1: 5 Fakta Galar Juara PSG | Hari Bumi, Ketahui Prinsip Wisata Alam yang Ramah Lingkungan | Korban Serangan Bom di Sri Lanka Bertambah Jadi 215 Orang | Alasan Mira Lesmana Ambil lagu Iwa. K untuk Film Bebas | Pemilu dalam Bayang-bayang Ketimpangan | Pasar Tanah Abang Kebakaran, Lalu Lintas ke Blok C Ditutup | Zulkifli Hasan Menyebut Bima Arya Sebagai Bapaknya Kota Bogor | Liverpool Kembali ke Puncak, Tapi Kenapa Mohamed Salah Kecewa? | Rekaman Langka Ungkap Misteri Komunikasi Lumba-lumba Sungai | Hitung Cepat Loloskan ke DPRD DKI, Ini Janji PSI ke Anies | Pasar Tanah Abang Kebakaran, Api Terlihat di Blok C | Bawaslu Minta Saksi dari Peserta Pemilu Hadiri Rekapitulasi Suara | Hyundai Akan Impor Komponen Mobil Listrik dari India | Hasil UTBK SBMPTN Sesi Pertama Diumumkan Besok | 26 April, Dufan Buka Hingga Pukul 23.00 | Meraba Peta di Senayan | Demokrasi Egosentris | Yusuf Mansur dan Gus Ipul Serukan Kedua Kubu Tahan Diri | Orang Tua Kurang Bonding dengan Anak, Dampaknya Kecemasan | Mau Bepergian, Lakukan Persiapan dan Jangan Lupa Bawa Obat Ini | Otoritas Sri Lanka Tangkap 13 Terduga Serangan Bom | Cerita di Balik Klaim dan Deklarasi Kemenangan Prabowo | Jokowi Kalah di Banten, Tim Ma'ruf Amin Dinilai Tak Maksimal | Rekor, Penjualan Huawei P30 Series Naik 1.000 Persen | Pekan Depan, Peninjauan Boeing 737 MAX Mulai Libatkan 9 Regulator | Guru Sejarah Jatim Buat Komik Digital tentang Kartini | Belum Terima Honor, Anggota KPPS Demo di KPU Kabupaten Sleman | Uniknya Mesin BMW Big Boxer dengan Sasis Model Sangkar Burung | Real Count KPU di DKI: Jokowi 53,61 Persen, Prabowo 46,39 Persen | Bawaslu Ingatkan KPU Soal Kesiapan Logistik Pencoblosan Ulang | Hadiri Inagurasi Bima Arya, Anies Singgung Kerja Sama soal Banjir | Bowo Sidik Mengaku Mendapatkan Rp 2 M dari Menteri Enggartiasto | Hujan Deras dan Petir, Konser Ed Sheeran di Hong Kong Batal | Tekan Kerugian, Krakatau Steel Rampingkan Anak Usaha Tahun Ini | Manchester United: Mou Mungkin Benar, Neville Minta Pogba Dijual | Ketua PPS Meninggal di Bekasi Diberi Penghargaan | Perludem Jelaskan Kabar Capres Harus Menang di Setengah Provinsi | Huawei Perkirakan Ada 2,8 Miliar Pengguna 5G pada 2025 | Taman Maju Bersama di Kramat Jati Kurang Fasilitas Bermain Anak | Begini Penampakan Bengkel Mobil pada 30 Tahun ke Depan | Teroris Mengantre Sarapan di Hotel Sri Lanka Sebelum Ledakan Diri | Detik-Detik Kemaluan Amir Khan Kena Upper Cut, Tonton Videonya | Mendagri Akan Panggil Bupati Mandailing Natal dan Pemprov Sumut | Facebook Minta Pengguna Ubah Kata Sandi Instagram, Ini Alasannya | Ilmuwan LIPI: Kartini Role Model Kesetaraan Intelektual | Mengenal Dekat Situs Kawal Pemilu yang Pernah Dihujani C1 Palsu | Selain Alun-alun, Ada Lagi Tempat Wisata Murah Meriah di Kota | Persija Jakarta Vs Ceres di GBK: Kolev Samakan Lawan dari Eropa | Persija Jakarta Vs Ceres, The Jak Simak Keyakinan Maman di GBK | AC Mobil Kurang Dingin, Begini Mendeteksi Masalahnya | Alami Cedera Sendi, Segera Lakukan RICE. Apa Itu? | Luncurkan Varian Pikap, Esemka Bakal Hadapi Pesaing Kuat | Samsung Galaxy Fold Dibongkar, Begini Tampilan Engselnya | Tren Lomba Sepeda Marak Lagi | Persija Jakarta Vs Ceres, Rohit: Fokus sejak Awal di GBK | Huawei P30 Series Bisa Diperoleh Sekarang, Bonus Charger Mobil | Sudirman Said Laporkan Dugaan Kecurangan Pemilu 2019 ke Sandiaga | Ingin Evaluasi Koalisi Dukung Anies, Gerindra: Kami Realistis | Jelang French Open, Penjegal Rafael Nadal Juara di Monte Carlo | Prabowo Tak Agendakan Pertemuan dengan Utusan Jokowi | Makna Hari Kartini Bagi Animator Wanita Film Tintin dan Ironman | Donald Trump Typo Tulis Korban Teror di Sri Lanka 138 Juta Orang | Pogba Lecehkan Suporter Manchester United dan Abaikan Solskjaer | Partai Oposisi Anies Klaim Tetap Solid Usai Pileg | Top Skor Liga Spanyol: Benzema Salip Suarez, Messi Masih Jauh | Resep Burger Imut buat Bekal Sekolah Anak | Playoff Basket NBA: Gusur Pacers, Celtics Lolos ke Putaran II | Klasemen Liga Spanyol Pekan 33: Real Madrid Vs Bilbao 3-0 | Industri Mainan Anak Prospektif, Investor Diajak Bangun Pabrik | Sebaiknya Kucing Rumah Tidak Berkeliaran di Luar, Alasannya... | Klasemen Liga Inggris: Liverpool ke Puncak, MU dan Arsenal Keok | Kisruh Pilpres 2019, Ayu Azhari: Yang Benar Akan Menjadi Benar | Arsenal Juga Kalah, Chelsea Siap Tembus 4 Besar Dinihari Nanti | Hasil Liga Inggris: Everton Vs Manchester United 4-0 | Hasil Liga Inggris: Arsenal Vs Crystal Palace 2-3 | Kisruh Input Form C1 TPS di Bidara Cina, Ini Penjelasan Bawaslu | Ikon Ice Dragon dan Iron Throne Game of Thrones Hadir di Mal | Kejuaraan Bulu Tangkis Asia 2019: Fitriani Punya Pelatih Baru | Bowo Sidik Mengaku Mendapatkan Rp 2 M dari Menteri Enggartiasto | Sudirman Said Laporkan Dugaan Kecurangan Pemilu 2019 ke Sandiaga | Cerita di Balik Klaim dan Deklarasi Kemenangan Prabowo | Tak Sesuai Budaya Indonesia, PP Muhammadiyah Kecam Film After | Pemungutan Suara Ulang di Tangerang, Prabowo-Sandi Menang Telak | Sandiaga Uno: Saya Sudah Siap 100 Persen | Begini Cara Deddy Corbuzier Tenangkan Lucinta Luna | Mobil Esemka Bima Masuk Segmen Gemuk, Ini Peta Persaingannya | Kasir Alfamart di Bekasi Gasak Transaksi Konsumen Rp 177 Juta | Perludem Jelaskan Kabar Capres Harus Menang di Setengah Provinsi | IIMS 2019: Wuling Confero S Kini Punya Transmisi Semi-Otomatis | Dicukur Everton, Seberapa Buruk Kemunduran Manchester United? | Penampilan Elegan Kate Middleton saat Perayaan Paskah | Kementerian BUMN Kebut Pembentukan Holding Farmasi | Tunggu KPU, Ma'ruf Amin: Jangan Panggil Saya Wapres Dulu | Kasus Prabowo, Kata Andre Akun Instagram Erin Taulany Diretas | Gubernur Edy Kritik Soal Netralitas Bupati Mandailing Natal | Tiket Pesawat Mahal, Menhub Kaji Penurunan Tarif Batas Atas | Sandiaga Uno Pulih, Kapan Sebaiknya Berolahraga setelah Sakit? | Kata Pembaca Tempo soal Konsep Naturalisasi Sungai dan Air Bersih |
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Alternatif Makanan bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Oleh : Admin on pada 2018-03-20T11:31:42+00:00|

Diabetes Melitus merupakan penyakit yang berpengaruh terhadap kinerja tubuh dalam mengelola glukosa (gula darah). Glukosa adalah salah satu sumber energi bagi tiap sel diantaranya jantung, otot hingga otak. Maka dari itu, gula darah ini sangat penting bagi tubuh. Memanfaatkan glukosa ini, tubuh membutuhkan hormon insulin. Dan pada penderita diabetes, tubuh gagal dalam menghasilkan insulin atau dalam kondisi lain penghasil insulin yang tidak berfungsi seperti yang diharapkan.

Seseorang yang terkena diabetes memiliki tubuh yang tidak merubah gula darah menjadi tenaga secara efektif. Alhasil, kadar glukosa pun menjadi berlebih dalam darah sehingga memicu masalah kesehatan. Berdasar penjelasan di atas, diabetes terbagi menjadi 2, yaitu:

Diabetes Tipe 1

Suatu kondisi dimana tubuh tidak memproduksi insulin sama sekali. Namun hal ini hanya sekitar 10 persen saja dari jumlah kasus diabetes di dunia.

Diabetes Tipe 2

Dimana tubuh tidak cukup menghasilkan insulin agar bisa berfungsi sesuai harapan. Kasus ini terjadi mendominasi penderita diabetes di dunia.

Dengan kondisi tubuh yang demikian, penderita diabetes wajib menjaga pola makan mereka. Pola makan sehat kaya nutrisi, rendah lemak serta kalori, dilengkapi buah, sayur dan biji-bijian utuh sangat dianjurkan. Ini karena pola makan memegang peran penting terhadap perkembangan penyakit DM sekaligus menunjang proses terapi pengobatan yang ditempuh. Berikut ini beberapa kategori makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita penyakit gula;

Karbohidrat Kompleks.

Sebagai sumber karbohidrat, orang Indonesia memang cenderung menggunakan nasi putih dan roti putih sebagai asupan utama. Bagi penderita, gunakan sumber karbohidrat lain seperti halnya buah, kacang-kacangan, biji-bijian utuh hingga olahan susu rendah lemak.

Daging Rendah Lemak atau Ikan.

Kandungan protein yang tinggi pada daging tak berpengaruh terhadap kadar gula darah seperti halnya pada karbohidrat. Tentunya jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, maka daging ikan, daging rendah lemak ataupun dada ayam tanpa kulit bisa dijadikan pilihan tepat untuk para penderita diabetes.

Makanan Berserat.

Serat terkenal dapat mengurangi risiko sakit jantung serta membantu mengendalikan kadar gula darah. Serat terdapat dalam sayur, buah, kacang-kacangan, tepung gandum serta beras beserta kulit ari.

Protein dan Lemak Sehat.

Hindarilah daging merah serta daging olahan. Pola makan dengan kandungan lemak tak jenuh bisa mengurangi risiko diabetes serta sakit jantung. Minyak kanola serta minyak zaitun adalah alternatif sumber lemak yang baik sama dengan lemak dari alpukat, kacang-kacangan serta biji-bijian.

Kayu manis.

Rempah yang konon memiliki efek yang sama dengan insulin ini diketahui juga membantu menurunkan tingkat gula darah penderita diabetes. Penelitian dalam sebuah studi di Jerman menyebutkan ekstrak kayu manis memiliki efek moderat untuk menekan kadar gula darah pasien diabetes walau masih memerlukan penelitian lanjutan.

Baca juga : Berbagai Macam Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

Zat Pengganti Gula

Rasa manis memang tidak bisa terlepas dari selera manusia. Namun bukan berarti ini berarti akhir bagi lidah para pasien. Mereka hanya harus jeli memilih makanan demi mengendalikan tingkat gula darah supaya tidak melonjak drastis. Apabila sangat ingin mengonsumsi gula, penderiat bisa mencoba zat pengganti gula. Lain halnya dengan gula alami yang merupakan zat karbohidrat, zat pemanis buatan direkayasa agar tidak menyimpan kalori dan tak akan memicu kenaikan kadar gula darah. Beberapa diantaranya adalah;

Aspartam

Zat ini dapat ditambahkan dalam makanan panas maupun dingin, namun jika suhu makanan terlalu tinggi, maka rasa manis dari aspartam kurang terasa. Selain menaati aturan penggunaan, ketahui pula kondisi Anda sebab pemanis ini berbahaya bagi penderita kelainan genetik seperti halnya pasien fenilketonuria.

Advantam

Zat yang biasanya ada pada jus buah, sirup, kue, makanan serta minuman ringan ini tergolong aman bagi penderita diabetes dengan catatan digunakan sesuai aturan.

Sakarin

Sakarin dapat ditambahkan di makanan panas ataupun dingin. Zat ini juga dapat dikonsumsi para penderita diabetes, namun hindari penggunaan sakarin bagi hamil dan menyusui.

Sukralos

Zat ini biasanya ada dalam makanan yang telah melalui berbagai proses. Sama halnya dengan beberapa pemanis buatan di atas, zat ini juga bisa dikonsumsi pada kondisi dingin maupun panas.

Acesulfam

Acesulfam biasa ditemukan pada makanan yang telah melalui proses seperti pemanggangan atau olahan lain. Zat pemanis ini juga bisa digunakan di makanan panas atau dingin.

Mengontrol tingkat gula darah pada penderita diabetes bisa dilakukan dengan memerhatikan gizi dalam asupan serta menggunakan terapi obat. Anda bisa tetap menikmati makanan yang manis menggunakan pemanis buatan, asal penggunaannya sesuai aturan dan sesuai dengan kondisi tubuh. Konsutasikan pada dokter untuk mendapatkan pola makan yang paling tepat sesuai dengan kondisi Anda, termasuk halnya obat yang Anda butuhkan.

Alternatif Makanan bagi Penderita Diabetes Tipe 2 | Bang Naga | on 2018-03-20T11:31:42+00:00 | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Alternatif Makanan bagi Penderita Diabetes Tipe 2
Description: Glukosa adalah salah satu sumber energi bagi tiap sel diantaranya jantung, otot hingga otak. Maka dari itu, gula darah ini sangat penting bagi tubuh. Memanfaatkan glukosa ini, tubuh membutuhkan hormon insulin
Alamat: https://sumutkota.com/kesehatan/alternatif-makanan-bagi-penderita-diabetes-tipe-2.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Karir


Lirik

  • AYDI – Kita Indonesia
  • The Virgin – Diakah Jodohku
  • Abiel Jatnika – Kapalang Nyaah
  • Michiel Eduard – Kau Telah Pergi (OST ROMPIS 2018)
  • Hary – Biarkan Ku Pergi
  • Anggun – Siapa Bilang Gak Bisa
  • Smash – Fenomena
  • Adipati – Lempar Batu Sembunyi Tangan
  • LaoNeis Band – Insya Allah
  • Michael Mario – Jangan Menolak

  • Nasional

    » Gempa Bumi Hari Ini

    menu


    Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
    © 2017 - 2019 sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

    DMCA.com Protection Status

    Page loads : seconds